每个人心中都有一个被低估的自我--聚文网

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内容简介

你是否常常觉得自己的存在毫无意义？别人的一点埋怨都让你觉得备受委屈？又或者，总是禁不住要与周围的朋友、同事比较，而一段亲密关系又总是那么遥不可及？
人类日常生活中的绝大多数行为都由爱和权力两种欲望驱动。我们寻求爱和亲密关系，也受困于与现实不符的自我低估和轻视。当人们出现自我低估时，往往会将自己看得过差，进而陷入感到羞耻或一无是处的情感泥沼中。不管我们受困于这部分自我的时间是长是短，是几分钟还是一辈子，我们都会因此而错过一些机遇,并且很可能会饱受它的折磨。
从分析自我保护的策略、过往经历中的创伤事件带来的隐形消极影响到经营疗愈被低估自我的爱和亲密关系，伊莲·艾伦编著的这本《每个人心中都有一个被低估的自我》从意识和潜意识双重层面入手，直接处理自我低估的深层心理根源，进而消除人际关系中的自我轻视与潜在敌意。

作者简介

伊莲·艾伦，临床心理学博士，世界闻名的科学家，亲密关系研究和高度敏感者研究领域的很好不错。她是"高度敏感者"概念的提出者，也是将敏感性格研究得很有效的一位。艾伦博士与丈夫亚特·艾伦博士共同进行的对“爱”的研究曾获得《纽约时报》、《时代周刊》、《国家地理杂志》的专文报道。著有《天生敏感》、《爱情元素第六感》、《孩子，你的敏感我都懂》等书。她的足迹遍布北美各地，从科提斯岛上的圆顶小屋到亚特兰大桃树街上历史悠久的大厦，目前则经常来往于纽约和旧金山两地。

引言你是否小看了自己
Part1 发现内心深处的阻碍
|认识自己|
测试
|第1章|
排序与联结如何操作你的情绪
“低估自我”的天性
测试
|第2章|
回避痛苦你用哪种策略
自我保护背后的真相
测试
|第3章|
为什么你会戴上“自我菲薄”的有色眼镜
诱发自我低估的原因
Part2 重塑爱与权力的天平
|疗愈自己|
……

每个人心中都有一个被低估的自我

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