因为疼痛 所以珍惜

范保华编写的散文集《因为疼痛所以珍惜》由一百多篇文章组成，充分探讨“疼痛”和“青春”主题，启发读者珍惜青春，正视疼痛，坚定信念，追逐梦想。 本书广泛援引古今中外名人故事和作者身边的小事为例证，往往从小事中窥见大道理，风格温暖励志，令人回味。 书中包含很多作者的亲身经历，这使得内容更加接地气，读起来亲切感人，容易引起共鸣。

范保华，男，1965年出生，江苏省盐城市作家协会会员，现供职于建湖县委新闻信息中心。不同体裁的作品散见于全国各级报刊，发表各类体裁文章200余万字。

前言
第一章  找出自己的亮点
找出自己的亮点
精英大多坐前排
信念是最有价值的潜力股
坚持才能成功
诚实是最宝贵的财富
成功需要转换思维
拒绝是财富的积累
不断尝试创造业绩
做好小事才能成就大业
勤奋刻苦书写辉煌
主动与勇敢是成功的前提
化缺陷为美丽
三根指挥棒的警示
学会放弃有助于成功
表层之下有商机
不要轻易改变
落后生也能成才
第二章  弯腰体现一种智慧
奇特有助于成功
好方法有时很简单
为跑得最慢的运动员鼓掌
弯腰体现一种智慧
把真诚当优选的友谊
误解也是老师
坚持是好看的花蕾
快乐是自找的
多给别人表现的机会
蹲下是一种爱
每一粒瓜子都很香
好看的是心灵
高一眼看待别人
宽容的味道好看
失败意味着向成功迈进
每位领跑者都是一面旗帜
让自己这条线更长
第三章  敬业的人生好看丽
敬业的人生好看丽
喷泉是压力的花朵
优良品德是人生最宝贵的财富
每个人都是一根羽毛
很优美的弧线
不要期待每一碗水都能端平
尽量提高抗拒诱惑的临界点
后悔是心灵的净化剂
舞台中央最精彩
不要让眼泪成为人生的障碍
常照镜子也是一种修养
总有一双眼睛看着你
“90后”的袁隆平
一个人的国家馆
珍惜好习惯
经验与勇气
带着微笑出门
第四章  目标只有一个
出彩来自执着的信念
一粒种子的收获
信心来自真情的关爱
像蜘蛛那样编织生活
成功就在最后一里路
诤言也是正能量
恒心是成功的前提
从皇甫绩求责学诚信
目标只有一个
渴望是一朵成功的花
爱是一盏不灭的灯
给心灵种上一片绿
兴趣是开启成功的钥匙
人生路上笑着走
心态是生活的眼睛
愿当橡树也做木棉
尊严就是好习惯
家是不错大的团队
第五章  细节的影响
话说标准
话说鼓掌
话说和尚与撞钟
话说熟人
有感于大师编小书
悼词也精彩
《喜羊羊与灰太狼》是这样走红的
清香国礼――象粪纸
假如爱迪生被手机唤醒
高调做人
一大于一千的理由
细节的影响
愚公移民
从麻雀的爱说起
选择自己的方法读书
第六章  最厚重的情感是本质
最厚重的情感是本质
最纯净的爱情公告
短暂而辉煌的人生
一本极富人生哲理的书
选择适合的才是智慧的
总有一缕阳光属于你
你们是我的依靠
嫁给中国
脸最厚的人
奶奶的心结
一生都有理想
一打毛线袜
老与小
燕子进了城
老师是条船
敬你一杯茶
第七章  不要等着父母老去
抱抱父亲
送份“厚礼”给父母
父爱珍藏“八宝箱”
不要等着父母老去
父亲回家
手术室门外的拥抱
一把计算尺
亲亲巴根草
油菜花开心底香
女儿是朵贴心花
哄着父母开心
毛窝子
常给父母点个“赞”
老爸突然成“遥霸”
多给母亲放放假
重复一句话
爱，就是不让家人担心
我的“主编”老爸
第八章  家是一张脸
给孩子补“四课”
父母要从小培养孩子的“情”商
“五放”让孩子更自信
橡皮擦里有情感
出息的孩子有点“犟”
不要低看孩子的智商
“多媒体”养成孩子良好习惯
家人就是一张脸
称“后”的日子
婚姻不需涨停板
少打牌，当厨男
婚姻需要预算
撒娇的男人会生活
聪明的男人装点傻
婚姻没有更年期
不管男人不是妻
你怎能这样狠心
有人在乎就是幸福
织一暖亲情久长
一只萝卜的晚宴
第九章  让温馨充满每一个空间
那扇吱吱响的老木门
爱是陪着一路慢慢走
我是你邻居啊
母女俩
敲门的男孩
不要把朋友弄丢了
卖年糕的女人
温暖的细节
燕子亲
盐水瓶焐子
请你帮个忙
香甜毛米粥
压岁钱
等待是一种幸福
禅生活其实很简单
真的能么
唱着歌儿离去
多加一双筷子
让温馨充满每一个空间
心中的思念
后记

