你的常识会杀死皮肤

三位韩国很好皮肤科专家揭开的皮肤真相

很多女性朋友都会这样的困惑：不管使用多么昂贵的化妆品，不管多么勤奋地护理皮肤，若不了解皮肤的原理和正确的护肤知识，一切的努力都会白费。 皮肤中究竟正在发生什么问题？为什么会出现这些问题？到底该如何解决？如何护理才能避免这些问题？这是本书告诉你的护肤理念，只要了解护肤的原理，谁都可以拥有从里到外光滑透亮的皮肤。

1. 李相浚, 韩国“美丽国家”皮肤科医院院长，“无需手术的皱纹治疗法”践行者。现任美国皮肤科学会和世界激光学会会员，韩国靠前医疗协会副会长，韩国优选医疗观光协会理事长，总统室医疗观光政策委员等职务。担任过SBS不错模特的评委。2008年获得韩国文化体育观光部长官奖，2007年和2011年获得韩国保健福祉部长官奖。出版有《让素脸充满自信的美白书》、《“美丽国家”的年轻皮肤》等著作。 2. 金炫珠 曾任韩国梨花女子大学附属医院主治医生，东国大学医科系客座教授。现任“美丽国家”皮肤科医院分店院长，《health朝鲜》月刊皮肤科咨询医生。 3. 申玟镜 韩国东国大学博士。现为庆熙大学很年轻的副教授。现已发表SCI级论文27篇。擅长疤痕、少儿皮肤、湿疹、皮肤美容、激光等领域研究。

目录 遨游皮肤世界，逆转皮肤时光 探秘化妆品的真相 2 毁掉皮肤的化妆品 2 你所不知的化妆品的秘密与谎言 11 揭秘抗衰老的真相 21 皮肤老化，从25岁开始 21 皱纹的产生与“保湿”和“弹性”有关 26 今天的护肤习惯决定10年后的外貌 31 美白的真相 34 一年365天，除了睡眠时间要一直使用防晒霜 34 美黑是一种自我摧残，会导致皮肤快速老化 39 有黑眼圈，并不只是血管的问题 41 皮肤好的人所共有的好习惯 44 错误的洁面方式会破坏皮肤的pH值 44 保护皮肤免受酒精、尼古丁伤害的方法 50   护理皮肤也是一门科学 干性皮肤——角质、保湿 60 保湿只是简单补充水分吗 60 不逊于专业治疗的自助去角质法 64 油性皮肤——皮脂、青春痘、毛孔 67 皮脂、青春痘、毛孔，致命的三角关系 67 毛孔问题，并不只是油性皮肤的烦恼 73 敏感性皮肤——化妆品中毒、面部潮红、过敏 77 尽量减少使用化妆品的数量，     并使用所含成分种类最少的产品 77 毛细血管扩张后产生的面色潮红症 82 阳光和药物反应导致的阳光过敏 84   皮肤科美容治疗手术全面剖析 去皮肤科美容前要了解一些治疗方法 88 针对皮肤科治疗，要进行充分了解 88 换肤虽然简单，却是严谨的“手术” 93 磨皮换肤法、削皮换肤术，谁都可以做吗 97 依靠化妆品来补充流失的水分 99 现在最流行的美肤治疗法 101 皱纹治疗和提拉紧致——     诱导胶原蛋白和弹性蛋白的再合成 101 美白治疗——在冬季解决黄褐斑和雀斑 107 面部潮红治疗——针对扩张的血管进行 110 青春痘治疗——排除皮脂，消除炎症 111 毛孔治疗——提高真皮层的弹力，收缩毛孔 112   其他部位皮肤问题的护理 头皮的护理方法 116 细菌和压力引起头皮屑 116 秋季头发掉得多，是脱发症吗 118 针对脱发，从预防到自身毛发移植手术 123 其他部位的困扰 127 除毛：多毛的女人不是美人 127 指甲护理：随心做的美甲，却可能诱发炎症 130 附录1  皮肤特别症状的护理 133 过敏性皮炎 133 妊娠斑 137 白斑症 139 老年斑 143 赘疣 144 痣 146 伤疤 149 脚气 153 老茧 154 男性皮肤的护理 155 孩子皮肤的护理 159 附录2  自制天然化妆品 163 天然洁面剂：去污力强又新鲜 163 适合自身皮肤的低刺激性角质去除剂 165 天然面膜，给憔悴的皮肤带来活力 166 后记  正确了解皮肤科学原理，遵守基本护肤原则 168

