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内容简介

十月怀胎，一朝分娩，这是大部分育龄女性的必然经历。本书密切关注处于孕育这一特殊时期的女性，以时间为主线，从孕前准备到孕期生活再到产后恢复，精选备孕到分娩过程中可能面对的种种疑难以及需要注意的营养和身心护理，一一提供详细解说。
选择本书，就是选择了一位最贴心的孕产专家，它会指导你度过完美的孕期，蜕变成一位成熟的母亲。

作者简介

赵天卫，从事妇产科临床工作三十多年，擅长妇产科各种疑难病症、危重病人抢救、难产处理以及心理咨询等，对妇科肿瘤，不孕症、妇女更年期治疗有丰富经验。近年来更致力于“音乐+营养”产科新模式的临床实践与推行，赢得学术界的普遍赞誉和孕妈妈、新妈妈的一致好评。在《中华围产医学杂志》、《中国妇幼保健》、《中国优生优育》等杂志，发表多篇论文并获多项科技进步奖。她的多篇科普文章在博客中达到数百万计点击量，为妇女儿童解决了大量实际问题。

第1章做好孕前准备，培育很优宝宝
孕前检查，健康宝宝第一步
孕检项目一：血常规检查
孕检项目二：尿常规检查
孕检项目三：妇科检查
孕检项目四：肝功能检查
孕前量血压，高血压患者需谨慎怀孕
孕前检查心脏，心脏病患者需谨慎怀孕
建议做“优生五项”检查
牙齿不好的女性孕前要看牙医
需要提前接种的疫苗
女性：调理出受孕很好体质
备孕女性多吃些黄色食物
这些食物有利于排除体内毒素
过度进补反而会影响受孕
养成规律的作息习惯
适合备孕女性的运动
男性：培育很优精子
这些食物能够提高精子质量
多吃新鲜蔬果可提高精子活力
适当运动可提高精子质量
精子害怕这样的生活方式
禁欲影响精子质量
关注生活细节
孕前3月开始补充叶酸
怎样补充叶酸
避免入住刚装修的房子
从孕前就该及早放弃的事
孕前用药需谨慎
第2章孕1月：期待新生命的到来
第3章孕2月：告诉亲朋好友：“怀孕啦”
第4章孕3月：吃好、睡好、心情好，宝宝就好
第5章孕4月：能吃，能睡，快乐的孕中期
第6章孕5月：感受神奇的胎动
第7章孕6月：肚子大了，享受孕妇的待遇
第8章孕7月：身体开始变得沉重不适
第9章孕8月：准备宝宝用品，幸福满满
第10章孕9月：既紧张又期待
第11章孕10月：终于要见面了
第12章坐月子：恢复身体的关键时期

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