形体与太极--聚文网

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内容简介

《21世纪高等学校研究生教材:形体与太极》是21世纪高等学校研究生教材。《21世纪高等学校研究生教材:形体与太极》主要包括形体运动概述、形体美概述、形体训练概述、形体健美运动处方、形体运动理论基础、形体运动的美学基础、形体韵律动作及其组合、基本体位及其组合、形体基本素质等内容。

上篇形体
第一章形体运动概述
一、形体美概述
二、形体训练概述
三、形体健美运动处方
第二章形体运动理论基础
一、形体运动的美学基础
二、形体运动的生理学基础
第三章形体韵律动作及其组合
一、基本体位及其组合
二、身体韵律动作及其组合
三、基本步伐及其组合
四、把杆基本动作及其组合
第四章形体基本素质
一、柔韧素质
二、力量素质
第五章新兴形体运动介绍
一、舍宾运动
二、普拉提运动
下篇太极
第六章大极拳概述
一、太极拳的起源与发展
二、太极拳与中国传统文化
三、太极拳传统养生理论
四、太极拳运动的现代科学分析
五、太极拳运动与现代生活
第七章大极拳基本动作
一、太极拳运动特点
二、太极拳基本动作
三、太极拳练习指导
第八章二十四式大极拳
一、二十四式太极拳简介
二、二十四式太极拳动作说明与要点提示
三、太极拳练习注意事项
第九章三十二式大极剑
一、三十二式太极剑简介
二、剑术基本技法与要点提示
三、三十二式太极剑动作说明与要领提示
四、太极拳、太极剑的学习与评价
参考文献

形体与太极

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