抓住学生注意力的176个课堂小活动

能牢牢抓住学生的注意力，教师的教学、演讲、教育活动就成功了一半，而要做到这一点绝非易事。本书正是一本帮助教师掌握抓住学生注意力的技巧的很好著作。全书短小精悍，176个课堂小活动简便实用，适合大中小学教师和幼儿园教师等各级各类教师阅读。

《抓住学生注意力的176个课堂小活动(第2版)》致力于帮助广大教师掌握抓住学生注意力的技巧，从而提高教学效率，提升职业幸福感。作者Jerry Evanski博士教过从幼儿园到小学、初中、高中的所有年级，并曾在大学授课。丰富的从教经历为他研究学生的注意力提供了很全面、很真实的资料。在书中，作者通过176个易于操作、效果显著的课堂小活动，来阐述怎样使课堂环境充满活力，改变学生的课堂状态，从而牢牢抓住学生的注意力。每一个活动都标明了适用的学生的学段（从幼儿园直到成人阶段），便于教师读者选用。

伊万斯基（Jerry Evanski）博士当过教师和学校领导，教过从幼儿园到小学、初中、高中的所有年级。多年来，他著作颇丰，并曾在大学授课。
Evanski博士从美国密歇根州立大学获得了音乐专业学士学位，在该州的韦恩州立大学（Wayne State University）获得音乐教育硕士学位，成为一名教育专家，并得到基础管理与督导专业博士学位。
在过去的20多年里，Evanski博士为学科协会（Discipline Associates）和教师学习中心（Teacher Learning Center）在美国靠前外开办讲座；在密歇根州奥克兰大学（Oakland University）创立了以脑功能为基础的教学认证项目，并为其授课，该项目的配套视频曾荣获两项“电视奖”（Telly Awards）。此外，他还是靠前知名的教学促进项目“不错营地”（Super Camp）训练有素的主持人。
目前，Jerry Evanski博士正致力于识别和矫正学习中潜在的视、听、动觉等障碍。