    探秘化妆品的真相 毁掉皮肤的化妆品     我们每天要涂抹多少化妆品呢？从化妆水、乳液等基础护肤品，到防晒霜、粉底液、眼影、口红，计算一下你会惊讶地发现，原来我们对各类化妆品的依赖程度竟如此之深。 据统计，韩国女性平均每天化妆需要6～9个步骤，涉及12.6种化妆品，花40分钟；欧洲女性只需2～3个步骤进行基础化妆；日本女性也只需5个步骤。随着化妆步骤的增加，使用的化妆品数量也自然会增多。据报道，韩国30多岁的女性，平均每天要使用15种化妆品，居各年龄段之首，而且她们使用的功能性化妆品也是很多的。同时，因廉价化妆品的不断被推出，甚至连十几岁的女孩都对化妆产生了浓厚的兴趣。首尔、日山等地，在对初一到高三女生的调查中发现，一周内化妆5次以上的人数比例竟高达49%。此外，韩国女性对彩妆的用量在世界各国中排在前列。可以说韩国的化妆品消费比其他任何国家都要疯狂。 但是，其中有多少人能真正了解化妆品对皮肤的影响呢？又有多少人在正确地使用各种化妆品呢？狠下心来购买的高价化妆品，是否让使用者收到了理想的效果呢？又是否因为使用方法不正确，而使皮肤变得更糟呢？ 事实上，即便是认可的优质化妆品，也并非人人都适用。在令人眼花缭乱、真伪难辨的化妆品品牌中，我们该如何作出正确的选择呢？据说由爽肤水、精华素、乳液、面霜构成的化妆品套装，实际上仅在韩国可见。这就说明，在企业营销与事实真相之间，如何以正确的视角掌握筛选化妆品的信息，则显得尤为急迫和重要。 世界上没有能渗透到皮肤真皮层的化妆品 如今化妆品广告铺天盖地，如“深入皮肤强化基底”或“使皮肤内外明晰透亮”等充满浮夸华丽的广告词，极具诱惑力。如果再看到肌肤美丽通透的代言人，很多人便会对此产品深信不疑，跃跃欲试了。 那么，化妆品到底可以多大程度地改善皮肤呢？广告中的“深入皮肤”到底能渗透多深呢？化妆品的成分究竟能否透过表皮层而被真皮层吸收，从而从根本上改善皮肤呢？ 明确地说，再贵再好的化妆品也不可能渗透到皮肤的真皮层，从而有效改善肌肤。真皮层是血液流经的皮肤组织，而表皮层是为了保护它而存在的。化妆品并非药品，不可能作用到真皮层；若真的可以，反而会使皮肤问题变得更加严重。我们知道，皮肤是保护身体不受外界侵扰的器官，如果无论涂抹哪种化妆品都能被皮肤吸收，有害物质便会乘虚而入。所以，很近医学美容界频频发出警告，认为很好纳米技术制作的化妆品虽能渗透皮肤深层，但却会损伤神经细胞。原本无害的原材料，经纳米技术加工后，会产生对人体有害的物质。 化妆品不是食品，供给皮肤营养的是血液而非化妆品。化妆品中根本就不含有某些公司所说的“从根本解决皮肤问题”的成分。所以，轻信化妆品广告是十分愚蠢的。比如长了青春痘，就应该找出根本原因，然后接受治疗并加强护理，而不是只在皮肤表面涂抹除痘化妆品。此外，“长期使用同一种化妆品会产生抵抗性”的说法也是谣传。总的来说，化妆品毕竟不是药品，它只能对皮肤机能产生细微的影响。 金炫珠医生的护肤指南 表皮、真皮、皮下脂肪三部分都加以护理，才是真正的皮肤护理 皮肤由表皮层、真皮层、皮下脂肪三层构成，是人体很大的保护器官。成.人平均的皮肤面积为1.6～1.8平方米。 我们肉眼可见的是表皮，约0.1毫米厚。表皮层里没有血管，每个地方的厚度也不一样。薄薄的表皮又分为角质层、透明层、颗粒层、棘层、基底层。紫外线作用的黑色素就位于表皮很下面的基底层。 真皮层位于表皮之下，其中分布着血管、神经、体液、毛囊等。真皮层是由胶原蛋白纤维和弹力纤维（分为纤维蛋白原、弹性蛋白）组成，起着维持皮肤健康、调节皮肤与外部环境之间平衡的作用。此外，真皮层里因有触点、温点、冷点、痛点等传感器，所以真皮也传达感觉。 