觉情书

在我们的生活中，似乎离不开情，无论是男女的爱情、家庭的亲情或是朋友的友情，情都与我们密切相关。情可以产生正面的能量，创造美好的人生；也能成为困扰你我的苦果，如烈焰灼身，苦不堪言！我们该如何面对世间情？
圣严法师以佛法的智慧，将你我生活中遇到的问题，如：自我情绪管理、婚姻相处、亲子关系、交友原则、爱情本质等，转化为78帖心灵良方。这些观点简单易懂，却能点醒红尘俗世的我们，开启对于情、对于人生的不一样的体验。就如《觉情书(圣严法师谈世间情)》中所说：要从“有情”而成“菩萨”，如此就成为觉有情了。
《觉情书(圣严法师谈世间情)》由译林出版社出版。

圣严法师，1930年出生于中国江苏省南通县，2009年于台大医院圆寂。十三岁出家，曾于台湾高雄山中闭关六年，嗣后留学日本，1975年获得立正大学文学博士学位。
法师历任中国文化大学教授、中华学术院佛学研究所所长、美国佛教会副会长及译经院院长。他以中、日、英三种语言，在亚、美、欧各洲出版著作近百种。
他是国际知名的禅师、教育家、学者、作家，格外重视戒行的提倡、禅修的实践，并以精湛的佛学义理，配合健康浅易的修持方法指导禅修。
他所推崇的理念是，提升人的品质，建设人间净土；主张以教育完成关怀的任务，以关怀达到教育的目的。

与自己对话
情绪的本质
如何管理好情绪
调伏与转化
平等的两性关系
经典中的两性观
新时代女性
婚姻中的奉献
迈向两性平等非难事
与生俱来的亲情
父母的功课
百善孝为先
亲子关系面对面
浅谈克隆人
丰富人生的友情
朋友是人生的财富
交友原则
网络交友停看听
调和人生的爱情
爱情的本质
爱情中的苦
爱情也可修行
走在婚姻的道路上

    无论苦的磨难或乐的享受都是情绪，因为乐很短暂，而苦的时间比较长，因此，只要跟“情”牵连在一起，多半是苦的。
     我们看到许多赚人热泪的戏剧，如((梁山伯与祝英台》《罗密欧与朱丽叶》等，这些剧情都非常凄美，既然凄美，就表示是苦多乐少，彼此之间都是苦的，乐的时候非常少。剧中人为了追求终究的乐，最后仍是以苦为果，所以是悲剧。
     许多像这种以“情”为出发点的名作，真可说是人间的写照，人生真正快乐的事情不多，而痛苦的事情随时会发生，原因是什么？是“情”。父母子女之情也是一样，儿女就是感情的寄托，男女的爱情也是一样，甚至非常亲密的友情，也会有这种问题。所以，凡是“情”，大概都是苦的，乐是有，但很少。
     所以佛说，要从“有情”而成“菩萨”，如此就成为“觉有情”了。
     答：这必须看情绪发出的是什么能量。我们的体能是一种能量，心力也是能量，而体能跟心力往往有互动的关系。如果体能不好，心力也不容易提起来，身体健康的时候心力比较强，身体不健康的时候心力则比较弱。
     活人有体能可以影响心力，心的力量会产生影响人的力量；死去的人则没有办法。假使一个人的精神力量很强，也只能在生前发挥，死后精神力量是不存在的――一个已经没有身体的死人不可能发挥能量。所以，情绪跟体能确实有关系。
     当一个人病得连话都讲不出来，是没有办法发脾气的。我们会听到有人以“炉火纯青”来形容老人，这不是因为有修养，而是因为上了年纪，体能不行，即使要发脾气也发不出来了。因为心的能量弱，没有本钱发脾气，要吵也吵不过人家，只好得过且过了。
     一个生前非常健康的人，如果突然问死了，他的魂灵还可以继续用身体里储蓄的能量产生某种功能。而已经年老体衰的老人已经没有体能了，如果就这么死亡，是没有办法再运用身体的能量。所以，人的情绪跟体能有互相连带的关系，如果没有体能，情绪也不会出现。
     答：脾气很坏的人，有人会用“肝火很旺”来形容。但也有人身体很弱，肝火却很旺，这样的人如果把身体上的能量全部耗尽后，就会面临死亡的到来。所以，生病的人优选能够休养，不要发脾气或闹情绪，否则只会死得愈快。
     对于生病的人，我都跟他们说要多念“阿弥陀佛”“观音菩萨”，多往好处想，打开心胸，不要闹情绪，也不要忧虑担心，更不要太执着自己的身体。反正有了病，就面对事实、接受事实，还是好好地静养，该看医生就看医生，这样活着的时间就会比较长一点，能量也不会消耗得那么快。
     有的人得了癌症，知道活不久了，就拼命用他的能量做这做那，好像想把这一生中要做的事情在几个月之内全部做完，结果只会更快抵达生命的尽头。所以，还是要细水长流慢慢地来，这样就可以活长一点。如果一下子把能量用完了，那体能没有了，心力也就没有了。
     所以，情绪优选能控制、管理。不管理、不控制、不珍惜情绪能量的话，那就麻烦了。P6-9