教你74个美容瘦身秘方

《教你74个美容瘦身秘方》用作者彭霞搜集到的民间土方和他人美白瘦身的真实案例，帮助读者找到属于自己的美白瘦身信念，是一本适用于广大女性的健美实用书。作者深入民间，与体验者们亲密接触，并用通俗易懂的故事，娓娓讲述她们美白瘦身的原理、方法与材料。由于方法独特，器具或材料经济实用，便于操作，效果显著持久，深得广大艾性体验者喜欢，是一本能帮你提升自信心的好书。

彭霞，笔名兰草，幼师，多家美容杂志的资深撰稿人、专栏作家。70年代中期出生女子，热爱美容与健康，并时常受某些社会团体邀请参加一些美容健康知识讲座。

第一辑 花容月貌吃出来
红果清露，享受酸甜美丽人生
朗姆酒，让女人自信的法宝
熟鸡蛋美肤——没有丑女，只有懒女
碳酸水，开启美丽之门的活肤水
黑茶养颜，美丽与爱情双丰收
鱼胶美容，吃出好肌肤
揭开花生衣美颜妙方
鸡蛋壳，被遗弃的嫩肤宝贝
美肤王“炖三雪”传情l青更长
告诉你一个瘦身的秘密：酸笋
一抹瘦，轻松享“瘦”爱
嚼一嚼，懒馋妹妹的轻松瘦身饼
蘑菇，吃出来的美
魔芋粉，帮我轻松掉肉15斤
“豆腐渣”，也能创造美丽
酸豆汁，让你苗条起来的风味小吃
花草红酒秘方，成就女人的第一事业
神曲，美是这样吃成的
四季之美，我主幸福
美女美臀记
第二辑 神奇中药俏佳颜
丹参红颜，永远不老方
用葡萄籽美肤，还你魅力容颜
姑妈的软膏美肤系列，让你不美都很难
火棘子，让你肤若凝脂
螺旋藻，开启美丽之门的金钥匙
选择诱人羊胫骨，做个漂亮美白女人
灭斑扫黑面膜，让肌肤呈现自然亮丽光泽
益母草内外兼治，还你美丽好肌肤
自制武当药浴配方，肌肤之美重在调理
宫廷美肤方，换你貌美似花
神炭洗浴，洗净污垢还我美白女人
自制茶枕，变身睡美人
职场美女大“盐”美丽心经
五味子，给你美丽生活
车前子壳粉，让你美丽健康一生
体膜帮你塑造完美女人
热石疗法，SPA出美丽人生
熏脐，还我健康美丽好身材
贵妃玉乳酥丰胸，拥有傲人胸姿不是梦
古方草药球，排毒瘦腿SPA变身瘦美人
美眼敷膜DIY，送你传情美目
消除眼袋，赢得了我的爱情
DIY猪皮冻除皱面膜，敷出美满幸福生活
我用养肾方打造柔情“电眼”美女
在对战色斑的日子里
第三辑 动动身体才“享瘦”
气功“享瘦”，美丽生活大PK
每天伸腿几分钟，腹部赘肉全跑光
健康瘦身始于足下
瑜伽塑身，轻松做美丽女人
高温按摩，抛却面部赘肉的烦恼
每天按摩15分钟，帮你做个素颜美女
杜松子精油，帮我重新找回自己
打造翘PP，给你好身材
女人，请你骄傲地抬头挺胸
九窍温炙，盐沙包炙出青春好容颜
石头砭出美丽
藏药蒸熏，健与美的很好方案
四招让你胸部饱满性感
第四辑 排毒减压内外美
“蒸脐”狂减赘肉，我的美从肚脐眼开始
发烧瘦身，重燃生活激情
酵素离子温浴，排毒养颜一身轻
口吮植物油，粉面佳人的排毒养颜法
淋巴排毒，美丽容颜洗出来
魔罐排毒，拔出窈窕好身材
凝胶燃脂排毒贴，体贴女人的知己
肝区热敷，远离毒素做美丽女人
湿裹疗法，燕麦秸排毒助我旧貌换新颜
蒜汁滴液，清洗血液换我青春不老
基谢列夫清血法，干干净净才能做美丽女人
时段排毒减肥，赘肉疾病全跑光
血型瘦身，最适合自己的窈窕方式
睡眠一优选的美肤品
生理周期美容，呵护自己做美丽女人
汗蒸排毒，我看行