脂肪层位于真皮下方，起着缓和外部冲击与保温的作用。每个人皮下脂肪的厚度差异都很大。当然肥胖者皮下脂肪的厚度比瘦者厚，女人比男人厚。 化妆品的安全性比效果更重要 在购买化妆品时，我们应该依据什么来挑选呢？多数人不会仔细考究化妆品的成分及效果，而是依据传闻或广告中的形象来挑选，抑或是因为化妆品漂亮的外观设计，或者因为一些国外品牌的高知名度而入手。一般来说，人们会认为打开瓶盖味道较好闻，或者涂在皮肤上吸收比较好且清爽的即为优质化妆品。就好比对一个人的初步印象好，也会无意识地觉得这个人的性格也很好一样。 在购买化妆品时，人们常会有这样一个错误的观念：“价格贵的就一定效果好。”当然化妆品价格贵的同时，制造商也会更用心，用更好的材料，更努力地研究。但是化妆品的价格与品质之间并不一定成正比。 所以，仅根据这些附属因素，凭印象来判断产品的效能是不可取的。虽然标准并不是保证的，但在挑选化妆品的时候还是需要考虑以下几个要素。 1.值得信赖的公司与品牌 比起品牌的名气、价格的昂贵，“成立时间比较久的公司”更值得信赖。因为这样的公司以长期地再投资及反馈等为基础条件，年复一年地提高自身研发能力的可能性更大。 2.有效成分的浓度 产品的质感、剂型固然重要，但务必确认其有效成分的种类和含量，即浓度。在化妆品标示的成分中，越是写在前面的，其浓度越高。同时，我们也需要核实化妆品中是否含有有害成分。 3.自身的皮肤类型及化妆方法 这是几个要素中很重要的一个。不管化妆品的价格有多昂贵，若不适合自己的皮肤，就只能成为毒药。另外，挑选适合自己化妆方法的化妆品也很重要。 4.经过认证的实用性及效能 通常，通过细胞培养实验、动物实验、人体实验来证明某化妆品的实用性及效能是否达到各项指标。比如，在德国具有代表性的某消费品实验机构里，机能化妆品测试会以1级（很好好）、2级（好）、3级（满足）、4级（充足）、5级（不足）、6级（不良）来进行分类评价。经过测试和认证的产品更具有保障性。另外，随着基准和标准的严苛程度的不同，评价结果也会不一样，因此对于其结果我们也不能接近相信。 5.左右安全性的几个要素 化妆品的安全性也很重要。因为我们每天使用的化妆品，都可能含有不稳定性物质。那么，对于皮肤来讲，安全的定义是什么？一般而言，化妆品的安全性原则有三点：无毒性、无刺激性、不会诱发过敏。 但是，在一个月内使用某种产品安全，并不能保证三年间使用它也是安全的。同时，20位使用者说没有刺激性，也并不能确信100位使用者都会感到没有刺激。而且，就算同一个人使用含相同物质的产品，其特定成分含量2%与含量10%的产品相比，其安全性也是不同的。 化妆品的有效成分，基本上都带有不安全性 大部分抗氧化物质都会独自挥发，在与细胞代谢废弃物接触后首先会被氧化掉。若想维持产品的效能，就必须阻止这些抗氧化成分被氧化。所以，为了在保存过程中不被污染、不变质，很多化妆品需要添加保鲜剂、防腐剂、抗氧化剂等物质，但这些成分却会诱发皮肤过敏。 化妆品安全性越高，效能越低 一般而言，化妆品越安全，副作用越小，其效能也越低。尽管每个人都想要很大程度安全、很大程度效果好的产品，但迄今为止，化妆品的效果仍然只适用于“无风险，便无收益”的原理。化妆品虽然相对安全并能长期使用，但却很难得到药品般的效果。所以，我们要谨记，化妆品的安全性比效能更重要。 机能性化妆品：同时追求有效性和安全性 近来，化妆品和药品的区分越来越模糊。同时介于化妆品与药品之间的“机能性化妆品”也在不断增多。一般化妆品比较强调安全性，而机能性化妆品是在安全性之外，追加特殊效能的产品。机能性化妆品大体分为美白、改善皱纹及防晒等几类。那么，什么样的化妆品才是机能性产品呢？通常，产品必须包含有被食品医药安全部门认证过的有效性的原料，或产品需要通过有效性测试，才可以取得机能性化妆品的认证。 