驾驭自信

有多少次，你由于缺乏自信而退缩，不敢去做你觉得自己应该做的事情？不敢去做对自己有益的、正确的，而且还可能让你乐享其中的事情？
想象一下，如果你能自信地回答“一次也没有”，那该是怎样的一种感觉。而这样的答案是保证有可能的，而且，每个人都能建立起持久而坚定的自信心，每个人都能追求自己真正想要的生活。
无论是在事业上做出改变，寻找浪漫爱人，或是结识新朋友，《闪亮人生驾驭自信(轻松开启成功人生)》都能为你带来实用的建议，帮你激发自信和动力。改变，就从今天开始。
《闪亮人生驾驭自信(轻松开启成功人生)》的作者是迈·麦莱门特。

迈·麦莱门特，在“个人发展”领域拥有20年的从业经验。他于1995年成立了Training Hand有限公司，并于近期创办了兄弟公司Think Confidence。这两个公司均致力于提供个人发展方面的培训业务。 

第一部分 树立自信心态
第1章 你拥有与生俱来的自信吗
第2章 积极乐观，由内而发
第二部分 迈向自信的最初几步
第3章 人们对你的看法
第4章 你是如何交际的
第三部分 自信于行
第5章 果断自信的交际
第6章 用自信化解矛盾和冲突
第7章 敞开双臂，拥抱改变
结语
致谢
译者后记

    时光倒流，回到过去
    想想小时候或年轻时候的你。请回顾这样的一段时间，你在这段时间里学会了某种技能，而且从此以后都牢牢地掌握着它，直到现在你都未曾忘却如何运用它。这也许是你学会游泳、骑车或者是完成其他一些意义非凡的事情的时候。现在，仔细回想这些经历，想想孩童时代的你是如何应对这些事情的。
    接下来在纸上写下一些词或短语，用于描述你当时应对那些事情的方法，并记录你面对那些全新挑战时的感受。
    暂时不要往下阅读――先把这些词或短语列完。
    现在，把你的思绪拉回到较为近期的某个时间段，回到你感觉缺乏自信心的那个时期。回顾一个让自己印象深刻的场景，在该场景中，你正在从事或者学习一些新的东西，而自信心的缺乏让你无功而返，失望透顸。这个场景也许与你的工作或个人生活有关――也许是你参加的一个面试、你所做的一个展示、你参加的某个派对，或者是你和某人的一次争吵。
    现在，请拿起笔，像之前那样在纸上写下一些词或短语，用于描述你当时应对的方法，并记录你面对这个较为近期发生的事情的感受。
    写完之后，把两次分别写下的词或短语列表放在一起，然后认真地反思一下这些你用来描述两次不同经历时所用的词语。首先思考用于描述那次童年经历的词语。问问自己，这些词语所反映出的是怎样一种应对挑战的方式，它们体现出你当时的感受又是怎样的。
    你很有可能会写下这样一些词语：“很开心”、“很有趣”、“很有挑战性”、“很享受”、“很刺激”，或类似这样的短语：“感觉无拘无柬”、“很好渴望去学”、“迫不及待”。你也可能写下这样的词语：“惴惴不安”、“难于登天”、“可怕”、“危险”、“怪不好意思的”、“恼怒”、“筋疲力尽”或“灰心沮丧”，甚至是这样一些短语、句子：“不喜欢”、“靠前次无从下手”、“发现要完成这项任务很困难”。
    与用来描述较近一次经历所用的词或短语相比，孩童时期的不同之处体现在哪方面呢?问问自己，差异何在。你是否能从中做出总结，以此概括并描述你在这两次经历中的不同感受和应对方式?
    接下来要做的是区分两者的不同之处，把关于两次经历的词语列表的主要不同点写下来。你的脑中有灵光一闪吗?很快，你就会意识到，你小时候应对挑战的方式与你较近一次应对困难的方式的不同之处究竞在哪儿。这个练习会让你获益匪浅。
    孩童时代的你不为任何事物所束缚。孩童时代的你，对学习新事物如饥似渴，对新挑战跃跃欲试，甚至当这些挑战看起来是那么遥不可及，甚至令人望而生畏时，你仍勇往直前。对于一个孩童来说，尝试新事物总是很激动人心的。你拥有与生俱来的动力和好奇心。初生牛犊不怕虎，你毫不畏惧失败，甚至从未想过失败。你天生好学，这种内在的渴望知名品牌着你，驱使你不断汲取新知识。你知道自己面对的是怎样的挑战，但你仍带着稚嫩的决心，迎难而上。
    所以，一言以蔽之，用来描述你童年经历的词语列表内容更加积极向上、热情洋溢、目标专注，也更为振奋人心。没错，也许列表上面会有一些消极负面的词或短语，但关键是你全然无惧这些半路杀出的程咬金。这些绊脚石无法阻挡你努力完成任务的步伐。P11-13