管好你的状态

在《管好你的状态》中，李劲波会讲到如何提升自身的状态，包括发现自身的优势，提高我们的自信，找到合适的目标，管理我们的情绪，和我们周围的环境和谐相处，处理好我们的人际关系（包括两性关系）以及如何看待我们和金钱的关系等。这些部分并非“老死不相往来”，而是相互关联和影响，共同决定着我们的状态，通过学习我们会知道它们之间的依赖关系，以及它们是如何相互促进和提高的。《管好你的状态》中大部分内容都来自我的训练课程，如果你已经听过我的训练课程，那可以简单地将这本书作为复习的辅助材料，毕竟训练课程要比书本丰富得多。

第1章  解开状态密码：初识个人状态管理
◎什么是个人状态管理
◎为什么要学习个人状态管理
◎谁需要管理自己的状态
◎状态管理没有万能公式
◎学习的误区
第2章  关联状态密码：环境的影响
◎近朱者赤，近墨者黑
◎谁在影响你
◎好环境，坏环境
第3章  开启状态密码：发现独特优势，激发自身潜能
◎什么是潜能开发
◎发现优势，增强自信
◎天生赢家，事事找专家
◎在工作中发挥优势
◎如何激发他人潜能
第4章  目标状态管理：找到属于自己的目标
◎目标：一切的源头
◎让目标染上你的个人色彩
◎目标设定的具体方法
◎目标设定的致命误区
◎让工作目标与生活目标相结合
◎通过学习达成目标
◎获得更好的学习效果
◎一张一弛，文武之道
第5章  情绪状态管理：好情绪自己做主
◎什么是情绪管控
◎情绪管控的认识误区
◎身体状态对情绪的影响
◎控制自己的焦点
◎完美主义与横向比较
◎焦点对人际关系造成的影响
◎潜意识对情绪的影响
第6章  人际关系管理：拥有积极的人际关系
◎积极人际关系的前提
◎如何让自己在别人眼中更有价值
◎两性关系的影响
◎人类三大基本需求
第7章  财务状态管理：物质富足带来更多精神财富
◎先物质，后精神
◎生活的投资回报率
◎金钱和幸福有何关系
后记

    大家都会承认环境对人有着极大的影响。中国自古以来都很重视环境对人的影响。“孟母三迁”这个故事已经广为人知，并把这一理念体现得淋漓尽致。事实上，几乎所有非遗传因素造成的人类差异都可以用环境的影响来解释。
    但现在有很多人并不怎么重视环境带给我们的影响，甚至有很多人相信，只要自己的意愿足够强烈，那不管外界条件怎样，都可以达成任何目标。我并不是说强烈的意愿没有用，但忽视周围的客观情况而一味地强调主观意愿并不能帮助你达到目标。
    我有一次陪一位朋友去买车，走进店里时，我们就发现大多数销售人员的态度都很冷漠――除了接待我们的那位销售人员。这位年轻的女孩很好热情，询问我们的需求，给了我们很多建议，并聊了很多与业务无关的话题。我当时就在想，这真是一个不错的例子，可以说明意愿到底有多重要――在如此冷漠的环境里，居然可以有人表现得如此热情！我认为她的内心中一定有着无比强烈的意愿：或许想成为这家店的品牌销售人员！这种想法一直持续到了我们交流的很后一刻，这位充满活力的女孩对我的朋友说道：“陈先生，如果您现在就决定购买这辆车的话，那您就会成为我的靠前位顾客――今天是我从事这份行业的第。”
    或许“纯意愿论”的支持者会提出反对意见，表示如果这位销售人员的意愿足够强烈就能保持住这份热情，甚至能感染整个团队，让他们从冷漠转为热情。我承认，我确实没有办法确认她是否变得冷漠了――因为当我半年后再次踏人这家店时，那位女孩已经离职了。不过作为一名理智的人，我更倾向于相信她会被环境所影响。
    朱者赤，墨者黑。这句老话早就已经得到了数量庞大的科学支持。对大多数恶性行为（包括吸烟、酗酒、吸毒或是嫖娼等）的调查发现，80％的人在靠前次实施恶性行为时都不是单独行动的。也就是说，大多数人实施恶性行为时都有为其引路的“领路人”。而且并不让我们感到惊奇的是，这些“引路人”多半是他们的亲友和同事。
    哈佛医学院的尼古拉斯？里斯塔斯博士与加州大学圣地亚哥分校的詹姆斯？福勒对马萨诸塞州弗雷明汉的12067名研究对象长达32年个人信息的研究表明，一个人的肥胖概率确实与周围人有关。也就是说，如果你周围的人都很胖，那你变胖的概率就会提高很多。接着，他们继续就其他特征和社会交往的关系进行了研究，发现结论相当一致――无论是超重、吸毒、酗酒还是孤独和抑郁，我们都会受到身边的人的影响。好消息是，乐观、自信、勇敢及幸福感等良好的品德和感受也会受到人际网络的影响而被加强。事实上，生活中的大多数事情都具有“传染性”。一项针对中国高校大四学生的调查显示，如果寝室中有一个人考研，那寝室中其他人考研的概率就会提高25％到40％！
    不止是成人，儿童在这方面受到的影响更大。比如经历过1959年到1961年这段三年困难时期的父母总是担心自己的孩子吃不饱，于是经常对孩子说：“吃得多一点，长得胖一点”，如果小孩吃得多还会奖励孩子。结果在孩子的潜意识里就产生了这样的信念：吃得越多，社会评价就越高。长大以后，这些人无法制自己去吃东西的欲望，其中很多人患上了肥胖症，因为潜意识告诉他们吃多点才是好的。有趣的是，如果你去问这些肥胖症患者是不是由于需要社会认同才让他们无法停止进食，那他们中的大多数人都会矢口否认。
    现在的孩子恐怕不比过去的孩子幸运多少。2009年9月，我朋友的侄子开始就读小学。开学一周不到，老师就打通了他父母的电话，只说了一句话：“你家小孩数学不行。”尽管从那天开始，补课就成为了孩子生活的一部分，但奇怪的是，数学成绩并没有提高多少。于是老师和父母天天对小孩说：“你数学不行，要多努力一些！”一个学期以后，可怜的孩子见人就说：“我数学不行。”我不想在这里为你解释大脑发育的理论，好让你明白为什么一个9月出生的孩子比一个次年8月出生的孩子拥有更大的学习优势，只需要告诉你，现在有一个八岁都不到的孩子已经对“我数学不行”这件事深信不疑了。对我来说，这是个悲哀的故事。
    还有一些影响不那么明显。我在2010年曾经看过一个儿童比赛，基本内容就是让幼儿园里的小朋友到超市里去比赛买东西。在超市里，每个孩子会拿到一张清单，上面随机写着酱油、拖鞋、牙膏等商品，然后孩子们就负责把这些东西买回来。很多孩子都在规定的时间内买齐了物品，但既然是比赛，总得分个高下。那谁是靠前名呢？答案是，看谁买得大力度优惠。这些孩子从小就被灌输了这么一个观念：买得便宜就是“持家有道”。没有人告诉他们生活的品质比较重要，也没有人告诉他们性价比是什么一一或许他们就永远不会在意这些了。
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