阅读化妆品标签的方法 机能性化妆品 *** ** *** ***** 效能？效果：阻挡紫外线，保护皮肤。使皮肤变得更滑更亮，看起来更健康，也可用作隔离霜。（SPF 50+，PA+++） 用法？用量：每日早晨，在皮肤护理的很后阶段（隔离霜使用阶段），涂抹适量于面部。 用量：如容器标示。 生产编号：如容器标示。 生产日期：****年**月**日 [注意事项]1.使用该产品出现如下异常时，请终止使用。若继续使用导致症状恶化，请咨询医师。①使用中出现红斑、浮肿、瘙痒、刺激时。②使用部位因直射光源出现以上异常时。2.有伤口、湿疹、皮炎等异常皮肤部位，止使用。3.保管注意事项。①使用后，请务必拧紧容器盖子。②请放置于儿童触及不到的地方。③不要存放在高温、低温场所及日光直射的地方。 4.该产品的SPF和PA等级已通过韩国食品医药品安全厅的测定。5.产品沾到衣物上会留下污迹，请小心使用。 【使用步骤】标签上的数字标示了产品的使用步骤。请参照使用。 1.卸妆及洁面 2.爽肤水 3.精华素 4.乳液 5.面霜6.防晒霜 底色上印的号码表示使用的步骤（6号：防晒霜） 生产人员：**** ** **** 指定经销商：****流通公司 **市**区**洞**-*，*** ****3层 ****** **（顾客服务室:***-***-****） ******** ****认证 本产品是严格根据韩国靠前化妆品法规定生产流通的*****。 产品保质期 ****年**月**日 标示产品可以使用到什么时候 一般化妆品自生产日期开始，30个月内可以使用。 737119 1 [成分] www.******.co.kr 化妆品中的保鲜剂、防腐剂、抗氧化剂 一般化妆品的保质期因考虑到甲醛、苯甲酸酯、苯氧乙醇等防腐剂的安全性，限定在2～3年。其中甲醛等物质有诱发癌症、促使皮肤老化、诱发皮肤过敏等潜在风险。在产品中使用防腐剂或保鲜剂，是为了防止化妆品中的某些成分与氧气接触而发生变质。大约有60种化学物质被归为防腐剂。食品药品管理局规定，会导致皮肤问题的98种成分必须在产品包装上标示（三乙醇胺、三异丙醇胺、对羟基苯甲酸酯、丙二醇、聚乙二醇、二丁基羟基甲苯等）。为了防止化妆品变质，适量使用防腐剂是必要的。所以，涂抹变质的化妆品对皮肤往往弊大于利。 化妆品中的色素添加情况 化妆品中使用的色素大概有100种。过多使用色素会增加诱发癌症的风险，因而其使用总量是被的。 从化妆品的使用顺序中发现护肤错误 大家都知道，化妆品涂抹的基本原则是，先使用水分重的产品，后使用油分重的化妆品，从高性能化妆品开始涂抹。若先涂抹油分比较多的膏或霜，皮肤上会形成一层油分，会让之后使用的产品很难被皮肤吸收。 同时，大家很容易犯这样一个错误：使用爽肤水后就直接涂抹乳液。其实在爽肤水与乳液之间应先使用水基的精华素、眼霜、美容液等。特别是高浓缩或者机能性产品，洗完脸后先用这类产品效果会更好，因为在这个阶段皮肤吸收力不错。 啫喱状的产品因为黏稠而容易堆积，应取少量边拍边涂，更有利于其被皮肤吸收。膏、霜类产品除了水分霜之外，大部分油分都比较高，质感比较厚重。所以只需取少量涂抹多次，在皮肤上形成一层保护膜即可。 李相浚医生的护肤指南 化妆品的涂抹顺序 *早上* 爽肤水—水分精华素—眼霜—乳液—日霜—防晒霜—隔离霜—粉底—化妆 *晚上* 爽肤水—机能性精华素—水分精华素—眼霜—爽肤水—抗皱精华素—营养霜 你所不知的化妆品的秘密与谎言     廉价的化妆品对皮肤有害吗？ 很近，有这样一个话题流传很广：被称为“棕色瓶”的某进口化妆品，事实上其成本只有6300韩元（折合人民币34.2元——译者注），但是该产品的实际销售价格竟高达15万韩元（折合人民币814元——译者注）。