按摩对症治疗保健全书--聚文网

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内容简介

随着人们物质生活水平的不断提高、现代生活方式的转变，以及防病保建意识的进一步增强，人们渴望一种有益于改善或增进身心健康的“绿色”保健方法，以便更好地提高其生活质量。作为中医养生保健内容之一的按摩保健方法，正以它易学易行，治疗范围广泛，不受时间地点的，且安全可靠，不仅可以单独应用，也可以配合其他疗法同时运用，以增强机体抗病能力等优势，被越来越多的人认同和重视，并逐渐成为人们防病保健的迫切需求。
张威编著的《按摩对症治疗保健全书》从按摩的治病原理入手，一逐步为读者介绍了按摩的手法技巧，简单易行的取穴定位方法，如何根据疾病性质确定按摩的方向及按摩前的注意事项和按摩后的调理，并针对高血压、糖尿病、腹泻、便秘等近100种常见病症，提供了科学有效的对症按摩方法；讲解了调和脾胃、养心安神、益肾固本等10余种日常养生按摩技巧。这些方法均简单易行，且配有详细的真人穴位图示，便于读者学习和实践。

第一章按摩——祛病延年的法宝
第一节按摩——自然疗法的治病原理
一、按摩，古老又自然
二、按摩，安全又实用
第二节按摩技艺——多样精湛的手法
一、按法
二、推法
三、点法
四、揉法
五、滚法
六、搓法
七、擦法
八、击法
九、抖法
十、屈伸法
十一、掐法
第三节一学就会的取穴定位法
第四节按摩手法循着一定方向走
一、从补与泻，寻按摩方向
二、在按摩保健中实践按摩方向
第二章按摩前的注意事项和按摩后的调理
第一节按摩前后需谨记
一、按摩前的种种事宜
二、按摩后的种种事宜
第二节按摩的适用与禁忌
一、按摩的适用病症
二、按摩的禁忌病症及人群
第三节按摩异常的预防与处理
一、软组织受损
二、骨折或脱位
三、晕厥
第三章对症治疗中老年常见病
高血压病
高脂血症
糖尿病
肥胖症
冠心病
心绞痛
中风后遗症
脂肪肝
更年期综合征
白内障
骨质疏松
老年痴呆
痛风
第四章有效改善呼吸系统症状
感冒
咳嗽
过敏性鼻炎
慢性鼻炎
咽喉肿痛
慢性咽炎
慢性支气管炎
肺炎
肺结核
肺气肿
第五章缓解消化系统症状
慢性胆囊炎
腹泻
便秘
痔疮
慢性胃炎
胃下垂
胃溃疡
慢性痢疾
慢性肠炎
慢性肝炎
第六章解除神经系统疾病困扰
神经衰弱
眩晕症
坐骨神经痛
面神经麻痹
肋间神经痛
三叉神经痛
偏头痛
癫痫
第七章赶走常见皮肤疾病
牛皮癣
皮肤瘙痒症
湿疹
痤疮
脂溢性皮炎
酒糟鼻
荨麻疹
黄褐斑
白癜风
第八章迅速缓解骨肌疼痛
颈椎病
肩周炎
网球肘
腕管综合征
腰椎间盘突出
急性腰扭伤
腰肌劳损
小腿抽筋
类风湿性关节炎
膝关节炎
踝关节扭伤
第九章防治生殖系统疾病
男性性功能障碍
前列腺疾病
阴道炎
产后缺乳
月经不调
痛经
绝经前后综合征
乳腺增生
不孕症
性欲减退
第十章轻松告别亚健康状况
抑郁症
头痛
耳鸣
健忘症
胸闷
心悸
失眠
口腔炎
牙痛
口臭
身体困乏
干眼症
第十一章快速掌握日常养生按摩法
养心安神
提神醒脑
清肺理气
调和脾胃
缓解视疲劳
益肾固本
疏肝解郁

按摩对症治疗保健全书

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