刘铁军图说肝肾就要这样补--聚文网

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内容简介

《刘铁军图说肝肾就要这样补》以食疗、药材、中医保健、运动、四季以及常见疾病防治等为切入点。结合人体生理的不同特点，掘取生活的细节，提出针对性的保健方案，以达到肝肾健康，人体长寿的目的，为我们提供了科学、系统、实用的养生保健知识。本书图文结合、通俗易懂、简洁明了、装帧精美，实用性强，是您居家养生推荐的健康宝典。

作者简介

刘铁军，教授，重量名老中医。
从事中医药医疗、教学、科研工作近四十年。现任长春中医药大学附属医院肝脾胃病科（消化内科）主任，博士生导师，重量名老中医，吉林省名中医，国家第四批、第五批老中医药专家学术经验继承工作指导老师，国家教育部博士点基金项目负责人。现兼任世中联肝病、消化病专业委员会理事，国家科学技术奖励评审专家，国家自然科学基金委员会评议专家，吉林省中医药学会肝脾胃病专业委员会主任委员等。
刘铁军教授曾分别获得多项国家发明专利及省部级科技进步奖，每年诊治患者万余人次。在各级医学杂志发表学术论文 90 余篇。曾获得“全国首届百名中医药科普专家”称号。
在长期医学实践中，刘铁军教授提出并日臻完善了“肝病内伤发热与肠源性内毒素血症相关理论”“肝病后抑郁症理论” “中医下法与肠肝循环理论”等，受到国内外同行的高度认可。

绪论了解肝肾是保肝护肾的第一要义
认识肝肾
肝肾的生理功能
中医如何看待肝肾
影响肝肾健康的因素
走出常见的养肝护肾误区
保肝护肾，从年轻开始
测一测你的肝脏是否受损
测一测你的肾脏是否受损
第一章名医细说40种保肝益肾健康食材
保卫肝肾健康的五谷
绿豆益肝利水消暑解毒
黑芝麻补益肝肾养血润燥
小米和中健胃益肾健脑
黑豆补肾益智乌发养颜
黑米滋阴补肾益肝明目
保卫肝肾健康的蔬菜
芹菜平肝降压解毒利尿
莲藕协助肝脏运动滋养肾脏
韭菜补肾助阳养肝益胃
菠菜滋阴平肝清热润燥
香菇补肝肾防衰老
山药养肾气补脾胃
番茄消食开胃保肝护肝
胡萝卜壮阳补肾平肝明目
保卫肝肾健康的肉类
猪腰健肾补腰和肾理气
羊肉温补肝肾壮阳暖胃
乌鸡补肝滋血益肾添精
鹌鹑补中益气清利湿热
驴肉补益气血滋补肝肾
鸭肉补肾消水肿
保卫肝肾健康的水产
海带温补肾气利尿排毒
虾补肾壮阳通乳排毒
鲤鱼补脾益肾利水消肿
黄鳝滋补肝肾补益气血
甲鱼滋阴补阳散结平肝
墨鱼益血补肾强化肝功能
牡蛎保肝利胆滋阴潜阳
海参益智健脑补肾降糖
保卫肝肾健康的水果
桑葚补肝益肾滋阴养血
猕猴桃健胃养肝清热解渴
柚子通利肝脏消食化痰
荔枝养肝健脾行气消肿
樱桃有助于肾脏排毒
保卫肝肾健康的干果
松子仁补肾疏气润肠通便
板栗健脾养胃补肾强筋
……

刘铁军图说肝肾就要这样补

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