疯狂铁人ing

每个人心中都藏着一个巨人，都想成为铮铮铁骨的硬汉。然而梦想总是遥不可及，是不是应该放弃？青春如同奔流的江河，人到中年来不及道别，只剩下麻木的我没有了当年的热血。白天忙碌地工作、拼命地锻炼，夜里总是在无尽的梦中度过。
常江所著《疯狂铁人ing（铁人三项入门篇）》，中国靠前本铁人成长录，看菜鸟如何历练成翱翔的雄鹰。

现在的媒体沉迷娱乐八卦、爱情花边、唱歌选秀的宣传报道，青少年也普遍缺少阳刚之气，少了些铁人精神。然而，铁人并不是一蹴而就的，是持之以恒的毅力加汗水的结晶。常江所著《疯狂铁人ing（铁人三项入门篇）》用日记体的形式带领大家进入疯狂铁人的世界，看他们是如何日常训练，如何入门备战，如何打开一片新的天地……这是一本用汗水写就的书，一本用力量累积而成的书，一本励志的书！

常江，41岁，山西疯狂铁人俱乐部领队，他建立的疯狂铁人俱乐部是靠前实力不错的铁人三项业余团体之一。太原电视台2014年对其俱乐部的赛事进行了跟踪报道。

第一章  抉择
第二章  一个月破掉3小时处女铁
第三章  折戟池州国际铁人三项赛
第四章  不跑长城非好汉初生牛犊不怕虎
第五章  宁夏石嘴山国际铁人三项赛的有钱人
第六章  我的战车我的梦
第七章  嘉峪关铁人三项西游记

    处女铁，我来了
    这个让我期待已久的日子终于来了，早上六点就起来喝水收拾东西，出门吃一个鸭蛋一碗粥，骑行l5公里去赛场。里面穿铁三服，外面套骑行服，路上看见许多选手骑着专业TT车，羡慕嫉妒不已——我骑着2000元的捷安特太寒酸了。
    检录时光脚写号码，地好凉。有些想上卫生间，但已经没有时间了，紧张得连准备的巧力也没有拿出来。不到九点开始准备排队下水了，紧张的感觉仍然没有平复。看着水手从容应对，和我一样也是处女铁的399号也不慌不忙，我焦虑情绪有所缓解。裁判说每人可以自己选个位置准备下水，我反应挺快，马上抢到47号位，正对浮标。正在暗自高兴，没想到旁边突然挤进两个大汉，5个人挤3个号的位置，怎么游呀？看来出发要小心点，不要被他们踩到水底……
    发令枪一响，我就冲出去了，真是翻江倒海呀，奔腾的水花一下就让我迷失了方向，看着人群离我远去。我只能慢慢调整自己，游到离浮标一半时才找到自己的节奏感，转靠前个浮标时，没想到浮标下面居然还有绳子，蹭破了我的小腿，吓得我再也不敢离水线和浮标游地太近。在靠前个圈结束时我已经能够发力了，游得离跑步区很近时，站起来正好跑，冲过去就直接跳水进行第二圈。已经累晕了，平时没有练过跳水，跳很近就落水了，感觉像自杀，水花很大，引来旁边观众“哈哈”的笑声。有了靠前圈的经验后，第二圈我就开始拼命了，感觉超了不少人，但是上岸起水早了，水太深导致跑上岸的速度慢了许多。游泳上来就往换项区跑，路标比较清楚，没有费力气，就是水冷导致腿发软。
    跑到换项区跑过了自己的自行车位置，很快又返回来。水手的自行车已经不见了，很多人的车子也都骑走了。这时想起巧力来，但是还在包里，没时间拿了，带上号码布和头盔，穿上鞋推着自行车就跑，跑过线后骑车，很担心的换项问题顺利完成。刚骑车出来有点冷，已经顾不了许多了，一路狂骑，没多长时间就是连续大坡。我的个天呀，我从来没有骑车上过坡，由于这次坐飞机托运自行车软包已经烂了，自行车也受了伤，这几天骑车总掉链子。修车师傅说大齿不平，难免蹭链子或掉链子。所以这次比赛计划只变小飞，不变大齿，防止掉链子的风险。但是大齿上大坡那叫一个累，快到顶时我都吼出声来了，车子左右晃动，吓得后面的TT选手连吼“直行，别晃来晃去！”唉，老大们，我也不想晃，但实在是力不从心呀。
    靠前圈下来还好，第二圈上坡后就只敢滑行了。骑到平路时突然旁边冲出来一个摩托车，后面坐着一个扛摄像机的。我想这下完了，是不是刚才在坡上晃来晃去违规了，要被处罚了？难道我的处女铁就此告别？扛摄像机的问我是哪里的？我说是山西的，又问我是第几次参加铁三，我说是处……处……处女铁。晕！原来是记者采访呀，紧张得我都结巴了。记者给我加油，让我小激动一把。为了山西人的面子好赖也得发力呀，这一发力不得了啦，路边的川妹子一起给我喊加油，激动得我一连送出几个飞吻。结果可想而知，那加油声此起彼伏连绵数十公里……（不小心又犯了意淫的毛病，不过这个不属于铁三违规行为），真的很好感谢骑车返点前的川妹子们，每次我路过都能够听到她们激情的加油声，当然每次我听到别人给我加油，都不忘记摆个Pose谢谢大家的鼓励。虽然很累，还憋着泡尿，但是依然很开心。
    得意忘形不一定是好事，在第三圈时就出问题了，比赛前刚给车上安了个水壶架子，壶里放着两罐红牛，平时都没有练过骑车喝水，计划第四圈完就要跑步时喝点红牛，刚拿出来时打不开盖子，好不容易打开盖子喝了两口，往回一放，结果掉地上滚下公路了，幸亏过来个大叔帮我从公路下面捡了上来。我的靠前个自行车水壶失而复得，但停车推转往回跑耽误了几分钟。第三圈回来时提前观察好转换区从哪里进，停车线在哪里，并暗暗计算了一下自己是不是已经骑够三圈了。过了台咬牙大盘继续上，第四圈太累，硬咬牙坚持下来。
    骑车这一路上只有别人超我，我很多超个别摔车步行的，偶尔超过几个体验组骑山地车的，真衰！快到停车线时早早减速，下车跑步过去。骑车1小时24分，比赛前40公里就训练过一次，在平路上用了1小时31分，所以这次比赛已经是我有生以来40公里骑行得优选成绩了，我已经很努力了！
    骑车爬坡太累了，放下自行车腿上没有一点劲，顾不上找巧力补充能量。跑吧，我的处女铁！晕头转向跑出换项区就不知道往哪里跑了，直接进了终点区，幸好有个志愿者提醒我跑错了。我返回来问往哪里跑，她问我是全程半程，我说全程，也不知道她说啥，看见后面的都往旁边那个道跑，也跟着跑吧。累崩的双腿迈不开步子，很重要的是憋着尿实在难受，好不容易跑到郊外了，看见水手已经靠前圈回来了，赶紧给他喊加油。
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