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行走在心灵之间
装帧: 平装
出版社: 中国地图出版社
作者: 周小媛
出版日期: 2014-08-01
商品条码: 9787503183577
版次: 1
开本: 其他
页数: 262
出版年份: 2014
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¥39
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内容简介
禅源太极瑜伽导师周小媛七年来行脚尼泊尔,以其经历见闻和生活情趣美文为主,附以禅源太极瑜伽介绍,并配以高清拍摄美图,精心写成本书。《行走在心灵之间》极为追求可读性与实用性,既适合旅游爱好者,也适合练习太极瑜伽的读者,还适合禅文化阅读群体。让我们如实聆听大自然的语言,在适当的时候选一条正确的路,使自己行走在心灵之间。
作者简介
周小媛,原名周媛,禅源太极瑜伽创始人、陈式太极拳第十三代传承人,拥有十多年丰富的教学经验及独特的教学方法,并结合美国、新加坡、加拿大和中国内地、香港、台湾的教学经验,多年来数次前往尼泊尔喜马拉雅山禅修。注重研习传统哲学经典、人体解剖在太极瑜伽中的应用,同时更注重人的精神健康教育课程。她在太极拳架与瑜伽体式的练习中融入禅修概念,将两大东方古老养生术――太极和瑜伽完美结合,创立了内外兼修的仪象身法与禅法,有效融合了道家与佛家的理论学说与修行法门,形成了独特的禅源太极瑜伽教学体系。曾出版作品《领悟静心、领悟瑜伽》。
目录
2008 朝圣之旅:去尼泊尔禅修
从零点起飞
尼泊尔的第一天
什么是瑜伽
智者Victor
什么是太极
朝圣蓝毗尼
什么是太极瑜伽
菩提树下的启示
禅源太极瑜伽仪象身法与禅法的五大特点
素淡生活
太极球上的阴阳鱼
太极瑜伽之抱球开合
纸上日月
仪象身法之形、神、意、气
种下禅修的种子
仪象身法之求完整、得中正
回家过年
禅源太极瑜伽课程设计及编排
2009 春夏秋冬,仪象身法
我为学生做义工
禅源太极瑜伽春之篇:吐故纳新
在香港重逢David老师
禅源太极瑜伽夏之篇:息心静气
门把手上的玫瑰
重返尼泊尔
禅源太极瑜伽秋之篇:固本培元
徒步禅
三匹好马闯北京
禅源太极瑜伽冬之篇:养精蓄锐
2010 媛兮太极,缘系太极
我与太极有个约会
仪象身法之吐纳呼吸法
世界冠军与鱼丸汤
仪象身法之缠丝劲
仪象身法之升降桩
素食的七年之痒
仪象身法之推手
三访尼泊尔
加德满都的生死轮回
禅源太极瑜伽之仪象禅法解析
只想永远做学生
仪象禅法之春季课程:入出息念
在博卡拉发呆
仪象禅法之夏季课程:心间观想法
我在雪山打太极
仪象禅法之秋季课程:喉间观想法
仪象禅法之冬季课程:眉心观想法
2011 美丽走天涯
太极、瑜伽与昆曲
适合OL的颈椎保养太极瑜伽体式
中印瑜伽峰会
瘦腰、瘦臀、减腹太极瑜伽体式
春夏秋冬在央视
有助失眠者静心的太极瑜伽体式
亚姐来了
有助健胸美体的6个太极瑜伽体式
2012 寻根太极
开设太极班
站桩
拜师记
站桩调息法
寻访太极的故乡
太极瑜伽核心稳定的建立
老师来上我的课
太极瑜伽根基之足
重返香港亚视
太极瑜伽根基之腿与膝
2013 爱上花园,爱上鼓浪屿
海燕与爱上花园
归根曰静,静曰复命
漫步鼓浪屿
太极瑜伽练习的要诀――像婴儿那样
阴阳禅
请坚持21天
感谢乔布斯
2014 文武双修,国学养成
亦师亦友的潜伏者
西导来了
我有一个私塾梦
西周私塾的承诺
代跋 西岭雪:在仙境里修行
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