怀孕胎教280天--聚文网

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编辑推荐

本书紧追时下孕妈妈的近期新需求动态，将怀孕知识和胎教素材完美地融合在一起，打破目前大多数书将怀孕和胎教割裂开来的传统做法。一边阅读严谨、科学的专业知识，一边轻松做胎教，孕妈妈每天都有全新的收获和体验。
根据孕妈妈高度关注的产检项目和孕期营养、体重控制等热门话题，本书在每月月初就将孕妈妈最急需的知识完整地呈现出来，并对大龄孕妈、二胎孕妈、职场孕妈、偏食孕妈、素食孕妈都给予了最贴心的关怀。
我们精选的胎教内容短小而精悍，轻松又实用，不仅仅是单一的素材，更给孕妈妈实用的胎教方法及延伸，在传统音乐胎教、故事胎教的基础上，增加了准爸爸胎教、英语胎教等新颖、暖心的题材。
280天，胎宝宝每天都会以来信的方式与孕妈妈互动，将自己的变化告诉妈妈，这最能打动孕妈妈，也是孕妈妈最希望听到的，为了宝宝每天的成长，所有的付出都是值得的。妈妈，加油！

内容简介

“怀孕后体重长多少最合适？”
“不知道怀孕，吃药了怎么办？”
“听说吃螃蟹会流产，是真的吗？”
“我想顺生，又怕受不了阵痛，有什么方法可以缓解？”
……
不知从什么时候起，在大多数人的眼中，大腹便便的孕妈妈成了病人，而不少孕妈妈自己，也觉得怀孕是一种负担。好在有了这本神奇的怀孕胎教枕边书，280天，每天一页，天天都有感动和惊喜，让幸福的笑容始终洋溢在孕妈妈脸上，变身成为快乐女神。
本书紧追时下孕妈妈的近期新需求动态，将怀孕知识和胎教素材完美地融合在一起，打破目前大多数书将怀孕和胎教割裂开来的传统做法。边阅读严谨的专业知识边轻松做胎教，孕妈妈每天都有全新的收获和体验。
本书根据孕妈妈高度关注的产检项目和孕期营养、体重控制等热门话题，在每月月初就将孕妈妈最急需的知识完整地呈现出来，并对大龄孕妈、二胎孕妈、职场孕妈、偏食孕妈、素食孕妈都给予了最贴心的关怀。
另外，书中精选的胎教内容短小而精悍，轻松又实用，不仅仅是单一的素材，更给孕妈妈实用的胎教方法及延伸，并在传统音乐胎教、故事胎教的基础上，增加了准爸爸胎教、英语胎教等新颖、暖心的题材。
每天，胎宝宝每天都会以来信的方式与孕妈妈打招呼，这最能打动孕妈妈，也是孕妈妈最希望听到的，为了宝宝每天的成长，所有的付出都是值得的。
未见面，已相爱！伴着本书，让爱在妈妈和宝宝之间幸福地流转吧！

作者简介

程蔚蔚，医学博士、教授、主任医师。现任中国福利会国际和平妇幼保健院院长、妇产科教研室主任、围产科主任。现任中华医学会上海市妇产科学分会常委，中华医学会上海围产学会分会常委，上海市优生优育学会理事，上海市医疗事故鉴定专家组成员，《上海医学》杂志编委。

孕1月
第1周
第1～2天从今天起，做个快乐的孕妈妈
第3～4天孕期营养早知道
第5～6天叶酸，每天补充0.4毫克
第7天顺利受孕那些事儿
第2周
第8～9天算好排卵期，受孕更容易
第10～11天闺蜜的好推荐——排卵试纸
第12～13天生男生女？你可以提前做功课
第14天真的需要做胎教吗
第3周
第15～16天“妈妈，我来了”
第17～18天验孕那些事儿
第19～20天警惕身边的辐射源
第21天快算算自己的预产期
第4周
第22～23天发现怀孕后再吃叶酸还有用吗
第24～25天一定不要以为自己只是感冒了
第26～27天熟记孕期用药安全期
第28天这些食物要远离
孕2月
第5周
第29天第一次产前检查
第30天怀孕征兆早知道
第31天孕2月营养重点：开胃为主
第32天最营养的开胃菜
第33天怀孕≠过度小心翼翼
第34～35天孕吐严重怎么办
第6周
第36天怀孕了，我该向老板怎么说
第37天胎宝宝最害怕的事
第38天暂别“性”，只因爱得更深
第39天孕妈妈食品安全大攻略
第40天素颜更美丽
第41～42天该去办准生证了
第7周
第43～44天生活好习惯，流产靠边站
第45～46天别让“种子”停止了发芽
第47～48天防辐射服，买还是不买
第49天洗澡，20分钟足矣
第8周
第50～51天B超可以做，但不要频繁做
第52～53天就想吃酸怎么办
第54～55天妈妈，这里很吵，我不喜欢
第56天职场孕妈妈看过来
孕3月
……

摘要

    孕前饮食与营养
     第1周
     第1~2天
     从今天起，做个快乐的孕妈妈
     胎宝宝来信啦：亲爱的爸爸妈妈，伴着你们热切的召唤，我已经在与你们相约的路上啦，你们一定很开心、快乐吧！
     今天，你快乐ssss吗？从准备孕育生命的那一刻起，你就要经常这样问问自己。宝宝就是落入人间的天使，他最喜欢快乐的妈妈。
     夫妻双方要做好心理准备
     宝宝的降临，意味着目前生活方式的转变，尤其是女性，在怀孕后身体和心理会产生较大的变化，这种变化是任何人也替代不了的。
     怀孕前请认真对待这些靠前的感觉。夫妻双方应该相互理解、包容，共同面对即将到来的种种情况。
     调节情绪，快乐妈妈孕育快乐宝宝
     孕妈妈和胎宝宝拥有共同的血液循环，当孕妈妈情绪不稳定，如受到惊吓、经常悲伤或者亢奋，胎宝宝也会受到影响。尽管这个时候胎宝宝还没有任何意识，但你应该为胎宝宝的正常发育以及日后的胎教做好相应的准备。
     初次怀孕的孕妈妈容易产生心理负担，如担心怀孕和哺乳使自己的体形发生变化，对分娩过分害怕，对胎宝宝性别想得太多。这就需要孕妈妈及时调整好自己的情绪，消除多余的担心，开开心心地怀上最棒的一胎。
     情绪差时，孕妈妈不妨对着镜子，给自己一个完美的微笑，同时告诉自己，我现在不是一个人啦，有一个可爱的小天使每天陪着我。情绪胎教，从现在开始做好准备
     现在有一对父母已经决定迎接新生命的到来，美好的开始无疑是成功的关键。此时要仔细考虑一下怀孕计划了，包括工作的安排、饮食的调整、生活方式的转变等。
     “我已经是妈妈了。”当做好怀孕准备时，这样的意识就要强一些。保持良好的心情，和准爸爸一起做好计划。回忆一下各自小时候的趣事，还可以幻想一下宝宝的样子哦！

怀孕胎教280天

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