孕产期营养百科

字数: 300千字
装帧: 平装
出版社: 青岛出版社
作者: 肖琦
出版日期: 2019-06-01
商品条码: 9787555207603
版次: 2
开本: 16开
页数: 300
出版年份: 2019

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本书按照孕期、产褥期、哺乳期、断奶期详细介绍了个阶段饮食原则和饮食宜忌、不适饮食对策、常见疾病饮食调理等内容、列出了上千种孕产期食谱，制作步骤详尽，菜品功效清晰，让准妈妈和新妈妈在轻松愉快的阅读中得到专业的饮食营养指导。

内容简介

《孕产期营养百科》从孕前计划开始，详细列出了准爸爸和准妈妈的优生饮食原则，提醒准备怀孕的准妈妈应提前服用叶酸等营养素，及早回归健康的饮食方式。在孕期的每个月份，从惊喜的第一个月、难言的第二个月，一直到怀孕第十个月，分别为孕妈咪讲解孕期不同月份的饮食指导，提醒准妈妈摄取均衡营养，同时罗列出适宜准妈妈食用的各种饮料、粥、汤煲、凉菜、热炒和主食食谱，为准妈妈孕育宝宝打下丰厚的营养物质基础。

本书按照孕期、产褥期、哺乳期、断奶期详细介绍各阶段饮食原则与饮食宜忌、不适饮食对策、常见疾病饮食调理等内容，列出来上千种孕产期食谱，制作步骤详尽，菜品功能清晰，让准妈妈和新妈妈在轻松愉快的阅读中得到专业的饮食营养指导。