情绪我该拿你怎么办

装帧: 平装
出版社: 吉林出版集团
作者: 王阔编著
出版日期: 2014-11-01
商品条码: 9787553451985
版次: 1
开本: 16开
页数: 244
出版年份: 2014

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内容简介

在生活中，我们经常会有这样的体验：心情好的时候，就会思路开阔、反应灵敏，做事充满激情，工作的效率非常高；心情不好的时候，就会意志消沉、心灰意冷、思路堵塞、动作迟缓，做事缺乏激情，工作效率非常低。之所以会出现两种不同的现象，是因为有着两种截然不同的心情，导致两种不同心情的决定性因素则是情绪的不同。那么，什么是情绪呢？它缘何能有如此大的威力呢？

第一章摆正心态，用踏实化解浮躁情绪
是社会浮躁，还是你的心浮躁/3
成功需要储备，不能太心急/6
虚荣让人备受煎熬/9
不要让嫉妒折磨自己/12
学会知足，对抗浮躁情绪/15
专注于一件事，争取阶段性胜利/18
第二章解开枷锁，用宽容化解仇恨情绪
要有一笑泯恩仇的度量/23
清除怨怼，保持空杯心态/27
原谅别人，把自己从仇恨中解放出来/30
学会换位思考，不要苛求他人/33
忘记他人的伤害，学会化敌为友/36
宽恕别人，给自己的心灵让路/39
第三章管理自我，负面情绪是人生的毒药
情绪和外部环境息息相关/45
别让负面情绪拖累你/48
情绪左右你的身体健康/51
控制了情绪，就控制了命运/54
理性做事需要良好的情绪/57
成熟的人可以驾驭情绪/60
第四章接受缺憾，用信心化解沮丧情绪
……