消费者若了解真相，心理受到的打击有多大，就可想而知了。其实，不管是基础护肤品，还是彩妆产品，品牌化妆品和廉价化妆品的机能本身并无太大差异，而且它们所含的基本成分也大致一样。 那么，化妆品的价格是怎样形成的呢？除去生产成本之外，化妆品的价格还受市场销售额等多种因素影响。若独自开发的产品抢先发售被使用，考虑到产品开发的费用，产品的价格自然会有所上浮。就算是带有同样机能的两种化妆品，若它们所含的活性成分种类不同，其价格也不一样。另外，若产品中有一些不稳定的成分，则需要额外的技术支持，这样也会增加相应的费用。因此，即使同为机能性化妆品，若所含成分不同，其产品价格也会有所差异。 相对而言，通常高价产品所含成分的实用性和安全性更高。但我们不能断言价格贵的产品，其效果一定更好。所以我们在挑选化妆品时，不能以“贵的就是好的”为标准。在从相同机能的产品中选择时，我们应该先确认其所含的成分，然后再根据自身的皮肤状况，进行挑选和购买。 每个步骤的产品都涂抹，是不是更好？ 效英小姐对化妆品特别贪心。她的化妆台上除了摆放着不同品牌、不同系列的护肤产品之外，还按照颜色、类别整齐地摆放着各种口红和眼影等。她的工资有相当一部分用来购买化妆品。她表现出来的就是人们所说的“化妆成瘾症”。突然有，她发现自己脸上长了红色湿疹，于是向皮肤科医生求助。医生认为这种状况是化妆品过敏引起的。但由于效英小姐平时使用的化妆品数量太多，所以很难正确地找出哪个才是致病原因，于是医生将她的几十种化妆品全部进行了贴斑试验。检查结果发现，是她很近花高价购买的水分精华素和祛皱霜导致的过敏反应。 增加使用化妆品的数量，不仅采购的费用增多，而且化妆花费的时间也会更长。同时，因化妆品使用的时间变长，其被污染变质的可能性也会增加。而随着皮肤接触化妆品数量的增加，产生过敏的风险也就越大。另外，假如使用中产生了皮肤炎，那就很难找出是哪种产品、哪种成分导致的。 根据韩国化妆品协会的报告显示，未开封的基础化妆品类和彩妆产品的保质期约为30个月，开封后则为6～18个月。所以，小样化妆品或样品应尽快使用，很好以1年为时间单位采购所需的化妆品。 总的来说，保湿产品和防晒产品是每天必须使用的，在此基础上可再添加一两种自身所需的机能性化妆品。需要提醒的是，保湿产品因全家都可以使用，购买后可以共用。 一直使用一种产品好，还是定期更换好？ 人类的皮肤类型受着环境、年龄、疾病等因素的影响，因此比起持续性使用同一种产品，根据各个时段皮肤的状态，涂抹适合的产品会更有帮助。 例如，夏季适合使用爽肤水、水分啫喱等机能性产品，而冬季更适合使用乳液和面霜。并且就算皮肤类型是中性皮肤，年轻时只使用水分霜的人，随着年纪变大，皮肤也会变干燥，所以需要使用含油的产品。对于机能性化妆品而言，夏季很好以美白产品为主，冬季则以改善皱纹的产品为主。 皮肤有吸收化妆品好和不好之分吗？ “我和姐姐共用化妆品。就算涂抹一样的水分霜，姐姐在涂抹的瞬间皮肤就变得很湿润，为什么我的皮肤总是不吸收，反而会浮着一层油呢？” 这是24岁智贤小姐的疑惑。是的，就算是同一父母生出来的亲姐妹，皮肤类型也会不一样。然而有哪些因素会影响皮肤的吸收能力呢？外部的物质通过皮肤和皮肤内部的附属器毛囊、汗腺等浸透皮肤，这个时候角质层和表皮的厚度、密度、血管分布等都会影响化妆品的吸收。 事实上，不能说吸收好的就一定是健康的皮肤。比如敏感干燥的皮肤，因其皮肤表皮层较薄较松弛，所以更容易吸收化妆品。但正因为如此，如果使用刺激性化妆品时，反而会使皮肤变得更敏感。 另外，皮肤的水分量、温度、吸收程度等不一样，像腋窝、腹股沟等处的皮肤，很容易产生湿气，温度也较高，所以涂抹相同量时，这些部位比其他部位对药物、化妆品的吸收量要大。