2000个怀孕胎教宜忌--聚文网

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内容简介

“准备要宝宝的男性也要补充叶酸吗？”
“孕妈妈感冒了，能吃什么药？”
“怀孕了不能吃西瓜，是真的吗？”
“都说孕期常运动的孕妈妈好生宝宝，都能做什么运动呢？”
……
别急，只要翻开此书，这些问题就会迎刃而解。
孕育，是每一位女性一生中最甜蜜、珍贵的体验，看到那个跟自己心心相印、朝夕相处的小生命一点一滴地在身体里长大，那种神奇、幸福的感觉简直无以言表。
不过，激动之余，面对老人讲的、网络上说的这不能吃那不能吃，这不能做那不能做的太多的孕期禁忌，孕妈妈茫然了——到底哪种说法才是正确的，该相信谁呢？幸好有了这本书，让孕妈妈看到了无限希望。
本书作者结合几十年丰富的妇产科临床实践和经验，为孕妈妈提供系统、权威的孕产指导，用严谨、专业的态度和深入浅出的方式，呵护母子每一个生活细节。
这本书优选的特色就是将孕妈妈最关注的产检与用药、孕期营养、孕期生活、孕期心理、孕期运动和产后护理等内容直接用宜忌体现，从目录到内文，让您更加清晰地了解孕产期的每一个重点注意事项。同时，本书首次增加了胎教宜忌，在给出胎教素材的基础上，更是给出了胎教的科学方法，让孕妈妈和胎宝宝真正从胎教中受益。
有了本书的知心相伴，孕妈妈和腹中可爱的小宝宝定会度过一个完美、精彩的孕期生活！

作者简介

王琪
国家“十五”科研攻关项目负责人
北京妇产医院主任医师、教授
北京市孕产期保健技术专家指导组成员
中华医学会、北京医学会专家库成员
在首都医科大学附属北京妇产医院从事围产医学近30年，为不同年龄段、不同时期的孕妈妈进行孕前检查指导、孕期系统保健、孕产期健康教育、胎教科普等工作，她用专业的知识和温暖的爱心帮助干万孕妈妈度过了人生中好看丽的时段。
她从围产医学临床、科研一直到教学工作都深入涉猎，对孕期常见疾病和产科危重急症的抢救都有着丰富的临床经验，并潜心为孕妈妈提供很优质的胎教指导，是孕妈妈交口称赞的孕产、胎教专家。
她还参与了多部孕产期保健书籍的编写，并担任多家大型孕产育儿网站的首席顾问，把孕产和胎教知识普及给更多的年轻女性，希望她们健康生育，快乐生活。

孕前准备
备孕女性饮食营养宜忌
宜调整体重
宜提前3个月补充叶酸
宜适量补碘
宜孕前排毒
忌挑食、偏食
不宜常吃快餐
不宜多吃胡萝卜
忌高糖食物
忌辛辣食物
备孕女性生活起居细节宜忌
宜在很好年龄段受孕
宜适当运动健身
宜孕前检查口腔
宜注射风疹疫苗
宜远离X线
不宜养宠物
忌私自服用促排卵药
忌在旅途中受孕
慎用洗涤剂
备育男性饮食营养宜忌
宜吃南瓜子提高精子质量
宜重点补充的营养素
不宜过量吃海鲜
不宜多吃芹菜
忌喝可乐
不宜忽视补叶酸
备育男性生活起居细节宜忌
宜在很好年龄段生育
宜节制性生活
宜适当运动
宜远离化学制剂
宜做育前检查
不宜桑拿浴
不宜常用手机
不宜将“笔记本”放腿上
忌吸烟
忌饮酒
忌随意吃药
孕1月
……
孕2月
孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕8月
孕9月
孕10月
产后恢复
附录

2000个怀孕胎教宜忌

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