十步走向完美人生

《卡耐基经典成功学：十步走向完美人生》不善于表达自己，时常让人误解？只会关心别人，不会好好爱自己？公众演讲时紧张、焦虑？和朋友闹矛盾不知道如何化解，整天心情不好？
想知道真实原因和解决办法吗？想化解类似的矛盾吗？想知道你忽略了哪些致命因素吗？想找到突破口吗？
戴尔·卡耐基的人生智慧经典——《十步走向完美人生》或许能给你一些启发。
本书分为建立自信、成就梦想、有效沟通、化解矛盾、和谐相处、打造领导力、服心理问题七大主题，探讨的问题有：
如何挖掘被你忽略的价值？
如何成就梦想？
如何与他人和谐相处？
如何提高表达能力？
如何服心理问题？
领导力是什么？如何打造领导力？
……
“心灵导师”戴尔·卡耐基的人生智慧，与戴尔·卡耐基联合公司近期新案例完美融合，并有“亲传弟子”的很好不错解读，带给你原版经典与现代实用的双重收获。

戴尔·卡耐基（Dale Carnegie，1888—1955）
西方现代人际关系教育的奠基人，美国有名的人际关系学大师，被誉为“20世纪很伟大的心灵导师和成功学大师”。
他在1936年出版的《人性的弱点》（Howto Win Friendsand Influence People）风靡优选，先后被译成几十种文字，被视为社交圣经之一，被誉为“人类出版目前的奇迹”。这本书在近80年后经过官方修订升级，加入赢得信任等更符合现代需求的内容，译名更新为《交际的艺术》。
他于1912年创立卡耐基培训班，教导人们人际沟通及处理压力的技巧。后发展为戴尔·卡耐基联合公司，如今已在86个国家以30余种语言提供专业培训，毕业学员800余万人。

戴尔·卡耐基联合公司（Dale Carnegie&Associates,Inc.）
由戴尔·卡耐基先生亲创于1912年，前身为卡耐基培训班，在1954年注册为Dale Carnegie Training（卡耐基训练）。半个多世纪里，培训课程发展至领导力、成人教育、演讲、企业内训等领域。2001年，其在美国所有的授权机构都被政府批准，正式成为美国各州政府机构可采购的合格培训商。
如今，戴尔·卡耐基联合公司在全世界超过86个国家设有分支机构，以30种语言提供专案服务。毕业学员超过800万人。Fortune（财富）500大企业中，超过425家企业长期使用其培训课程。

前言
01挖掘被你忽略的价值
02梦想并非天才独享
03善待他人即善待自己
04掌握表达的技巧
05克服公众演讲的焦虑
06建立和谐的人际关系
07控制焦虑，战胜恐惧
08领导力是一门艺术
09团队管理与员工成长
10化解冲突，和谐相处
附录一戴尔·卡耐基简介
附录二戴尔·卡耐基联合公司简介
附录三亚瑟·R.佩尔简介
附录四戴尔·卡耐基原则

    自重
    自重的关键在于聚焦过往的成功和成就，为以往自己做的善事而敬佩自己。人更容易纠结于失败之事，他人随时都想指出我们的败绩。当我们花时间沉思过去的成功时，看待问题的角度就会发生变化，信心也会因之建立起来。
    创建成功记事库是一个很有益的实践方法。在这个记事库中记录下我们一生中成功的事情和成就。很初建立这样一个记事库或许会有些困难，但只要坚持不懈，我们就可以逐渐丰富这份清单，树立自信。
    刚开始的时候可以用一个文件夹，做一些积极的符号，记录下今天取得的成功。可以是老师写的一封家长信，称赞我们的作业写得好；可以是一篇笔记，记录了雇主赞扬我们在工作中的贡献；也可以是顾客或客户的电邮，感谢我们的周到服务；也可以是我们付出时间和精力的非营利性组织发来的感谢信；诸如此类。此外，还可以建立一项记录表，能在里面记录我们的成就和特别令自己自豪的事情。当我们消沉时，或对境况不满的时候，就可以读一读这份文档，提醒自己，我们以前成功过，可以再取得成功的。
    积极的自语
    我们都会时常“自语”――不断重复的关于自己的事情。当我们将上述内容融会贯通，就能建立起积极的自语，并有经得起斟酌的依据可循。我们的依据越有力且令人信服，自语所传达出的讯息就越有效且可信。积极的自语是我们可利用的一种工具，有了它，我们就能重新控制专享可以真正掌控的东西――我们的思绪。
    勇于冒险
    勇于冒险也可以帮助我们建立自信。我们可以将全新的经历看作学习的机会而不是衡量得失的时机。这样做将为我们带来新的可能性，增强我们的自尊心。若不如此，我们的性格成长将受到阻碍，负面情绪将会强化，会认定新的可能是为失败敞开大门。
    有些人从来都不冒险。他们总是谨慎行事，多半都泯然于众人，永远也无法获得真正的成功。不去冒险，他们承担的工作或许就无法完成，他们躲避了“失败的创痛”，但也无法享受“胜利的狂喜”。
    海龟就如一座活着的城堡，它那坚固的甲壳保护它免受伤害。但是，如果海龟想要前行，就要把头和四肢从龟壳里伸出来，直面环境中的各种危险。我们也是如此，如果想要前行，就不能把自己包裹起来。只有探出头来，才能取得进步。
    勇于冒险并非蛮勇逞强。理智的人冒险很理性，但单从词义上讲，冒险并不等于成功。成功的企业家每做一个决定都要冒一定的风险。但是他们在做出决定之前会进行细致的调研和分析，从而使成功的机会优选化。但是当要很终做出决定的时候，经理必须勇于冒险，不惧金钱、时间、精力和情感的损失。不冒险，就不会有收获。冒险之后，即便结果并非如我们所愿，我们也向他人和自己展现了对个人能力的自信。
    怀着优选的期望
    满怀期望的态度，坚信境况会转好而不是变糟，这样的习惯是很能令人振奋的；坚信我们能够成功，不会失败；坚信不管是否发生什么事情，我们都会幸福。
    要树立自信，很有帮助的莫过于心怀这种乐观的、积极的态度――永远追寻、期望优选的、优选的和很幸福的――永远不会陷入悲观、沮丧的情绪。
    我们必须全心地坚信天生我材必有用。不要有一丝的疑惑，头脑中只容纳“友好的想法”――我们决心实现的那些理想。我们必须抵制“敌对的想法”――所有的沮丧情绪，任何暗指失败或不幸的想法。
    我们想要做什么或是想要成为怎样的一个人都不重要，只要我们时刻对目标保持期望、希望和乐观的态度。这样我们就走上了全面成长的道路，从而得到提高。
    P004-007