除此之外，如果皮肤的角质层厚或者毛孔里堆积很多角质，化妆品吸收量也会减少。 无香的化妆品对皮肤刺激性更小吗？ 我们常常会有这样的偏见“无色、无香的产品，因其所含的色素和香料少，所以刺激性也更小”，但事实并非如此。基本上，化妆品为了混合水溶性成分和脂溶性成分，将界面活性剂作为乳化成分使用。就像前面所讲的一样，这个成分是必要的。如果化妆品不添加任何香料，就会因其难闻的气味而无法涂抹，所以添加香料也是必需的。 某些产品上会标有无香、无防腐剂等标志，这意味着这种产品中含有的香料和防腐剂的成分较小，可减少皮肤过敏的危险性，但并不意味着一点儿也没有。换句话说，就算是无香产品，也并不是一点儿香料也没有添加。 涂得越多越好，还是适量涂抹更好？ “无论什么化妆品，只有多量涂抹，营养才会吸收”“演员K在飞机旅途中会把一整瓶水分霜都涂抹在脸上”，这是很近听到的两个关于化妆品的话题。那么，是否真的需要经常涂抹，多量涂抹呢？ 每个人的标准不一样，所以涂抹化妆品的量也不一样。人的感觉是主观的，每个人面部的面积也不一样，因此，取自己认为“合适”的量，然后沿着皮肤纹理用心涂抹即可。但是若想使防晒霜有其标签上所标示的机能，需要取2克左右的量，然后多次薄薄涂抹。但实际上若涂抹这么多护肤品，皮肤会感觉很油、不透气，所以通常我们涂抹0.5克即可。 机能性产品中刺激性成分的含量一般比较高，所以如果同时使用多种产品，皮肤会变得敏感，过多使用高浓缩产品会堵塞毛孔，从而引发皮肤问题。 使用同一品牌的基础套装好，还是使用不同牌子的组合产品好？ 有人主张使用同一品牌，比如A品牌的爽肤水、精华素、乳液等，因为可以集中一种机能，效果更好。也有人说使用A牌子的爽肤水、B牌子的精华素、C牌子的乳液可以让肌肤保养的效果更好。其实，这两种做法都不接近对。 同样的道理，因化妆品产生的问题是由个人皮肤敏感程度引起的，并不是因为化妆品品牌导致的。若你的皮肤对特定产品不敏感，就算使用其他牌子的多种产品也不会有问题。并且同品牌基础产品中所含的成分差不多，所以若使用A品牌的产品没有问题，基本可以判断A品牌的产品大体上对于自身是安全的。但是不要一起用乳液和营养霜，建议只使用适合自身皮肤类型的其中一种产品即可。 敏感皮肤在更换化妆品品牌时需要更加慎重。敏感皮肤在初次购买某种品牌化妆品时，可以先将一些样品涂抹在胳肢窝部位，两周后若没有特别反应再购买使用。若遇到和自身皮肤十分适应的化妆品品牌，因为其对于自身皮肤相对比较安全，尽量不要更换。 国外品牌化妆品适合我国女性皮肤吗？ 在商场、专柜里占据重要席位的化妆品品牌中，除了一两个国产品牌外，其余基本是外国品牌。但是适合外国女性皮肤，用外国原料制造的外国化妆品，对于靠前女性皮肤也会发挥相同的功效吗？东亚人跟西方人的皮肤没有丝毫区别吗？ 基本上，皮肤的类型是以肤色和对阳光的敏感性为基准来区分的。因为肤色影响着皮肤暴露在阳光下是否容易变红，容易被晒伤的程度等。也有这样的报告，说世界上东亚人皮肤很敏感，若根据一般经验，黄种人比白种人对皮肤的刺激反应会更敏感，也更容易产生褐色皮肤炎症和印痕。因此，因国外某些化妆品品牌的产品中含有很多去除角质的乙醇酸、类维生素A等成分，所以靠前女性在使用时，可能会有所不适。 要根据季节更换化妆品吗？ 桦婷小姐在20多岁时皮肤会分泌很多油脂，所以她一直使用油性皮肤专用的化妆品。但是桦婷小姐不知不觉就到了35岁，皮肤每到换季时都会变得异常干燥，所以很近更换了化妆品，以干性皮肤专用产品为主。经过更换化妆品，虽然桦婷小姐的皮肤干燥现象好转了，但青春痘却变严重了。其实，除遗传因素外，我们的皮肤也会因季节、湿度、生理周期、压力、药物等因素而发生变化，因而使用化妆品时要特别注意。 