小偏方大功效--聚文网

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内容简介

《小偏方大功效:女性烦恼全跑掉》从女性朋友最常见的健康烦恼出发，旨在解决女性的健康困惑、身心困扰，针对女性常见的问题如月经不调、痛经、乳腺疾病、子宫疾病、白带问题、孕期产后调养等，为女性朋友献上一系列简单易行的小偏方。

作者简介

张晔，中国人民解放军总医院第二附属医院营养科主任、营养师。对临床多种疑难病、常见病、危重病有丰富的营养治疗经验，多次参加国际、国内营养学专业学术会议，并进行大会交流或做专题发言。在长期的实践工作中，不断进行总结、积累，以宝贵经验贡献人民，造福社会，共发表专业论文10余篇，合作出版论著3部。近年来，研究重点从医院的营养治疗，转向家庭营养知识的普及与提高，积极向人民群众宣传营养常识，落实营养知识，使人们吃得明白、吃得健康、减少疾病。多次在全国妇联、北京电视台生活频道、网上媒体等做过专题录像节目，在全国各地多处营养课堂进行营养知识专题讲座。

绪论
女性使用偏方时的注意事项
不可不知的女性养生经典名方
不同体质女性的保健方法
第1章风调雨顺月经准
月经调理小偏方
月经先期 24
偏方1人参大枣粳米粥补益气血，改善经期提前 24
偏方2芹菜炒藕片缓解经早，平和身心 25
月经后期 26
偏方1山楂红糖水活血调经，经期滞后的克星26
偏方2乌鸡红枣汤补血益气，滋阴养颜 27
月经先后不定期 28
偏方1核桃芝麻黑豆粥补肾调经功效好 28
偏方2月季花红糖饮清瘀解郁，调经活血29
偏方3龙眼炖鸡蛋缓解心脾虚损，气血不足30
经期延长 31
偏方1莲藕花生猪骨汤补中益气，呵护经期31
偏方2月季牛奶鸡蛋酥疏肝解郁，活血调经32
偏方3党参瘦肉汤清热凉血 33
月经稀少 34
……
第2章经期无忧舒心过
痛经调理小偏方
第3章丰满健康才动人
乳房保健小偏方
第4章悉心呵护“聚宝盆”
子宫保养小偏方
第5章私密花园巧打理
阴道护理小偏方
第6章怀得上，养得好，生得下
孕期保养小偏方
第7章妈妈身体好，宝宝才健康
坐月子护理小偏方
第8章由内到外，散发迷人芬芳
美容护肤小偏方
第9章身心健康的女人命才好
亚健康调养小偏方

小偏方大功效

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