孕妈妈最想要的孕期营养全书

字数: 350.00千字
装帧: 精装
出版社: 新时代出版社
作者: 刘晶晶编著;杨保军丛书主编
出版日期: 2014-01-01
商品条码: 9787504213235
版次: 1
开本: 16开
页数: 319
出版年份: 2014

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为孕妈妈量身打造很适合国人体质的孕期营养指导。

内容简介

孕妈营养是孕期的头等大事，营养是否足够和科学，关系到孕妈健康和孩子的未来。《孕妈妈很想要的孕期营养全书(畅销升级版)(精)》(作者杨保军)从孕妈妈饮食营养平衡谈起，详细介绍了孕期必需的营养物质，在此基础上，对怀孕各个阶段的饮食营养做了详尽的指导，使孕妈妈从备孕开始就能明确地知道接下来每一阶段该怎样吃，有针对性地讲解补充什么营养，如何补充营养，《孕妈妈很想要的孕期营养全书(畅销升级版)(精)》帮助孕妈妈科学地食补、食疗。

作者简介

杨保军，1989年本科毕业于中山医科大学，2000-2003年硕士研究生毕业于首都医科大学临床医学院，1990年至今任北京天坛医院妇产科医生。

上篇
第一章备孕期未准妈妈营养守则
最全面的孕前营养方案
怀孕前需要注意的事项有哪些
孕前的饮食原则
孕前3个月开始调理饮食
...........
第二章孕早期
第三章孕中期
第四章孕晚期
第五章运气预防生病及用药常识
第六章产后营养全面解析――左幸福的大“奶瓶”
下篇
第一章孕早期营养食谱――清新蔬菜保健康
第二章孕中期营养食谱：主食厨师你的最爱
第三章孕晚期营养食谱