换季时，随着气候的变化，会使我们体内的激素也会相应发生变化。随之皮肤也会变得敏感。这时，有很多女性以化妆品容易浮在脸上，使皮肤干燥为由，临时更换化妆品。若为了给皮肤供给营养而比平时涂抹更多的量，皮肤上堆积的角质和过量的化妆品就会堵塞毛孔，从而诱发皮肤问题。当皮肤已经出现问题后突然更换使用中的全部化妆品，反而会给本身已经变敏感的皮肤带来更大的刺激。因此，对于基础化妆品而言，若没有不良反应，建议继续使用之前一直使用的产品。通常，夏季以清爽的基础产品为主，冬季以保湿产品为主。此外，更换化妆品时不要突然更换两三种，很好逐个慢慢替换。 将眼霜涂在整个面部效果是否更好？ 平时油脂偏多，洗脸后也不做特别护理，只涂抹爽肤水和乳液的莲熙小姐，不久前从公司前辈那里得知“女人很好从20岁开始就涂眼霜”“因为贵，营养浓缩，所以若涂抹整个面部，效果会更好”。莲熙小姐听后感觉自己对皮肤的护理太疏忽了，反省的同时下决心买了眼霜。按照前辈说的，莲熙小姐在脸上涂抹了眼霜，然后入睡。结果第二天起床后，莲熙小姐吃惊地发现额头上长了许多小疙瘩。 事实上，眼霜不能这么使用。眼霜是配合较薄且干燥的眼角皮肤而制造出的产品。虽然一次半次涂抹整个面部，皮肤没有太大的问题，但若在皮脂腺多的部位涂抹眼霜，就会出现小疙瘩、毛囊炎等问题，所以要注意。 用手涂抹好，还是用化妆器具涂抹好？ 有化妆品公司曾制造过这样一个噱头：“为了更好地使用化妆品，很好使用化妆棉。”那么在涂抹爽肤水时，以化妆棉蘸爽肤水的方式涂抹，还是把爽肤水倒入手掌直接拍打涂抹，究竟哪个效果更好呢？ 爽肤水的基本机能之一就是去除洁面后残留在脸上的物质，所以用化妆棉是对的。除此之外，很好用手往皮肤上涂抹化妆品。这是因为，首先，手指本身有体温，更容易将化妆品展开涂抹；其次，长时间放置的化妆器具很容易被污染。因此除了眼角等敏感部位外，其余很好用手指仔细涂抹。 贴着面膜睡觉好吗？ 市场上含有大量精华素成分的各种面膜，价格往往千差万别。有价格低廉的面膜，也有跟一般基础产品价格类似的面膜。如果是后者，面膜只贴一会儿就扔掉很可惜。于是，很多人希望面膜中的营养素能尽可能多地被皮肤吸收，例如贴着面膜不舍得拿下来，或者干脆贴着面膜入睡。 不过，等面膜全部变干后还贴着，反而对皮肤不好。在还剩有一定湿润感时，揭开面膜扔掉才是很理想的。一般贴15～20分钟很适当，因为这个时候高浓缩精华素一般都已被充分吸收，能使水分维持在很好的状态。而超过建议使用时间还贴着面膜，皮肤表面就会变得干燥和敏感，会影响皮肤的正常呼吸。总体来说，因产品有别，各种面膜使用的时间也会有一点差异。所以使用前很好仔细阅读说明书。 含有维生素A的化妆品可以跟去角质产品一起使用吗？ 所谓皮肤与化妆品的融合，很主要的一点就是“适合自己的皮肤”。化妆品的融合度以油分、水分的含量为首要考虑因素，还要充分考虑是否会引起自身皮肤问题等。 虽然很多人都会比较皮肤和化妆品间的融合，但很少有人知道化妆品之间也有是否融合的问题。有些产品能够很好地相互融合，从而发挥出更好的协同效果。另外，也有的产品组合是相克的，不仅不能发挥化妆品本身的效果，还会伤害皮肤。 例如，在使用含有AHA（果酸）和BHA（水杨酸）成分的去角质产品后，再使用机能产品，能提高效果，但若是敏感皮肤，皮肤受刺激的可能性也会增加。并且，含有视黄醇（维生素A）的产品在合成真皮内的胶原蛋白，改善皱纹的同时，还具有去除角质的作用。因此该类产品和去除角质的产品一起使用时，机能就会重复，所以对敏感肌肤刺激会更大。因此，为了保护皮肤，使其表面保留适量的角质，皮肤薄或敏感的人要避免同同时使用以上两种产品。 一起使用含维生素C与视黄醇的化妆品，对皮肤有害吗？ 一起使用含有维生素C和视黄醇（维生素A）的化妆品时，皮肤会变干燥，起角质皮。