不上火的活法--聚文网

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内容简介

这是一个快节奏的社会，也是一个充满诱惑和压力的社会。人们在你争我斗、趋利益而不顾的生活环境下，容易产生心理上的疾病。心理上的疾病是由负面情绪引起的，负面情绪如果不能及时地消除，不仅会严重影响身体的健康，还会对心灵造成更大的伤害。本书着重从内心的角度告诉你如何保持积极乐观的心态，获得一种不上火的活法。

第一章不计较就会不上火
――计较得多就等于赤脚在石子上走路
不要计较不完美，因为残缺也是一种美丽
不去计较，不去较真，自然一切都会消失不见
拆掉思维里的墙，打开广阔的心胸
不计较世俗的冷嘲热讽，心中才会有天地
过于追求尽善尽美，只会让自己活得疲惫不堪
正确对待磨难――磨难是对自己的考验
不计较、不执著，始终抱有一颗平常之心
第二章不为无谓的烦恼而上火
――放下一处烦恼，收获一片清凉
放下过去的烦恼，拥抱美好的未来
懂得放下的道理才会真正拥有
拿得起放得下，方可获得快乐
放得下的并不是陕乐，拿得起的才是真正的幸福
放下一意孤行，收获精彩人生
烦恼源自于心，放下方能豁达
拿得起是一种勇气，放得下是一种智慧
懂得舍弃，才能赢得美好的人生
第三章心胸豁达了自然不上火
――心胸豁达了，身体才能轻健
常释怀，才能活出真我的风采
心灵的包袱沉重了，人生的烦恼便多了
放慢欲望的脚步，感受拥有的阳光
包容有多少，拥有就有多少
保持豁达乐观，方可做到不畏艰辛
卸下身体的负担，重拾心灵的愉快
为人处世需要智慧，更需要宽广的胸怀
第四章懂得珍惜已经拥有的自然不上火
――一生要错过多少遗憾才能懂得珍惜
烦恼由心生，珍惜了无憾
懂得珍惜眼前，幸福才会常在
经得住生活的考验，方能从容坦然地活着
心怀感恩看世界，从容坦然待人生
宁静是一种难得的幸福
第五章别为自己的悲观而上火
――不要因一时的得失迷失了自我
坚强是成就人生的优选罗盘
上帝关上了一扇门，必定会为你打开另一扇窗
……

不上火的活法

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