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内容简介

北京协和医院权威孕产专家为育龄期女性量身定制，突出全方位健康管理概念，注重健康细节、私密话题和不孕不育等热点话题的阐述；内容涵盖备孕、怀孕、分娩、产褥、月子等时期的身体保健、心理保健、营养保健、胎教、常见病防治攻略等方方面面；有全程金牌营养食谱的推荐，配有时尚插画和精美食谱图片。祝您幸福好孕！

作者简介

田秦杰，中国协和医科大学医学博士,美国宾夕法尼亚大学博士后，现为北京协和医院妇产科教授，博士研究生导师，《生殖医学杂志》副主编,《中国计划生育学杂志》副主任委员，中华医学会妇产科分会妇科内分泌学组委员兼秘书，中国健康促进基金会无创产前DNA检测专项基金管理委员会副主任委员。在国内外核心期刊发表论文70多篇，参与编写曹泽毅主编《中华妇产科学》第一、二、三版和葛秦生主编《临床生殖内分泌学》。作为主编，编写《生殖健康推荐阅读全书》、《协和名医谈女性生殖健康》；作为副主编，编写《实用女性生殖内分泌学》、《青少年妇科学》、《绝经与健康》、《女性健康全书》、《新婚推荐阅读全书》等专著。现为医学核心期刊《中国计划生育和妇产科》杂志常务编委、《实用妇产科杂志》、《中国实用医学杂志》编委、《中国妇产科网》编委；北京市外国医师在京短期行医资格评审专家。

备孕，赢在一切还没开始时
万事俱备，怀上完美一胎...16
身体准备....................................16
孕前停服避孕药........................16
教你看懂筛查检验单................17
积极治疗已患疾病....................19
注射疫苗，提高免疫力............19
准爸爸也需要做育前体检―….19
营养储备....................................20
戒烟酒，清毒素........................20
孕前3个月服用叶酸................20
男性朋友也需补叶酸................21
男性朋友需要提前补锌............21
孕前储备的关键营养素............21
优选的饮食方案：均衡膳食....23
孕育完美宝宝要多吃的食物....24
这些食物不利孕育宝宝............24
哪些食物能够补益精子............24
心理准备....................................25
做好怀孕的心理准备................25
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