生命是跳跃的动词

帕蒂·戴的继父在被确诊癌症的37天后去世，这突如其来的打击唤醒了她，令她重新审视自己的生活。她意识到优选的生活方式并非抛下工作去环球世界――而是更用心地过好每一个精彩而简单的日子。
为此，帕蒂编写这本《生命是跳跃的动词》，讲述了37个自己的故事，这些真挚感人的故事，以及从中透出的人生感悟，帮助我们探索生命的意义、爱的本质、人生的乐趣，引领人们过上清醒、从容而丰富的生活；它帮助我们学会关心，学会信任；学会质疑，学会捍卫；它帮助我们成为更称职的爱人、父母、朋友；它告诉我们如何生活得充实，并做回完整的自己。
无论是遭逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，还是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，唯有抱持观照内心并感恩的心态，生命的真相才会自动还原，水落石出。
在未来的37天里你会做什么？
你会拿你那自由而珍贵的人生来做什么？
答案由你来书写。

帕蒂·戴，美国著名作家，演讲家，教师。
作为一名备受欢迎的国际演讲家，帕蒂·戴在六十多个国家发表演说，广泛宣传生活的真谛：充实地生活、深厚地关爱、坚持自我，以及做到与众不同。她的获奖博客“37days.com”结集成《生命是跳跃的动词》出版后，引起读者的广泛共鸣，并长期占据畅销榜前列。另著有《创造力是个动词》《复杂生活的简单智慧》等作品。帕蒂·戴还经常在PBS电视、《纽约时报》《财富》《华尔街日报》《伦敦金融时报》和众多国际媒体上发表文章和评论。

前言为什么是37天？
介绍拿上铅笔读这本书
第一部分占据你的故事
第一章写下来保存记忆
第二章从“我”开始
第二部分用心生活的六项主张
第三章坚定：说可以
在你的车里跳舞
带上一颗小葡萄
总是租红色敞篷车
为每一面橙色旗帜欢呼庆祝
戴着粉色的眼镜
当你看见一辆巴士，说“哇”
第四章包容：慷慨一点
挤到某个人边上，和他胳膊碰胳膊
只是挥挥手
想想一只跳蚤
重新定义正常
把你的泥球磨光
对亚龙说“嗨”
第五章正直：大声说出来
为他人挽回面子
不要卖掉你的红皮书
在地板上打滚
让它成为一个谷仓
打破你的烘烤规则
别停下来挥手，你会淹死的
第六章亲密：投入更多的爱
烧了那些牛仔裤
先戴上你自己的面罩
清理你的文件夹
给予免费的拥抱
保留一张购物单
爱那些不可爱的人
第七章直觉：相信自己
审慎地选择你的同座
放开攀爬架
写几段蓝调
帮他们开个头
清空你的箱子
为埃德？麦克马洪穿衣打扮
第八章关注：放慢速度
沿着你的欲望之线
去看看那个小忍者
下船
关上会议室的橱柜
细嚼慢咽，感谢厨师
为你的转弯打出信号灯
第三部分生命是一个动词
第九章成为你
活出一篇难以抗拒的讣文
尾声每天都是第一天：为37天而做
延伸阅读
致谢