    精英大多坐前排
    参加过多种会议，发现参会人员的座位很有特点，那就是：坐在前排的大多数是精英。
    台上自然不用说，台下的座位也很讲究，特别是前排，根据不同会议的内容，所坐的对象也不同。比如召开总结表彰大会，前排坐的肯定是各行各业的劳动模范、优选工作者等立功受奖人员。举行学术研讨会，坐在前排的一定是有成就的人，他们不但要发表自己某方面的研究成果，还要就未来发展方向提出自己的观点。有时大会堂里是按单位划分座位区，坐在这个区域前排的也多为本单位的精英，我们单位召开几十人的小会，坐在前排的也是积极分子。
    为什么坐在前排的人都是那么很好？
    有一位教育专家做过一个长达十多年的实验，他上课时让学生自己找位置坐，并分别记下了坐在前排学生的名字，结果显示，爱坐前排的学生比坐后边的学生成功率高出许多。于是得出结论：这种积极向上的心态十分重要，在漫长的人生旅途中，人们一定要有永争靠前的精神状态，只有这样，才会不断进步，达到事业高峰。
    20世纪30年代，英国有个叫玛格丽特的女孩，父亲对她灌输这样的观点：做任何事都要力争品质，永远做在别人前面，即使坐公共汽车，也要坐在前排。在以后的学习生活中，她牢记父亲的话，总是保持一往无前的精神，每件事都做得很出色。她就是英国靠前位女首相玛格丽特？撒切尔夫人。
    事实上，想坐前排的人很多，但为什么总是不能坐到前排？这的确与他们平时的心态有很大的关系。坐在前排的人，无论工作、学习、生活都会很好积极、用心，所以就会取得比较大的成就；而坐在后边的人，总在想着别人为自己打头阵，使自己不用花费太多的精力而走上顺利的道路，持这种心态的人是没有开拓创新精神的，自然也不会坐到别人前面。
    前排的座位没人给你留着，只有靠自己的努力，才能坐到那耀眼的位置。
    信念是很有价值的潜力股
    罗杰？罗尔斯是美国纽约州历目前靠前位黑人州长。在记者招待会上，有记者问他：“是什么把你推向州长宝座的？”面对三百多名记者，罗尔斯对自己的奋斗史只字未提，只谈到了他上小学时的校长――皮尔？保罗。
    1961年，皮尔？保罗被聘为诺必塔小学的董事兼校长。当时正是美国嬉皮士流行的时代，他发现这儿的穷孩子无所事事，不与老师合作，旷课、斗殴，甚至砸烂教室的黑板。皮尔？保罗想了很多办法来引导他们，可是没有奏效。后来他发现这些孩子都很迷信，于是在他上课时就多了一项给学生看手相的内容。他用这个办法来鼓励学生。
    ，当罗尔斯从窗台上跳下，伸着小手走向讲台时，皮尔？保罗说：“我一看你修长的小拇指就知道，将来你是纽约州的州长。”罗尔斯听了大吃一惊，因为长这么大，只有奶奶让他振奋过一次，说他可以成为5吨重小船的船长。这次，校长竟说他可以成为纽约州的州长，着实出乎他的预料。他记下了这句话，并且相信了它。
    从那天起，“纽约州州长”就成了罗尔斯坚定不移的信念，衣服不再沾满泥土，说话时也不再夹杂污言秽语，走路也挺直腰杆，在以后的四十多年间，他没有不按州长的标准要求自己。51岁那年，他终于成了州长。
    在就职演说中，罗尔斯说：“信念值多少钱？信念是不值钱的，它有时甚至是一个善意的欺骗，然而你一旦坚持下去，它就会迅速增值。”
    在我们的规范解释中，信念是认知、情感和意志的有机统一体，是人们在一定的认识基础上确立的对某种思想或事物坚信不疑并身体力行的心理态度和精神状态。其基本解释之一是自己认为可以确信的看法。
    每个人都有信念，如果你随便问一个人他的信念是什么，一定都能得到让人鼓掌叫好的答案，但是，许多人的信念都会不停地改变，到很后落得一事无成。大凡成功人士，他们的奋斗目标很好明确，信念十分坚定，所以他们才能笑到很后。
    信念是成功的前提，它是拥有有价值的潜力股，但一定要坚定，如果不断地换仓，到头来也不会带给你丰厚的利润。
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