解惑青春

《解惑青春――与大学生心灵对话》作者高东、韩宝平、牟玉荣根据中央和北京市教工委有关文件精神，结合高校大学生心理健康教育、心理咨询工作的实际，以大学生心理咨询案例的形式展现了心理咨询的过程，总结、交流了心理咨询工作经验，具有科学性、针对性和实效性，可供广大一线辅导员、班主任等大学生工作者学习参考。同时，也可以使大学生在阅读本书的过程中，更多地了解心理健康和心理咨询知识，增强自身的心理调节能力，顺利成长成才。

高东，北京农业学院党委副书记，负责学生的思想政治教育工作。曾出版多部著作，2011年在我社出版了《青春的理想——大学生入党心路历程》一书。

1 绪论
1.1 大学生心理健康的标准
1.2 大学生常见的心理问题
1.3 影响大学生心理健康的原因分析
1.4 维护大学生心理健康的途径
1.5 大学生心理咨询概述
2 新生适应篇
2.1 大学新生常见的适应问题及其产生的原因
2.2 引导大学新生尽快适应大学生活
案例(一)在新环境中寻找自己的位置
案例(二)我想调宿舍
案例(三)面对学习，我毫无办法
案例(四)学生干部的苦恼
3 学业篇
3.1 大学生学习与心理健康的关系
3.2 大学生学习过程中的心理特点
3.3 学习适应
3.4 学习动机
3.5 考试心理
案例(一)大学学习适应不良
案例(二)名列前茅的烦恼
案例(三)考试焦虑怎么办
4 自我意识篇
4.1 自我意识的内涵、结构及形成
4.2 大学生自我意识的发展及特点
4.3 大学生自我意识常见的问题与调整
4.4 大学生健全自我意识的培养
案例(一)长不高的苦恼
案例(二)我怎么就不如别人
案例(三)走出自卑的泥潭
案例(四)我并不完美
5 人际交往篇
5.1 人际交往对大学生的意义
5.2 大学生人际交往的特点和常见的问题
5.3 大学生人际交往的原则和技巧
案例(一)爱上自己才幸福
案例(二)自信是美丽的
案例(三)Just do it！
案例(四)尊重是前提，宽容是润滑剂
6 爱情篇
6.1 爱情与恋爱
6.2 大学生性心理的形成与发展
6.3 大学生恋爱心理问题与调整
6.4 培养爱的品德与爱的艺术
案例(一)为何我会爱上她
案例(二)剪不断，理还乱
案例(三)爱我就要一心一意
7 就业与生涯规划篇
7.1 几种就业心理问题解析
7.2 就业心理问题原因分析
7.3 大学生职业生涯规划理论
7.4 就业心理问题的调整
案例(一)出国和考研的激烈碰撞
案例(二)拿不到毕业证怎么办？
案例(三)为何我总是不能被录用？
案例(四)我的未来不再迷茫
8 情绪管理篇
8.1 大学生的情绪特点及常见困扰
8.2 情绪的自我管理与调节
案例(一)为什么我高兴不起来？
案例(二)走出强迫
案例(三)渴望长大
案例(四)为什么我总感到恐惧？
9 珍爱生命篇
9.1 大学生常见的生命困惑
9.2 尊重生命，珍爱人生
9.3 珍惜自我，提高生命效能
案例(一)伤害自己逃避现实
案例(二)留级线上的挣扎
案例(三)失恋引发的危机
案例(四)是谁背叛了我