    当我的大女儿艾玛还只是一个长着小卷发、肌肤如瓷的婴儿时，我告诉我的朋友盖伊和罗斯玛丽，我如此深刻而接近地爱着她，实际上我有时候想象自己在“吃”她。毫不夸张。
     和往常一样，盖伊和罗斯玛丽对于我要吃人的消息不是那么反感，他们不约而同地不假思索道：“噢天啊，是的，我接近理解。我们都戴上帽子坐到花园里去吃点巧克力冰激凌吧。”
     （顺便说一句，在这个世界上你确实需要一两个这样的朋友。我相信我可以把他们两个叫来，透露我上个星期抢了道奇堡的23家银行，我抓了几十个罗马尼亚松露制造者当人质，我改革了黄油的生产，或者我是橄榄球明星强尼·尤尼塔斯的爱女，而他们只是问我要不要再来点自制的薰衣草冰激凌。）
     如今，最初的吃人念头出现将近15年之后，这个念头又回来了。如今是尝尝我的小女儿黛丝。为什么我的孩子对我来说如此的难以抗拒？也许吸引我的是她们幼小的生命所生活的方式：开朗、真实、现实、率直、诚实。如今两个星期以来，黛丝那蹒跚的身躯在搬动一样小物品。她走到哪里带到哪里。她睡觉的时候把它放在枕头下，醒了把它拿出来，把它放在秋千上，把它当作一个朋友或是宠物或是饰品一样摇着它。找不到它的时候，她会紧张。那是早上她要拿的第一件东西，也是她道晚安的最后一件东西。我们出去散步的时候，它和她并排坐在推车里；当她洗澡的时候，它就待在浴缸边的架子上。那是和她形影不离的伙伴。那是她的护身符。她的好运咒。她的定心丸。那是一个封口袋。里面放的不是一只可爱的毛绒小动物，也不是她最爱的襁褓，也不是一件珠宝。你会发现里面是两块汉普顿旅馆的小香皂。
     一块是长方形扁平的，另一块是圆圆的。由于黛丝一直拿着，两块香皂的边缘都磨损了。有时候她心不在焉地摸着它们，比如我们开车去杂货店的时候；有时候她专心地对待它们。她弄完它们，让它们坐在她的布里奥牌火车玩具上对它们说话。这两块香皂是她形影不离的伙伴――还有她的葡萄。
     上个月我和黛丝吃葡萄当点心（昂贵的有机无籽红葡萄），当她在一串葡萄上发现了一颗畸形的、特别小的葡萄时，开心极了（开心地叫了起来）。“快看！”她尖声喊道，高举着那颗小葡萄，光着身子跑过房子。“快看！这是一只很很很很小的葡萄！”她用一种又细又高的嗓音说道，头歪到一边，面带微笑，耸起肩膀像是要缩起脖子。“它不甜吗？”她问道，一边用两根小手指夹着，凑到我鼻子前一英寸的地方。“它很脆弱。”
     和她的肥皂一样，她的葡萄紧跟着她。她把一个空瓶子的塑料盖拧下来，在盖子里面铺上卫生纸给葡萄做了一张床，并轻轻地把小葡萄放在上面。过了几个星期，很很很很小的葡萄缩得更小了。如今这颗微型的葡萄依然躺在小小的瓶盖床上，在这个任意丢弃的世界里，被人用一种罕见的忠诚之心，像个贵族似的从这个房间移到那个房间。
     黛丝也很喜欢小盒子。她在一个酒店浴帽盒里装上“钱”带着到处走――那是她在房子各处发现并存起来的角币分币，数了一遍又一遍，然后包起来放进小盒子里，随着她打开又关上，关上又打开，盒子的侧面磨损得越来越薄。
     她确实对这些小东西很着迷。也许所有的孩子都是这样，在他们的世界里发现适合他们的小胖手去握，给予他们惊奇和快乐的东西，他们能够用它们来创造整个世界。随着我们渐渐长大，我们是否丧失了那种能力或注意力？被黛丝称为“希茜”的姐姐艾玛从小时候就开始收集易碎的物品。多年后，它们被存放在一个她父亲为她定做的“易碎品架子”上――小瓷娃娃，一整套指甲大小的“辛普森一家”的法国瓷塑像，一只水晶豹子和一只小小的玻璃鸟――全都小巧玲珑、精巧易碎而备受珍视。
     当艾玛还是黛丝这么大的时候，我们在麻省的大巴灵顿和约翰的祖母娜娜一起过感恩节。无论我们什么时候到达――有时候在半夜里――娜娜总是轻轻地垫住前门，用四块黄油炸出饺子馅饼来欢迎我们。又矮又胖的她是个彻头彻尾的新英格兰人，一个活了大把年纪的严肃女人。
     任何一个小孩子的母亲都会说，待在一个老奶奶的房子里，里面有着光亮的咖啡桌，上面摆着漂亮的瓷糖果碟，有多痛苦。
     有一天晚上，我从娜娜身上学到了重要的一课。她的客厅咖啡桌上易碎的糖果碟像是一首警报歌：艾玛那双不懂事的小胖手总是要去碰它。我不停地把它从她手上拿开，担心那是一件传家宝――也许是从波兰带来的，是娜娜的父母亲在那里生活的最后回忆。我害怕艾玛会把它打碎，于是我把它拿开，看着它，警告艾玛，接着又把它拿开，看着它，警告艾玛。一次又一次。
     最后，娜娜一言不发地凑近艾玛，把碟子直接放在她面前，默默地向她展示如何慢慢地提起并轻轻地放回盖子，教导艾玛尊重美丽的东西，而不是从她手上拿开，并教导她如何掌控易碎物品，而不是认定她做不到。
     娜娜认识到什么东西最有价值，一个瓷碟子还是一个曾孙女，那是一个宁静而可爱的时刻，给我这个年轻的母亲真正地上了一课。其实是给每一个人。
     P31－33