好妈妈都是营养师--聚文网

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内容简介

《好妈妈都是营养师(0-3岁宝宝营养配餐与饮食宜忌)》由网络亲子群“宝妈沙龙”的聊天记录整理而得，主要内容围绕0～3岁婴儿的营养配餐与饮食宜忌。真实还原宝妈们在群里分享的美味私房料理和可爱宝宝故事，以及育儿过程中遇到的困惑。并有专业的育儿中心不错营养师和成长中心咨询师在线指导交流，及时针对妈妈们的问题给予科学的解答和补充。
《好妈妈都是营养师(0-3岁宝宝营养配餐与饮食宜忌)》不同于市面上一般的婴儿食谱，它涵盖了更多生活中必须掌握的育儿知识，如宝宝每个阶段的标准体重，如何度过长牙的烦躁期，提高睡眠质量，补足各种微量元素，等等，针对宝宝的每个成长细节都给予了新妈妈们细心的指导。
妈妈很懂宝宝，妈妈很懂妈妈。本着分享的心情，有了这本书。编者想把更多的好妈妈喂养智慧分享给大家，希望各位新妈妈能亲力亲为，给宝宝的每一餐都注入满分的营养和爱。

作者简介

宝妈，原名郗祥倩，有“才情女记者，畅销书作家，情感研究员，心灵救赎师”之称，自得子之后，潜心研习为母之道，为小儿及所有宝宝著成《我的成长没烦恼》《我的学习没烦恼》等书，另有多部儿童绘本作品即将面世。
宝妈沙龙，网络人气亲子群，成员主要有80、90后的新妈妈，以及专业的育儿中心不错营养师和成长中心咨询师。成立三年以来，成员由十几人发展到数百人，是一个供广大新妈妈们咨询、交流、分享育儿经的快乐平台。

4个月～1岁篇
一、辅食添加初期的秘密
二、宝宝长牙了
三、生病的宝宝“轻轻”补
四、对洋快餐、反季菜说“NO”
五、省时有妙招――“宝贝快餐”
六、补血――宝宝面色红润精神好
七、补钙――宝宝牙牙健康睡得香
八、补锌――宝宝头脑聪明吃饭香香
九、几款粥让宝宝过个好夏天
十、宝宝便秘怎么办
十一、发烧的宝宝伤不起
十二、给宝宝催眠
十三、打败“痱子”有绝招
十四、不得湿疹的秘密
1～3岁篇
一、小家伙吃大人饭？
二、小胖子也有春天
三、不消化，肚子胀？有人帮忙！
四、吃饭要有好习惯
五、聪明的宝宝吃什么
六、早点吃什么很重要
七、我家的点心有营养
八、“苦夏”不苦
九、自己做饮料，过个凉爽夏天
十、果酱、苹果醋、沙拉酱都能自己做
十一、不是所有的水果宝宝都能吃
十二、性早熟的元凶
十三、蔬菜有“毒”
十四、嗓子疼怎么吃
十五、小儿感冒不用愁
十六、手足口病那些事儿

好妈妈都是营养师

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