导言
大脑研究与教学
改变状态
本书的使用方法
改变状态活动的方式与时间
改变状态后将学生的注意力重新集中起来
第一章让环境充满活力
让一切井然有序
活动1：不可乱堆乱放
活动2：不要把东西挂起来
光线
活动3：人工控制灯光
嗅觉
活动4：尝试芳香物质
活动5：轻松提高
负离子的功效
活动6：向空气申加入负离子
享受音乐的时刻
活动7：乐入我耳
改变教学方法
活动8：改变视觉效果
活动9：要求学生积极参与
活动10：讲故事／用比喻
新颖感和惊奇感
活动11：站好喽，别动换
活动12：使用道具
活动13：利用声音效果
活动14：猜猜吧
活动15：传递资料
活动16：积木层层叠
活动17：口音是成功的关键
活动18：主题日活动
活动19：由谁开始？
视觉背景
活动20：讲课地点
活动21：位置的变化
活动22：调整座位
活动23：安排座位
第二章吸引学生的注意力
全班的状态
活动24：一词测试法
活动25：天气预报
活动26：五指表示法
反馈
活动27：与同伴一起检查
活动28：菜单复习
活动29：更多活动
呼吸
活动30：这边进，那边出
活动31：深呼吸
活动32：用吸管呼吸
活动33：“呼——”式呼吸
活动34：“噢——”式呼吸
活动35：日常的呼吸练习
手与臂
活动36：手中的小玩具
活动37：揉搓活动
活动38：拍手活动
活动39：魔力数字“7”
活动40：交错、拍手
活动41：如果你能听见
声音
活动42：改变你的声音
活动43：积极肯定
活动44：即将开始数数
活动45：复述行为
活动46：看这边！
跨侧活动
活动47：揪鼻子与揪耳朵动作转换
活动48：竖手指与竖拇指动作转换
活动49：四肢交叉
活动50：四肢交叉游戏
活动51：踏步拍膝
活动52：拍脚活动
活动53：小懒虫数字“8”
活动54：模仿雨刮器做动作
活动55：模仿擦窗户动作
活动56：蹬梯爬高
活动57：拍拍自己的后背
活动58：可爱的小蜘蛛
活动59：抚摩耳垂
沉重的工作
活动60：举椅子
活动61：搬运图书
活动62：椅子上的俯卧撑
活动63：墙壁俯卧撑
新奇动作
活动64：到底想让我做什么？
活动65：你叫什么名字？
活动66：动不了的手指
活动67：椅子上的冲浪
活动68：背上写字
活动69：摸摸这些
活动70：眉毛奥运会
活动71：表情识别
第三章为学生加油
组建团队
活动72：粮仓里的动物
活动73：石头／剪子／布
活动74：磁贴小组
活动75：视觉协议
活动76：传话游戏
随机分组
活动77：无言的安排
活动78：按爱好分组
让学生们动起来
活动79：捉人游戏
活动80：保镖与特工
活动81：乐队指挥
围成圈，做游戏
活动82：拍手游戏
活动83：围圈而坐
活动84：抓到你了
活动85：报数游戏
活动86：你在千吗？
活动87：“叽叽”“喳喳”
活动88：“噢——”“啊——”圈
活动89：大黄蜂
活动90：传递游戏
昼夜节律
活动91：混合式教学
静默
活动92：“无声的”加工过程
活动93：“哑剧”时刻
做好手运动，写字不再难
活动94：在镜子上做俯卧撑的小蜘蛛
活动95：老鼠耳朵
活动96：举屋顶
腿部活动
活动97：腓肠肌泵
活动98：站立式教学
活动99：站立与伸展
活动100：跳出好时光
活动101：杰克跳
活动102：“快跑”
活动103：爆米花
活动104：移动的声音
粗大运动
活动105：拳掌互推
活动106：音乐桌椅
活动107：摇滚手势
活动108：单脚站立
活动109：健美动作
视觉
活动110：注视能力
活动111：眼角观察
活动112：扫视能力
活动113：旋转活动
活动114：海星／章鱼
活动115：神奇的悬空香肠
活动116：暖手护眼
活动117：眼随指动
活动118：目光跳环
活动119：长号游戏
活动120：笔尖测试
道具
活动121：传递呼啦圈
活动122：分享沙滩球
活动123：沙滩球带来的头脑风暴
活动124：黏土字谜
活动125：掷球游戏
活动126：气球升空
活动127：以绳造型
第四章团队和班集体建设
开始了解
活动128：握手
活动129：SimonSays游戏
活动130：与三个人相遇
活动131：GLP散步
活动132：调查式问題
活动133：勇于面对新词
活动134：咱们这样来握手
活动135：判断题测试
活动136：考古发掘
活动137：揭示自我
活动138：我们喜欢跑来跑去
活动139：两真一假
活动140：缠毛线，讲故事
活动141：魔力手势
活动142：Bingo游戏
活动143：我的芳邻
活动144：钱包、皮夹、背包或书桌
活动145：你的外号是什么？
活动146：超能力
活动147：这是我小时候的照片
活动148：展示伤疤的活动
活动149：回顾活动
活动150：很好生日派对
活动151：与名人相遇
时代新潮流
活动152：iPod中存储了什么？
活动153：电邮引语
活动154：网站链接
小组挑战
活动155：询问活动
活动156：李斯特清单
活动157：字母游戏
活动158：生命之筏
活动159：翻页活动
活动160：蒙古包式圆圈
活动161：小组解套
活动162：我盯住你了
……

    要增加脑部血流、改善大脑的关注能力，其实并不难，甚至像起立这样的简单动作都可以，因为它能刺激肾上腺释放肾上腺素，而肾上腺素对大脑的情绪中枢杏仁核会产生一定的作用。
    加州大学伯利分校的研究人员（Hatfield＆McGaugh，1999）发现了肾上腺素在提高记忆力中所起的作用。
    他们把小鼠放人一个灌满了水的容器中，小鼠必须依靠游泳找到淹没在水中的透明平台，然后才能站在上面休息。求生的欲望刺激小鼠体内分泌出大量的肾上腺素。过一段时间后，研究人员重新把小鼠放回水箱，小鼠能凭借记忆轻而易举地找到那个水中的透明平台。但如果给小鼠注射β—阻断剂，以阻止肾上腺素的分泌，从而消除肾上腺素对大脑杏仁核的刺激作用，那么小鼠对平台的位置将变得毫无记忆。
    日常活动与体育锻炼对人体有诸多好处，能够增加脑部血流量和供氧量，缩短反应时间。Carla Hannaford（1995）指出，体力活动可提高大脑的效率，增加人的警觉性、创造力和记忆力，降低焦虑感。运动和积极的社交活动也被证明，能够提高体内的内啡肽水平（Levinthal，1988）。内啡肽是体内情绪系统的“信使”，能够减轻痛苦，增加欣快感，因而对学生在教室中的行为具有积极的影响（Sylvester，1994）。