打造完美新娘

网络有一句流行语：一个女人的一生，22年的公主，1天的皇后，10个月的贵妃，剩下的几十年都是平民。为了这很宝贵的，准新娘们都会提前半年甚至一年就开始准备，但由于没有经验、心理紧张，当婚礼真正来临时，每位准新娘还是会理不出头绪，找不到具体该从哪一步做起，这本由杨晓光、赵春媛主编的《打造完美新娘》便能为您带来很诚恳的建议、很很好不错的指南，从“美丽手册”“纤体手册”“婚纱手册”“配饰手册”“健康手册”五个方面，为准新娘们列出了从美颜美体到饮食营养、从婚纱礼服到首饰配饰、从婚礼现场到洞房花烛的极富参考性的行为指南。

每个女孩都希望能在婚礼当天以好看丽的形象出现，但无论是造型、身材、婚纱、钻戒、饮食健康……一切都让没有任何经验的准新娘们无所适从。这本由杨晓光、赵春媛主编的《打造完美新娘》从美丽手册、纤体手册、婚纱手册、配饰手册、健康手册五个方面全面介绍婚前女孩的新娘课程，为准新娘们解开所有疑虑。本书不仅适合准新娘及待嫁女孩使用，也适合广大爱美女性阅读参考。

第一章美丽手册
第一节皮肤护理篇
面部美容护理即将开始
打造优雅美颈
好后背更自信
不可小觑的焦点之胸
第二节性质养护篇
护好秀发从基础开始——正确洗发
不再为发质的护理而郁闷——各种发质的正确护理
锦上添花的染发——染发的对与错
几款不同风格的新娘盘发
第三节化妆技巧篇
因面制宜，根据脸型来造靓容颜
因色制宜，根据肤色来增添光彩
有备无患，细心打造现场急救妆
几款流行的新娘妆容
第四节容颜饮食褊
春季护肤养颜食谱
夏季护肤养颜食谱
秋季护肤养颜食谱
冬季护肤养颜食谱
明目篇
丰胸篇
乌发篇
第二章纤体手册
第一节基础纤体健身篇
女人身体曲线形态美的比例标准
6个好姿势雕塑身体曲线
如何判断自己属于什么体质
热性体质、寒性体质自测
只要吃得对，减肥从此不怕吃
只要动得对，就可以楚楚动人
神奇经络也可以减肥
小小刮痧不仅可以排毒也可减肥
熬夜和短眠，肥胖的大帮凶
减肥也要顺应生理周期
第二节局部减肥篇
变脸成为迷人的V脸型
甩掉壮硕的麒麟臂
与小“腹”婆说拜拜
吃掉小腹赘肉
练就修长纤细名模腿
第三节纤体减肥饮食篇
瘦身又滋补，木瓜猪肚汤
美味兼减肥，菠菜煎饼
清热利湿宜减肥，丝瓜苦瓜双瓜汤
通畅利便更减肥，清炒韭菜
美味又好吃，瘦肉煲银耳
减肥好靓汤，冬瓜虾米汤
第三章婚纱手册
第一节挑选好看丽的嫁衣
婚纱的五个基本款型
挑选婚纱的必要步骤
不同身材的新娘如何选择婚纱
不同肤色的新娘如何选择婚纱
不同身材的新娘如何选择礼服
不同脸型的新娘如何选择礼服
婚纱的材质和整体风格
第二节寻找自己的专属嫁衣
设计自己的整体风格
浪漫梦幻的西式婚纱
清新淡雅的韩国风
个性张扬的民族服饰
让旗袍为你锦上添花
高贵复古型
性感惊艳型
多彩绝伦型
时尚另类型
第三节天使新娘的很好搭配
漂亮头纱挑选全攻略
手套与婚纱的完美组合
好鞋子也能让新娘风光无限
创意无限的新娘美甲
略用香水更能风迷众人
第四节红茶也得绿叶配，伴娘服饰攻略
第四章配饰手册
第一节选购钻戒的基本原则
挑选戒指时要注意什么
镶嵌钻戒底托的选择
如何区别铂金与白银
钻戒佩戴的大小
第二节选购钻成的地方
第三节结婚戒指的分类
永不退场的流行——黄金戒指
爱情永恒的象征——钻石戒指
矜贵典雅的气质——珍珠戒指
别具一格的私有——定制戒指
如何定制情侣对戒
第四节戒指和手型及其他的搭配
第五节项链与配饰：画龙点睛之笔
项链的款式和种类
新娘选择项链准则
婚礼配饰为新娘增光添彩
第五章健康手册
第一节准新娘的心理变化
第二节了解身体的“性”福区
第三节必须知道的避孕法
第四节以饮食调节身体