第一册（往事报道／上）
A
医者父母心——记北仑老中医丁良翰
他曾为无数人解除病痛——子女学生患者缅怀北仑一代名医丁良翰
芦江河畔走出来的名师胡明德
流传了34年的佳话——记名师胡明德与旅法学者施展的师生缘
B
轻舟低篷百年渔歌——记晚清以来陆续移居北仑的绍兴渔民后裔
一叶扁舟风雨中——记白峰镇双岙村张网的女人们
“赤脚医生”今与昔
数十寒署等闲过——访浃水大闸第一代守碘人
年年压金线刺绣南窗下——小港昔日绣花女的故事
做做老板睡睡地板——城湾村人到上海城隍庙做生意的故事
C
难忘养珠岁月
记忆中的棉花田——小港街道新棉村的垦荒建村史
耕海弄潮风头健——记曾经的白峰渔业捕捞大队
苦乐尽在大海中——白峰渔业捕捞大队渔民忆海上生活
生产队的那些事儿
那村，那水貂，那光景——记柴桥后所村水貂养殖40年
吃饭问题大过天——忆北仑杂交水稻的繁育推广史
D
从成功走向新的成功——郭巨人灯具业的前世今生
“四千精神”丢不得——记霞浦童装业的兴盛与变迁
硬着头皮办工厂——记大碶塔峙模具产业的萌芽和兴起
哪里有铜字铜牌，哪里就有湖塘人——大碶湖塘招牌制作产业全记录
E
效益不仅仅在当年——忆霞浦上傅冰箱厂
金鸡山下有家了不起的预制厂——记中交三航宁波分公司预制厂
还记得柴桥生产的金橘饼吗？——宁波蜜饯厂兴衰记
曾经拼搏不言悔——老职工忆柴桥通用机械厂四十年兴衰史
岛上创业实不易——忆梅山棉花厂四十年兴衰史
浓浓药味闻不厌——记原大碶制药厂
油坊远去岁月留香——寻访已于今年关闭的大石门油厂
还记得紫石“绿叶牌”衬衫吗？——老厂长郑金火回忆上海第二衬衫厂北仑分厂旧事
昔日小港的“黄埔军校”——记原小港拆船厂
菜籽开榨甘里香——柴桥江南油厂记事
华夫饼干回味浓——记霞浦华富食品厂
那些关于蜡果的记忆——记柴桥三家蜡制品厂
一砖一瓦忆往昔——记柴桥砖陶厂
从小作坊到“明星企业”——探秘柴桥玻璃厂
“灵峰”牌侬穿过（）？——记原枫林针织袜厂
一步一步往前走——记镇海梅山罐头厂
挥洒激情为丰收——记原镇海县化肥厂
那忘不了的色香味——老职工忆三美食品厂
第二册（往事报道／下）
F
全区通电是这样实现的——北仑城乡电力建设历史回顾
北仑公交的昨天和今天
走过风雨四十载——北仑气象事业发展纪实
事关万家真热闹——记忆中的北仑国营粮站
说起来吃香，做起来辛苦——忆曾经是浙江三强之一的柴桥供销社
就近收购方便棉农——记下洋棉花站
G
要把水害变成水利——北仑水库建设历史回顾
好大一片金钱松——九峰山顶松林探秘
还记得那年北仑建铁路的事
历经沧桑风骨犹在——春晓昆亭老树群背后并不简单的故事
艰难困苦建功业——追寻那段与五七海塘有关的记忆
改造荒山留财富——北仑区林场职工深情回忆造绿岁月
优选得来不容易——上世纪70年代镇东大队土地平整纪事
H
从前的东风老酒啊，那真叫醇厚——忆柴桥东风酒厂
曾领风骚十几年——忆高塘桂花汽酒的成功开发与广泛流行
鲜爽佳酿供城乡——记原上阳啤酒厂
辛劳的人们喜爱它——记上世纪70年代风行北仑的“呛便烧”酒
I
从前美味今犹在——探访柴桥名早点水塔糕制作工艺
当年的米馒头——访大碶街道（）头村居民刘兆娣
家传老店做正宗青麻糍
看徐师傅搭“浆板”
早稻米上市了，炒毛麸还会做吗？
有好“白药”才能“搭”出正宗浆板
艰苦年代的好东西——忆大榭萝卜干
J
新大路夜市：曾与港城同繁荣
港城面貌日日新往昔楼堂今安在
它见证了乡镇企业的发展——霞浦工办食堂的前世今生
沧桑历尽风韵犹存——追忆古城郭巨
江南公社大会堂：承载十年光影记忆
百年兴盛济民生——张振革老人忆柴桥“十三行”
柴桥“十三行”的称呼由何而来？
繁华褪尽怀旧情浓——寻访小港百年“下邵街”
路在那里情也在那里——探访小港甬江边上的渡口路和道头街
百年风雨路——探访戚家山街道（原小港）的直街和北平路
静静的小浃江——探访小港人的母亲河
人客往来忙生计——记曾是北仑海上交通门户的穿山码头
北仑有条古航道承载先辈苦与乐
古航道上有多少桥
甘洌清泉润千家——记梅山岛上的水井
北仑的古桥：喧闹过后归平静
碶，历史悠久的水利工程
曾经风雨数百年——梅山渡口之变迁
烽火台——沉淀于历史硝烟中的记忆
K
流韵百年余音绵绵——蛟川走书北仑籍优秀艺人从艺记录
L
地缘相近人缘相亲——北仑与周边地区民间往来的故事
M
家传手艺何去何从？——新碶老街的手工锡艺濒临绝传
时空定格岁月定影——记北仑的老式照相馆
……
第三册（怀旧散文）
