走出降压困局

你是不是认为“降压药是要吃一辈子的”？你是不是认为“一旦患上高血压就无法”？
韩国名医宣在光博士传授你只有韩国医生知道的高血压疗法，让你远离降压药和药物的不良反应，走出降压困局！
现在《走出降压困局》告诉你，高血压接近可以！你只要能跟着本书来正确理解高血压的患病的过程，你就会知道，你对高血压的认识有多么大的错误。降压药不能真正高血压，更不能一辈子靠他过，高血压是能够的！

你患有高血压么？你还在吃降压药么？韩国名医宣在光博士传授你只有韩国医生知道的高血压疗法，让你远离降压药和药物的不良反应，走出降压困局，看这本《走出降压困局》就够了！
《走出降压困局》作者通过研究列举了服用降压药后产生的多种不良反应，提出停用降压药才能高血压的治疗理念，读者可以通过改正生活习惯，辅以针灸、拔罐、食疗等自然疗法提高人体自愈能力，使经络循环通畅以达到高血压的目的，同时还有预防肥胖、糖尿病、动脉硬化、脑卒中等疾病等作用。

宣在光，毕业于韩国东国大学中医系。在东国大学获得博士学位。曾任韩国首尔大韩中医院院长。研发的“内经经络诊断仪IEMD”获得了两项专利并得到广泛应用。
现任韩国东国大学兼职教授，经络诊断协会名誉会长，灸治研究所所长，大韩中医院(首尔广津区中谷洞)院长，灸治中医院院长。他通过学术会议、讲座、媒体等方式积极宣传对高血压的根本性治疗法。2010年建立中医高血压研究所，2012年创立中医基础联合会，用以教授中医专业大学生很好的治疗方法以及培育很好的中医后备人才。除此之外，他经常进行健康讲座，在广播节目以及KBS、MBC等电视台的健康节目中频频出讲与高血压、癌症、糖尿病等疾病相关的内容，获得了极大的好评。在韩国著有《经络理论与临床应用》《内经经络诊断学》《内经经络治疗学》《元气合力升降针灸法》、《内经经络诊断仪的临床应用》《能看到生命的智慧之眼》《艾灸，生命之火——健康与长寿之路》等书。

第一章你真的是高血压患者吗
01你吃降压药的真正原因
02只顾利益的制药商
03“医疗势力”的影响力超乎想象
04为了合理就医而推荐的高血压相关常识
05为了治愈高血压要从根本转变想法
第二章停了降血压药，高血压才能好
01与生病相比，药物的不良反应更可怕
02西医降压药降血压的原理
03服用高血压药导致的不良反应
04长期服用降压药，会陷入并发症的苦痛之中
05降压药削弱我们的自愈力和免疫力
06高血压治疗的两种观点
07对治疗高血压的明确回答
第三章无需药物调节血压的生活习惯
01高血压是“生活习惯病”
02马上扔掉降压手册
03适量喝酒，慢慢饮
04每日熟睡7小时
05释放压力要及时
06白天在空气清新的地方散步
07每天一次半身浴消除心理紧张
08马上戒烟
第四章无需降压药的饮食疗法和营养调节法
01人类的所有疾病都与生活习惯有关
02吃生的蔬菜与水果
03复合食物与单纯食物同食
04由毒素积累引起的疾病，不要吃早饭
05在外用餐时，要有选择性地进食
06低盐饮食
07多补充植物蛋白
08通过素食来维持正常体重
09要多吃糙米饭
10酶是健康的源泉
11多喝水以净化血液
12适量摄入钙、钾、镁等元素
13补充无机物和维生素等其他营养素
14有规律地摄入蒜和山楂树提取物
第五章了解原因就能找出治疗方法
1型高血压
2型高血压
3型高血压
4型高血压
第六章高血压基本疗法汇总
01为接近恢复健康而推荐的疗法
02以患者为中心
03改善失调的身体，恢复正常血压
04只有经络运行旺盛才能健康长寿
05服降压丸药高血压
06气运针法利于经络的气血循环
07体温升高，血压下降
08艾灸去寒气，气血更通畅
09通过“瘀血疗法”消除瘀血，疏通气血
10通过“刮痧”打开堵住的经脉
11通过“高血压贴”消除体内毒素
12通过“踩竹器”促进血液循环
13通过“血压导引运动法”提升自然治愈力

    《奇迹健康法》的作者瓦塔纳贝曾经指出：“现在对治疗疾病的思考方式需要从根本上进行转换，人体本身就拥有治愈病痛的力量，应把这种力量进行适当地运用。为此，我们应该从营养、运动、精神作用等方面来健康的生活。病痛不用药来治愈而是通过人体生命力来治愈的，这种自身治愈能力被称之为自然治愈力。现在西方医学的缺点就在于无视自然治愈力。”
    正如瓦塔纳贝所说，西方医学无法从根本上治疗疾病的原因在=于看待疾病的观点不同。
    每个人的免疫力、自然治愈力不同，疾病发生的方式以及出现的症状也不同。西方医学认为细菌或是遗传基因是引发疾病的原因但是中医则认为，人体本身就是疾病的主体和客体，强调通过自然治愈力和免疫力而从根本上治疗疾病。
    其实从人体的机制上考虑，在预防及治疗疾病方面*重要的是尽*大程度能力利用人体的自然治愈力。比如生活习惯不健康或是长期食用不健康的食物，在血管壁上附着了脂肪、废物等，人体的自然治愈力会自发地将这些废物排出血管外，从而形成血栓。血栓是人体血液净化需要而产生的现象。所以人体出现的各种症状一般都是因自身需要而产生的。
    所以，从根本上治疗疾病，应该从认识病因开始，而将所有疾病都归咎于病原体治病就会偏离疾病的根本病因。
    适合自己的治疗方法才是*好的
    西方医学在诊断及治疗高血压方面，主要依据是血压测量数值，但这应该仅是参考项目而已。滥用药物只会造成备种不良反应以及各种并发症。我们不该过分相信各种医学数据，要从中脱离出来，通过自身的努力去治愈自身的疾病。
    重量免疫学者也对过分依赖科学数据而进行疾病治疗表示担心：“近代医学界选择EBM，也就是以科学数据为基础的治疗方式。这种思考方式固然重要，但是如果过分执著，患者就不会被治愈。治疗应对患者个人的体质、生活方式以及生活环境等有了充分的掌握后再进行，治疗的NBM(根据个人特性进行的治疗方式)才是*重要的。”
    只有根据个人的特性进行治疗，高血压之类疾病才能得到根本性的解决。中医治疗方法就比较符合这个观点，它是对人体进行综合性考查，找到原因后再进行治疗的方法。为了我们的身体健康，这种治疗方才才是应该被推崇的。
    如果一个孩子得了呼吸系统疾病，医生们会如何治疗呢？西医会拿出能够杀死引发呼吸器官感染病菌的药物来，而中医则会从孩子是否吃母乳、与妈妈亲近与否、孩子的体质如何等方面去全盘考虑，之后再为其开处方。
    如此，我们可以看出西医与中医在看待疾病的视角及治疗方法上的不同。哪个才是是真正为了我们的身体健康而开的处方，这答案不言而喻。P34-36