积极成长与幸福指引

字数: 211.00千字
装帧: 平装
出版社: 暨南大学出版社
作者: 无
出版日期: 2014-06-01
商品条码: 9787566809858
版次: 1
开本: 16开
页数: 169
出版年份: 2014

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内容简介

本书分为幸福探秘、积极目标与幸福等七个篇章，运用积极心理学的知识，结合大量的幸福故事，通过大学生的幸福感状况，深入浅出阐述了幸福的相关原理及如何获得幸福的种种途径。可读性强，可操作性强，对大学生认识自我，调控自我，增加幸福感具有一定的指导意义。

序
前言
第一章幸福探秘
第一课追寻幸福
第二课发现幸福
第三课感受幸福
第四课创造幸福
幸福训练（一）
第二章积极目标与幸福
第一课目标牵引幸福
第二课学会制定目标
第三课职业与幸福
第四课理想与幸福
幸福训练（二）
第三章积极情绪与幸福
第一课读懂情绪
第二课情绪魔力
第三课调节情绪
第四课情绪秘密
幸福训练（三）
......