女人食疗养颜美体经--聚文网

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内容简介

本书以女性养颜养生为出发点，秉承药王孙思邈传世之作——《千金方》中的“食治”理念，对困扰现代女性的各种小“麻烦”、大“问题”进行了详尽分析，精心介绍了各种对症的食疗原理与方法，提供了多种切实有效的养颜养生食谱，更要言不烦地说明了各种食疗禁忌，旨在帮助女性朋友通过安全有效的食疗补养，收获由内而外的美丽。

作者简介

王晓丽，毕业于北京中医药大学，师从中国中医科学院多名知名专家教授。在中医传统医疗方法方面有自己独到的理解，尤其是在通过营养学和中医学来美容保健方面，有多年的精心钻研、思考和积累。

导读
会吃的女人永远灿若桃花
《千金方》：女性食疗的养生宝典
《千金方》里的食疗经
第一章养颜食疗，让女人吃出如花美肌
美食助阵，轻松成就水嫩肌肤
合理饮食，解除岁月魔“皱”
选对食物，让你变身无斑美人
清凉食物，留住青春赶跑“痘”
营养搭配，让女人远离“熊猫眼”
食物帮忙，让美唇为性感加分
清淡食物，助你搞定粗大毛孔
巧用蔬果，塑造女人天然美丽
夜夜安眠，吃成靓丽睡美人
第二章塑身食疗，打造女人玲珑身段
减肥食物，让女人轻松享“瘦”
选好食物，小脸美女吃出来
做女人“挺”好，食物来帮忙
食疗秘籍，帮你塑造纤纤玉臂
均衡饮食，让女人十指生辉
调整饮食，从此不再做“腹婆”
饮食有技巧，吃出婀娜多姿小蛮腰
大开食“戒”，秀出惊艳美臀
拣饮择食，早日练成修长美腿
第三章气血食疗，让女人花开不败
气血双补，养生食疗吃出好气色
补血食物，让女人貌美如花
气血充盈，不再做贫血女人
调补气血，让头发如丝顺滑
养血美颜，对“黄脸婆”说不
饮食补气，让美丽自由绽放
食疗养气，甜美声音吃出来
气血流畅，留住青春美颜
第四章排毒食疗，帮你做无“毒”美人
……

女人食疗养颜美体经

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