孕产妇全程保健看这本就够--聚文网

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内容简介

孕前和孕早期要坚持补充叶酸；有怀孕征兆，要尽快去医院确认喜讯；孕早期最容易出现流产，要好好保护自己；孕中期开始要每月做一次产检；孕期要注意补铁，预防缺铁性贫血；孕14-20周是唐氏筛查的很好检查时间；孕20周左右要警惕妊娠糖尿病；孕晚期做凯格尔运动，有助于顺产；产后科学坐月子，妈妈宝宝更健康；……
范玲编著的《孕产妇全程保健看这本就够》涉及从备孕到坐月子的方方面面，为孕产妇提供全程健康指导，并教会准妈妈们如何做胎教和美味孕期食谱，帮您从孕期的苦恼中解脱出来，安然度过这段终生难忘的日子！

作者简介

范玲，首都医科大学附属北京妇产医院产科主任，主任医师。中华医学会妇产：科专业委员会委员，中国女医师协会妇产科专业专家委员会委员，北京优生优育协会第二届理事会常务理事，北京市孕产期保健技术专家指导组专家，《中华妇产科杂志》编委，《中华围产医学杂忐》通讯编委，《中国妇产科临床杂志》编委。1983年毕业于首都医科大学，从事妇产科临床工作28年。在高危妊娠及产科疑难并发症的诊治、产科危重症的救治方面有丰富的经验，擅长难产、妊娠期糖尿病、早产、前置胎盘和胎盘早剥等产科并发症的处理。曾去瑞典、奥地利、新加坡做短期学习及参观访问。在学术杂志上发表论文数十篇，参与多部专业书籍的编写。

孕前保健
受孕知识早知道24
揭开受精卵的神秘面纱24
怎样找准排卵期24
如何养育肥肥壮壮的卵子25
如何培育生命力超强的精子25
遗传优生多关注26
这些时候请别急着怀孕26
你最担心的遗传病27
导致流产的常见原因28
生男生女谁来定29
把握“好孕”很好时机29
孕前营养保健30
孕前饮食合理安排30
先排毒，再怀孕31
需要特别关注的营养素32
小小叶酸不容忽视32
不宜多吃的食物33
助孕营养食谱推荐34
孕前生活保健36
改变不良的生活方式36
营造健康的家居环境37
部分女性需调换工作岗位37
做好家庭支出预算38
怀孕前体重超标怎么减39
太瘦对怀孕有无影响39
孕前心理保健40
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孕产妇全程保健看这本就够

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