中华食疗养生歌谣

字数: 56000.0
装帧: 平装
出版社: 金盾出版社
作者: 杨晓光,赵靓,赵春媛编著
出版日期: 2015-05-01
商品条码: 9787518601028
版次: 1
开本: 32开
页数: 192
出版年份: 2015

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内容简介

全书辑录了中国历代至今400余首有关食疗养生的民间歌谣。从这些广为流传的歌谣中，人们可以领悟到科学饮食的许多道理与方法，从而达到延年益寿之目的。本书通过大家喜闻乐见的民间歌谣介绍食疗养生知识，形式新颖，易学好记，适合社会各界人士学习参考，尤其是广大中老年朋友。

一、饮食箴言(古)
饮食箴(一)
饮食箴(二)
饮食箴(三)
饮食箴(四)
饮食箴(五)
饮食箴(六)
饮食箴(七)
饮食箴(八)
饮食箴(九)
饮食箴(十)
饮食箴(十一)
饮食箴(十二)
二、饮食营养指南歌
食品多样化
健康饮食歌
孙真人养生歌(节选)
养生长寿歌
健康饮食原则歌
饮食长寿诀
健康饮食谣
饮食保健歌
饮食之要歌
饮食功效歌
……
三、进补食疗歌
四、饮食养生学问歌
五、健康饮品歌
六、适量饮酒歌
七、食油、调味、烹饪歌
八、预防食物中毒歌谣
九、药食同源祛病歌
十、戒烟歌谣集锦