每一天,都是放手的练习

我们每都是在选择与放弃之间成长。人的一生有许多事情难以抉择。要想在一生中要所得，就不能让太多太杂的东西诱惑自己，就必须简化自己的人生，就要学会放手，丢掉那些让自己的生活繁杂和内心烦乱的东西。放手，是选择，不是放弃，是人生旅途中的一个调整。放手，不比坚持来得容易，它需要直面艰难抉择的勇气，以及权衡得失的智慧。理智地放手并不意味着失败，卸下你的负累，甩掉不必要的包袱，轻装上阵，从容地等待生活的转机。

闫丹丹，出版人，作者，已出版编著图书《说一万句我爱你，不如好好在一起》《心若向阳，何惧忧伤》《要有多坚强，才敢念念不忘》等多部作品。

Chapter1人生就是一个不停放弃的过程
003／适当地放弃吧，拿走拖累你的行李
007／放弃生命中可有可无的东西
011／放下心中的枷锁，轻快上路
014／放弃眼前的私利
017／放弃嫉妒，学会欣赏他人
021／学会放弃，心灵的天空不能塞得太满
026／放弃不是失败，是智慧
029／选择最重要的，放弃不必要的
032／更好的选择，在于大胆的舍弃
Chapter2放弃凡俗的喧嚣，才能拥有一片宁静
039／人生的境界是心灵的境界
043／简单也是一种美
045／忘记自己不需要的东西
048／拂拭让你黯淡的“心灵灰尘”
053／痛苦或快乐取决于你的内心
057／你的生活由你自己选择
060／尝试减少工作
063／化解生活的压力
069／不妨来点悠闲
072／写张清单，舍弃不必要的东西
Chapter3人之所以会累，就是徘徊在坚持和放弃之间
077／洒脱的人生，心无挂碍
081／太多的舍不得让人痛苦
084／遗忘是一种艺术，人人都要学会
090／纠缠不放，是在折磨自己
092／舍得放下自己的身分
095／看淡人生的得与失
098／心灵载不动许多愁
103／不要被自己的心灵监狱所禁
107／远离贪欲，淡然看待金钱权势
Chapter4随遇而安，懂得珍惜，舍得放手
115／不要为打翻了的牛奶而哭泣
119／乐观的人，从挫折中看到成功的契机
123／羡慕别人不如珍惜自己
128／放慢生活的脚步，欣赏路边的风景
131／完美不是一个绝对的概念
136／你担心的事，99%都不会发生
139／要看得开，但不要凡事都看破
142／不要和自己过不去
147／失去的不必耿耿于怀
Chapter5相信会有更好的人来到你身边
153／让痛苦成为过去，握住快乐的手
158／给爱一点空间，放爱一条生路
160／委曲求全还是淡定离开
163／原谅爱人的背叛是在经营爱
167／怀有一颗感恩的心
170／相信会有更好的人来到你身边
174／有所舍弃，才能重新拥有
179／善于接受失去，学会怎样松手
Chapter6一辈子不长，请原谅所有的人和事
185／用宽恕对待伤害过你的人
189／原谅那些无心的人
192／豁达是人生至高的境界
195／原谅他人的过错
200／原谅生活，是为了更好地生活
203／量力而为和量“需”而为
206／不为迎合别人而活
210／遗忘多一点，快乐多一点
214／放低姿态是人生智慧