最佳健康革命--聚文网

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内容简介

《很好健康革命》对于那些渴望健康长寿的人来说是必不可少的！
本书在内容上有其独到之处，书中提出了一个全新的健康生活方式，对我国全民预防慢性疾病，提升健康有益。本书作者长期从事预防医学、慢性疾病防治研究以及防止慢性疾病在优选蔓延的研究。书中以大量的医学临床案例和数据，形象地说明了在现代工业社会的大环境下，污染、压力、不良饮食习惯、无序的生活方式，带来了高血压、心脏病、糖尿病、肥胖症、癌症等慢性疾病的急剧增长，还有呈优选性逐年上升的趋势。本书从近期新医学科学研究的角度分析了导致这些慢性病的致病因素，教给读者“应该怎样打造属于自己的健康”，怎样去实现生活方式的“很好健康革命”。

作者简介

杜克约翰逊博士是纽崔莱营养与健康研究中心的医学顾问，他长期致力于慢性疾病防治研究以及防止慢性疾病在优选蔓延的研究，他是研究各国医疗传统和世界卫生状况方面的专家，同时也是一位十分受欢迎的防止慢性疾病和理想健康医学的传播者和演讲者。他的病人遍布世界30多个国家，五大洲二十多个不同国家中的几百万人听过他的演说。其预防性保健教学受到55个国家超过300万人的追捧。他在靠前上许多有声望的医学杂志上发表过无数的论文和文章。
赖伟雄，毕业于广州外国语学院英语系，曾在知名外企工作近十年，从2000年开始创办几家教育企业，引进了100多本国外优选的个人成长、领导力、人际关系、团队建造、健康等方面的教育书籍和大量培训试听资料，致力于为有志于成功的朋友提供优质的资源和帮助。

前言：改变人生的一次经历
第一部分最佳健康革命时代到来了
第一章什么是最佳健康革命以及它的重要性
第二部分慢性病——永恒的共同线索
第二章导致慢性病的危险因素
——炎症
第三章发炎
——危险的火山口
第四章营养基因学和营养基因组学：健康学科里的新科学
第三部分通往很好健康之路
第五章东西方医学结合治疗
第六章很好健康的八大支柱
第七章在压力中保持很好的生活状态
第八章膳食微量元素在减少炎症方面的作用
第四部分主要慢性病的危险因素
第九章制服心脏病——你最致命的敌人
第十章将癌症一军
第十一章戳破肥胖症的气球
第十二章甜蜜却致命的全球流行病
——胰岛素抵抗和2型糖尿病
第五部分 25招让你轻松拥有健康
第十三章 25步轻松易行达到很好健康状态
第十四章与你分享两名成功者的经验

最佳健康革命

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