人生教练

《闪亮人生人生教练(改写命运的神奇十步曲第2版)》(作者安妮·莱昂尼特)为你改变这一切。《闪亮人生人生教练(改写命运的神奇十步曲第2版)》通过十个简单但具有启发性的步骤，逐步引导你找到自己真正想要的生活和想要前往的方向，并帮助你实现终极目标，过上你想要的生活。

安妮·莱昂尼特是一位打造生活变革的教练，在个人发展领域有着多年的丰富经验。她将自己对生活及对人的热爱、科学方法以及核心精神都带到了她独特的指导实践工作中，她的工作对象不仅包括个人，也有团体客户。在她的品牌效应影响下，安妮·莱昂尼特启发并引导她的客户去创造、体验他们好看好的生活。她的任务就是要帮助他人找到内心深处自立自强的秘诀，从而过上真正意义上的快乐生活。安妮是“亲民人生指导机构”的合伙人之一，该机构秉承让人发挥内在潜力、拥有精彩充实生活的理念，帮助人们实现自己的人生目标。

第一部分 认识自我1
第1章 整装待发：如何开启点亮命运之旅/3
第2章 明确理想：我真正渴望的是什么/23
第二部分 发现自我43
第3章 培养积极心态，恐惧自动退让/45
第4章 学会坦诚面对自己/62
第5章 发掘潜在的冒险精神/74
第三部分 确定目标89
第6章 量身设定目标,让天赋散发光芒/91
第7章 分岔路口，怎样找准方向/115
第8章 大胆构想,未来会如你所愿般闪亮/135
第四部分 拥抱崭新人生149
第9章 腾出空间，迎接崭新人生/151
第10章 保持动力满格的秘诀/169
第11章 改变的同时，别忘了享受这个过程/184
第12章 尽情欢呼吧,你已成功抵达目的地/197
致谢/203
译者后记/204/

    你有没有想过，如果自己真正想要的都得到了，那会是一种怎样的感觉呢？你的生活会因此而有什么不同呢？当你静静思忖这些问题时，尽管放开所有束缚，自由地去想象当你愿望实现后的情景。细心留意在这个想象过程中你都体验到了怎样的感受。你会是感到兴奋还是紧张？或是两者兼有？兴奋感和紧张感并不是互相排斥的。在阅读全书的过程中，让自己保持两种情绪并存，这些积极的感觉会成为你现实生活中的主旋律。
     我们常常对于自己应该扮演的角色以及自己想做的事情过分退让和妥协，生活中许多愤怒情绪因此而滋长。当我们的生活受别人的影响过大，人生就可能拐入了另外一个接近不同的方向，而发生这种偏离的原因很简单，就是因为我们接近不知道自己想要成为一个怎样的人，或是有这方面的想法却没有坚定的信念。为了让人生尽可能地精彩，我们必须弄清楚自己想要什么，必须让自己的人生与价值观一致，必须为自己的信念而活。要做到这一点，我们应该对自己的想法有清晰的认识，并且遵循自己的想法行动起来。
     当你开始真正清楚自己想要什么，所有事情都会助你一臂之力，帮你达成目标；实现理想的机遇也会自动呈现。
     我们内心真正的意愿往往不是那么容易捉摸的。有时候，我们会觉得自己没有能力去实现这些愿望和诉求，因此而不愿意面对甚至畏惧发掘这些愿望。更有甚者，即使我们知道自己想要的是什么，可是仍然没有自信凭自己的能力去实现它们。知道自己真正渴望什么以及如何去实现这些渴望就包括了要认清自我。那么，为什么说对自己有清晰的认识是十分关键的呢？因为这是你全盘执掌人生的专享途径。获得清晰的自我意识也是打造理想生活的第一阶段。
     要充分开发潜能，就必须弄清楚自己想要过怎样的生活，以及为什么这种愿望对自己如此重要。你的行动会怎样有所不向
     现在，你头脑中的意念指挥着你的人生朝哪个方向前进？如果你继续坚持自己的旧观念，继续走老路，那么是否有可能在停下来回头张望时看到自己的愿望得以实现？
     根据心理学家的定义，充实满足的生活具备三大特征：愉悦、意义、参与。如果我们同时做到这三点，就自然意味着我们发挥了自己的潜力，过上了有意义的、收获丰富的生活。我们每一个人在获取这些提升生活质量的重要品质时都会有自己独特的方式和过程。但是，在获取这些品质之前，你必须弄清楚对于你而言什么才是重要的，如何将这些重要品质融入到自己的生活中去。如果你能够清晰定位出如何去过属于自己的生活，那么你就已经站在了很好起点，只要采取必要的行动便能走向成功。
     看到愿望能够在未来实现，你是否兴奋不已？如果答案是否定的，那么有可能是你所设定和打造的生活所带来的各种优势还没有足够的吸引力。要想知道成功的改变需要具备什么条件，你必须清楚什么是重要的，以及它们为什么如此重要。P7-9