高血脂你吃对了吗--聚文网

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内容简介

本书专为高血脂患者量身设计，吃对了，血脂自然健康降下来。控制住血脂，就能一并解决动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病等多种问题，饮食对高血脂起着决定性的作用。协会医院很好不错专家，教您用很简单的食材，将血脂吃下去：11种降压营养素；50种降压常见好食材，10种降脂小中药；100道好吃又安全的降脂食谱。

作者简介

陈伟，北京协和医院营养科主任医师，硕士生导师，北京糖尿病防治协会副理事长，毕业于青岛大学医学院医学营养系，同年进入北京协和医院担任临床营养医师工作。目前任中国医师协会营养医师专业委员会常委兼秘书长，国家卫生部营养行业标准委员会“糖尿病营养膳食指导”负责人，参加国家九五、十五、十一五课题研究工作。2011年1月在美国连续20年排名靠前的约翰斯霍普金斯医院访问学者学习营养治疗。发表学术论文二十余篇，SCI收录3篇，撰写科普书籍近二十部。

绪论
3分钟了解你的血脂
初识高脂血症
对对号，你的体型健康吗
图解高血脂的危害
找一找身体的预警信号
高脂血症最爱黏上谁
战胜高血脂，做好三级预防
高血脂调理”六字诀”
避开降血脂的四大陷阱
第一章一网打尽高血脂饮食调理有原则
高血脂是吃出来的
多吃能降血脂的食物
看一看，常见食物的脂肪含量
算一算，别吃进太多热量
怎样放心吃肉
不用谈油色变
外出就餐巧点菜
因人而异的调脂方案
……

高血脂你吃对了吗

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