过目不忘的图像记忆法

《过目不忘的图像记忆法(一生受用的9堂记忆课)》由陈明月、张维著，运用左右脑分工理论，给读者提供了一些神奇的记忆魔法和一些巩固记忆的基础，透过这本《过目不忘的图像记忆法(一生受用的9堂记忆课)》条列、渐进式的训练，由浅而深，步骤简单，充满趣味性，来充分增强、开发记忆潜能，并且快速、过目不忘的记住所有的信息，让你也可以拥有惊人的记忆力。

记忆力训练专家；中央电视台“挑战群英会”挑战英雄；尚忆教育（记忆力训练网）首席记忆讲师；在尚忆教育网络课程中主讲“图像记忆”课程；国家二级心理咨询师，开设青少年情绪管理工作坊；曾多次为中国移动、中国电信等大型企业开设员工记忆力培训课程，受到学员广泛好评。
张维：尚忆教育不错讲师，全脑教育专家，在图像记忆、单词记忆、快速阅读、思维导图等领域都有深入的研究，曾出版专著《英语单词就该这样记》。

前言
第一课 图像记忆原理
学习前的记忆测试
传统记忆的两大困境
大脑的记忆方式
图像记忆带来的记忆效果
图像记忆原理和方法体验
图像记忆技法三大体系
图像展现与图像联想初体验――名词
图像记忆第一课作业
第二课 图像转化与联想――抽象词
图像转化方法
抽象词记忆练习
谐音法与代替法的运用
图像记忆第二课作业
第三课 图像展现与联想――句子练习
图像展现与联想的尝试
对应联想与串联联想的运用
图像记忆第三课作业
第四课 串联联想记忆文章
串联联想练习
记忆文章段落――关键词联想
提取与记忆关键词
图像联想的注意要点
图像记忆第四课作业
第五课 图像简化、图像定桩
图像简化――把复杂的图像进行简化
简化法的一般应用
利用图像简化法记诗词
图像记忆第五课作业
第六课 图像定桩（一）：身体桩、人物桩、语句桩
图像定桩
身体桩和人物桩及其运用
利用身体桩记忆诗词文章
词句桩及运用
图像记忆第六课作业
第七课 图像定桩(二)：数字桩、地点桩
数字桩及运用
地点桩及运用
图像记忆第七课作业
第八课 综合训练（一）
图像记忆在生活中的运用
姓名、电话号码记忆
记忆购物清单
记忆银行咨询电话
各航空公司代码记忆
日常重要事情的记忆
图像记忆第八课作业
第九课 综合训练（二）
填空题型
单选题
多选题
简答题
最后的话
图像记忆第九课作业
附录

    图像展现与图像联想初体验――名词
    1．图像记忆靠前步：图像展现――名词
    a.图像展现――定义：通过想象把记忆资料的图像展现出来
    说明：要运用图像记忆方法，首先要做的事情，是要尽量把记忆资料、记忆对象的图像展现出来，只有脑海中有了图像，那么图像记忆的方法，才能运用出来，所以，图像展现是图像记忆的靠前个步骤。
    b.词语展现练习：
    柠檬、飞机、锣鼓、珊瑚、电脑
    “柠檬”
    看到这个词语你有何感觉呢？脑中有怎样的图像呢？（停下来想象30秒）好，下面请跟着我来作一个想象。
    想象你的眼前，有一颗新鲜的柠檬，黄色的，圆圆的，上面还滴着露珠，很好的新鲜，闻一下，恩，还散发着一股清香！这时候，我拿出一把刀，将它切成一片一片的。我从中抽出一片，将这片边角还滴着黄色的汁液的柠檬，轻轻地放进你的嘴里，然后，你用力地咀嚼一下，柠檬的汁液流到了你的牙齿，涌进了你的牙龈、舌头，酸酸的柠檬汁充满着你的整个口腔，这个时候，你的感觉如何？呵呵，还能HOLD住吗？是不是嘴里酸酸的，唾液分泌增多了呀？
    咱们来具体认识一下：我们在这里并没有看到柠檬，当然也没有真正的吃到柠檬，但是我们的想象却可以再现我们已有过的经历，让当时的情境感觉真实的再现！你想得越清晰、越真实，你的感受也就会越深！将其转用到其他事物上，你的想象越清晰、越真实，你对此的记忆也就会越深刻！通过这个想象练习，大家可以回顾一下自己想象的过程，留意一下自己的特长：味觉、视觉、触觉等等，哪个或者哪些是自己比较敏感的。比如你在想象的过程中，可能对形状比较敏感，那你在想象的时候就多去想象要记忆内容的形状；或者，你可能对味觉比较敏感，那在想象的时候就充分调用你的味觉作为你记忆的帮手；更或者，在想象的过程中，甚至连小小的露珠都能看到，那说明你的视觉很好的强悍，那在平时的记忆旅程中，就多多地融入视觉效果。抓住了自己擅长的感官，在日后进行想象的过程中，多多的去应用它，你的记忆就会更加的深刻！
    通过上面这个例子的想象练习，大家应该能够初步掌握图像展现过程了！
    对于剩下的几个词语，大家也尝试着想象一下吧：
    参考：
    “飞机”
    两个翅膀，飞在天空，轰轰的刺耳声。（图形、经常活动的处所、听觉）
    “锣鼓”
    圆形的，咚咚，敲的响的（图形、听觉） “珊瑚”
    珊瑚的形状各异，所以你就需要自己去定格一个对你来说，容易记忆的画面。
    “电脑”
    可能就是你面前的这台电脑，也可以是你梦寐以求的笔记本电脑，尝试着去定格一个你的电脑图像！
    P15-16