每天学点中医对症自疗法

根本幸夫所著的《每天学点中医对症自疗法》分为六章，靠前章深入浅出地介绍了中医的基本知识，第二章到第六章则分别介绍了呼吸系统病症、消化系统病症、泌尿系统病症、全身性病症、关节病症、女性病症以及其他病症。针对这些常见病症，首先应用中医的“阴”“阳”理论、“虚”“实”理论、“气”“血”“津液”理论剖析病因，然后从穴位、饮食、中药三方面入手，根据不同症状给出详尽的治疗方法，用通俗易懂的语言和活泼生动的图解向我们展示了中医的神奇疗效，目的就是让读者朋友轻松搞定疾病，健康无忧。

根本幸夫，1947年3月10日生，药物学博士。1969年同时毕业于东京理科大学药学部及东洋针灸专科学校。针灸师从竹山晋一郎，中医师从杨日超。现在担任汉方平和堂药局店长、横滨药科大学客座教授、昭和大学药学部兼任讲师、总合汉方研究会医学堂会长、香文化研究会顾问、东京药膳研究会顾问，以及洗足学园音乐大学现代邦乐研究所讲师、财团法人茶道宗偏流不审庵理事。

您所关注的病症
主要的穴位
第一章 了解中医的基本知识
什么是“东方医学”
“五行”理论
五行分配表
木
火
土
金
水
生病的原因
“阴”“阳”理论
“虚”“实”理论
“气”“血”“津液”理论
辨证论治
“四诊”――四种诊察手段
中药疗法
经络和穴位理论
穴位疗法
饮食疗法
主要的食材
第二章 呼吸系统、消化系统、泌尿系统的疾病和症状
感冒
咽喉痛
流涕·鼻塞
咳嗽·痰多
胃肠感冒
哮喘
食欲不振
胃痛·不消化
宿醉
呕吐
腹泻
便秘
痔疮
膀胱炎
尿频
排尿难
中药与民间偏方有什么不同
第三章 全身性疾病和症状
高血压
低血压
糖尿病
虚弱体质
花粉症
肥胖
过瘦
贫血
易疲劳
盗汗
失眠
水肿
痛风
机体老化
阿尔茨海默病
精力减退
中药没有副作用吗
第四章 关节的疾病和症状
肩膀酸
五十肩
腱鞘炎
手肘痛
手指痛·手腕痛
腰痛·腰扭伤
膝痛
类风湿性关节炎
神经痛
中药和西药可以一起服用吗
第五章 女性疾病和症状
寒性体质
痛经·月经不调
不孕不育
流产·早产
妊娠反应
泌乳困难
更年期综合征
更年期发热·多汗
中医医院的看病指南
第六章 其他疾病和症状
头痛
脱发·早生白发
发热
上火
头晕
耳鸣
视力减退
口腔炎
牙周炎
鼻窦炎
痤疮·皮肤粗糙
动悸
精神不安·忧郁
过敏性皮炎
皮肤瘙痒
中医与癌症治疗
附录 主要的中药药材索引
主要的中药方剂索引

    什么是“东方医学”    中医在日本
    所谓东方医学，严谨地说，指的是阿拉伯以东所有的传统医学，包括阿拉伯的“尤那尼（Unani）医学”、印度的“阿育吠陀医学”和“悉达医学”、印度尼西亚的“佳木(Jamu)草药医学”、*国的中医学、蒙古的蒙医学、韩国的韩（东）医学等。并且，中医学、韩医学以及日本汉方，是以有着两千多年历史的*国传统医学为基础发展起来的。本书中的“东方医学”，指的是在日本成为主流的“日本汉方（日式中医）”。
    这种“汉方”，并非只是单纯使用所谓“汉方药（中药）”进行治疗，还包含使用针刺或火灸刺激人体穴位的“针灸”、用手按揉穴位和经络的“按摩”、作为养生基础的“导引术”、通过饮食对疾病进行预防和治疗的“食疗”等治疗手段。
    日本的“日式中医”源于两千年以前诞生在*国的中医，在600年前传入日本，后来经过独自的发展壮大，明治时代之前一直是日本医学的中坚。然而，到了明治年间，拟定医师执照考试规则之时，作为日本传统医学的日式中医没有被列为标准，而只是根据近代医学制定了标准。因此，之后学习日式中医的人数剧减，日式中医走向衰落。
    但是，如大家所知，近年来，相比细菌性疾病，人们变得更加重视因生活习惯引发的疾病。与此同时，出现了要重新重视中医的呼声。
    进入21世纪，科学技术的发展虽然取得了显著的成就，但是在中医方面却仍存在很多未知。
    拿针灸来说，虽然在治疗方面取得了效果，但对于实施对象的穴位和经络，仍不能明白其背后的机理。近年来，虽然有医疗器械制造商组织了研究队伍，投入了人力物力，试图揭开穴位和经络背后的秘密，但现在看来还为时尚早。中药方面亦是如此。仅仅3味以上药材的配方，要分析其成分依然过于复杂，以现有技术水平并不能进行完整的分析。    可是，起源于*国的日式中医，有着长达两千年的诊疗历史。诞生在*国的日式中医，对西方医学的诊察方法并不知晓，主要是通过病人自己对症状的察觉、医生与病人的肢体接触等方式来获得信息，通过此种肢体接触、询问情况等手段，主观地寻找病因、了解病情。因此，便诞生了这样一种世上罕见的、在重视经验积累的基础之上强调医师个人能力的医学。而由此积累下来的经验，根据作为古人宇宙观自然观的“阴阳论(→p36)”和“五行说(→p18)”，加以统一、凝结，升华成了一个完整的体系，之后便这样流传下来，直到今天。
    日式中医的特点，主要可以概括为：在诊察上重视病人自身对症状的察觉，由此成为一门重视个人差异的医学；此外，在治疗上谋求整体的和谐统一，进而通过中草药、针灸、按摩、食疗（药膳）、运动等手段达到治病的目的。    P14-15