因为美白的代表成分维生素C的pH值和AHA、BHA类似，为3.0～4.0，属于强酸性。因此含维生素C的化妆品很好早上使用，而含有视黄醇的化妆品很好晚上使用。另外，缩小毛孔的成分丹宁酸也会使皮肤变得干燥，所以和含维生素C的产品一起使用时会增加皮肤的负担，因此要注意。除此之外，含维生素C的产品很好能跟保湿产品一起使用。 维生素C跟维生素E能够较好地融合。维生素C能帮助皮肤胶原蛋白再合成，提高肌肤弹力。但因其具有水溶性，会因空气、光、热等原因遭到破坏，且有皮肤渗透力弱的缺点。而维生素E可促进皮肤对维生素C的吸收。因此，若含维生素C和维生素E成分的产品联合使用，有预防皮肤老化的效果。 反之，也有一起使用反而效果减半或引起皮肤问题的产品，如祛浮肿、紧肤的产品因含有大量的咖啡因成分，会使水分排出，所以这类产品和保湿产品是相克的。 很近流行的抗衰老产品很好不要和针对毛孔问题的产品并用。这是因为针对毛孔的产品大部分因无油而带有清爽感，相反，抗衰老产品大体上都是多油的。 申玟镜教授的护肤指南 皮肤补药维生素C，不是吃的，而是涂抹 维生素C的代表性功效是抗氧化。我们知道，紫外线产生的活性氧是皮肤老化的元凶，而维生素C能抑制这种活性氧的作用，减少细胞的损伤。并且维生素C能抑制生成黑色素的酪氨酸酶，还原被氧化的黑色素，对于皮肤美白具有很好的功效，并能防止炎症引起的色素沉着。另外，维生素C有抗菌消炎的效果，所以能缓和炎症，减少皮肤发红。此外，维生素C也可促进合成胶原蛋白，还能减少皱纹，使皮肤变得紧致并富有弹性。 因此，要多摄取维生素C，然而吃和抹哪一种更有效果呢？当然边食补边涂抹是很好的，不过涂抹对于皮肤的效果更好。由于食入摄取后到达皮肤的量很微小，人体吸收后大约3小时内就会被排泄掉，所以要坚持摄入。 在含维生素C成分的化妆品中，有含有纯维生素C的产品，也有含有维生素C衍生物（诱导体）的产品。当然是让皮肤吸收纯维生素C很好。但不吃，仅涂抹纯维生素C时，因水、空气等因素很容易将其氧化，所以不能很好地被吸收。所以，可以首先吸收稳定的维生素C衍生物（诱导体）到体内，然后再使之转换成维生素C。 自制天然化妆品对皮肤更好吗？ 现在越来越多的人开始自制天然化妆品。然而天然化妆品真如人们想象的那样，对所有人都安全吗？事实上，天然化妆品若用得好，跟专业护理产品相比毫不逊色，但若使用不当，反而会对皮肤造成伤害。 一般，天然化妆品指的是不含人工色素、人工香料、人工防腐剂、矿石油、人工防氧化剂等成分的，只使用从动植物和微生物中提取出的很大程度的天然成分制造出的产品。而一般的化妆品是在天然的原料成分中加入了起防腐作用或有物理性防腐效果的成分。事实上，与一般化妆品相比，天然化妆品比较容易变质。因为天然化妆品比一般化妆品保质期短、变质危险性高，所以保管上要特别注意。 因此，“天然成分保证好”的想法是不正确的。天然成分本身可能有毒性，反而会诱发过敏反应，所以要十分小心。比如很多患者在使用了花生、核桃等材料直接做的保湿油后，产生了瘙痒、红斑、青春痘等问题。而一般化妆品为了减少对皮肤的刺激，已经经过很长时间的研究和多次试验，所以刺激性会更小。 在使用天然化妆品时，为了防止细菌感染产品，很好利用小刷子等工具涂抹。如果直接用手取产品使用，要确保手是干净的。天然化妆品要放置于阴凉且无紫外线照射的地方，并要维持一定的温度。举例来讲，要想安全地使用天然产品，在产品用完之后，很好将其一直放在冰箱内保存。否则急剧的温度变化会使产品变质。 天然化妆品的优点是不含化学成分和人工香料，因此在自制天然化妆品时，尽量不要使用不新鲜的材料，也不要直接用沾有农药残留的水果皮等做材料。自制面膜时，很好不要将三种以上材料混合。使用自制面膜时，要在约15分钟后取下面膜，以免材料被氧化而变质。