80后准爸准妈的第一本孕育书--聚文网

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内容简介

本书以介绍新手父母从备孕到宝宝出生后相关孕育知识为主，书中没有堆砌理论、空洞的说教，而是针对80后新手父母很关心、很想知道以及很应该知道的孕育知识进行相关介绍。书稿内容涵盖积极备孕、孕早期、孕中期、孕晚期、月子期及呵护宝贝迈入新人生等多方面内容。其中，既有传统的养护方案，又有现代孕育新理念，既有对孕产妈妈的谆谆告诫，又有对新手爸爸的温馨提示。

作者简介

同军：女，1966，12，28出生，籍贯：山东省菏泽市。1981年7月毕业于内蒙古医学院医疗系，获学士学位，同年分配到内蒙古乌海市卫生职工中专任教及从事临床工作。1996年8月第四军医大学攻读妇产科硕士学位，1999年7月获硕士学位分配到武警总医院妇产科，1992年评为副主任医师。
张咏梅：女，1967-10-3出生，四川井研人，党员，中国靠前救援队队员。1992年本科毕业于华西医科大学医疗系，获学士学位，并分配到武警总医院妇产科从事临床工作。2009年硕士毕业于军医进修学院，2011年获取副主任医师资格。发表论文30余篇。任多家杂志编委。荣立三等功二次，多次获武警部队成果奖。

Part1 爱亦有道，快乐守候好“孕”降临
刚结婚就怀孕，是否真的喜上添喜
紧跟排卵期，好“孕”不落空
孕前检查“查”什么
80 后准爸准妈备孕饮食问答
从备孕时起就注意改善环境
备孕阶段，请远离这些物品
远离难以“性孕”的生活习惯
患哪些疾病不适合怀孕
特殊关照给特殊的备孕妈妈
Part2 谨小慎微，平安度过胚胎形成期
孕早期是胚胎形成关键期
科学调整饮食，保证胎儿发育
新手爸爸必学拿手菜
生活谨慎，母胎平安
赶走疾病与不适
新手爸爸爱子先爱妻
孕早期胎教注意营养
Part3 顺利度过胎儿发育期
孕中期：胎宝宝快速发育
强化营养，满足快速生长需求
新手爸爸必学拿手菜
关注起居，调适心情
赶走疾病与不适
新手爸爸爱子先爱妻
孕中期胎教注重感受和体会
Part4 不急不躁，安心等待宝宝降临
孕晚期：胎儿的发育成熟期
少食多餐，储备必需营养元素
新手爸爸必学拿手菜
生活谨慎，母胎平安
赶走疾病与不适
新手爸爸爱子先爱妻
孕晚期胎教注重互动和交流
分娩——感受幸福的痛楚
Part5 养好身体度过月子期
一点一滴，关照入微
加强营养，恢复身体不留遗憾
通乳和催乳，妈妈产后不缺乳
心理调适，新手妈妈与抑郁无关
母婴交流，搭起两代人的“爱心桥”
Part6 养瘦兼顾，恢复身材摆脱臃肿
养好“面子”，重获洁净光滑
抓住产后乳房发育“第二春”
收腰减腹，脱离“小腹婆”行列
瘦臀、瘦腿、瘦胳膊，三管齐下
科学护发，摆脱产后枯发和脱发
Part7 有条不紊，呵护宝贝迈入新人生
美好祝福从给宝宝取名开始
理智鉴别关于新宝宝的“老人言
新生宝宝发育情况早掌握
母乳还是奶粉，不同情况区别对待
宝宝异常，心中有数不慌张

80后准爸准妈的第一本孕育书

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