李中莹亲子关系全面技巧

《李中莹亲子关系全面技巧(升级版)》――上级NLP大师李中莹经典著作。基于全球热门爆的NLP学问，发展出对中国孩子有效的教育技巧，容易明白、容易学习、容易做到，超100万孩子受益12年畅销，2013近期新升级。
在《李中莹亲子关系全面技巧(升级版)》中，李中莹老师结合多年亲子关系的相关研究和实践，告诉读者，要想孩子有所不同，家长必须先在自己的思想、言谈、行为和情绪表现方面有所不同；自己不准备改变，而只想去改变孩子的家长是不会成功的。每个孩子都具备使他拥有一个成功快乐的人生所需的全部能力。家长只不过是帮助他把这份能力有效地释放出来。

“华人世界的上级NLP大师”。最早把NLP完整全面地引入国内；更发展NLP，创新NLP，使NLP更适应中国文化。
“简快身心积极疗法”创始人。香港专业效能管理学院创始人， “系统排列”专家。
著有《李中莹亲子关系全面技巧》《重塑心灵》《简快身心积极疗法》、《爱上双人舞》等。

推荐序：把信传递下去
升级版序言
序言：孩童时代决定整个人生
PART 1 好的亲子关系，从好的亲子观念开始
第一章 做好家长，正确的信念比行动更重要
一、一个“孩子难，家长更难”的时代
二、相信自己就是优选的家长
三、11条必须坚持的信念，让你更懂孩子
第二章 重识“铁三角”，理解不一样的亲子关系
一、亲子之爱，专享指向分离的爱
二、放松心态，家长不是万能的
三、严守10个基本要诀，帮你抵御80%的错误
四、给孩子打造一个温暖有爱的家
五、信念系统是行为原动力
六、自信、自爱、自尊决定一生成就
七、“你说呢”――亲子很好引导语
八、爱的三种表达方式
九、别让孩子成为愚孝之人
附：孩子成长的体会（文陈敏霞）
PART 2 培养优秀孩子的技巧
第三章 不与时间赛跑――因材、因时施教的技巧
一、13岁前，给予孩子尽可能多的生命体验
二、把握孩子成长的5个黄金期
三、按孩子成长阶段的不同特征而施教
四、帮孩子建立自信的技巧
第四章 让孩子学会照顾自己――心智培养的技巧
一、人生推荐的15项能力
二、能力缺失害己害人
三、如何培养孩子的15项能力
第五章 让孩子学会掌控自己的情绪――情商培养的技巧
一、8个要诀，远离表面和谐的“苹果皮”式家庭
二、家长高EQ，孩子EQ高
三、处理分离、冲突和责任问题的EQ智慧
第六章 从感官训练入手――智商培养的技巧
一、用心看，提升孩子的观察力
二、用脑听，提升孩子的创造力和想象力
三、用“感同身受”提高信息接受力
四、提升记忆力，不妨试试用脑“拍电影”
第七章 多管齐下更有效――提升学习力的技巧
一、在学习中多用内外8个感官
二、左脑+右脑，学习更高效
三、要想学得快，多用内感官
四、兴趣是孩子快乐学习的动力
五、不输给自己才是正确的竞争心态
六、提升学习力要遵循大脑运作规律
七、学习的目的不应该太遥远
八、3个技巧帮孩子增添内心力量
九、张五常的教育信念
附：不应有的自卑（文戴志强）
PART 3 让你和孩子更亲密的技巧
第八章 孩子的情绪挑战不再棘手――做EQ型家长的技巧
一、应对情绪挑战，不做四种类型的家长
二、EQ型家长巧妙的应对之法
三、亲子问题解答，教你如何解决亲子问题
第九章 一分用心+一分技巧=一片和谐――普遍适用的亲子技巧
一、赞赏会让孩子更知道如何行动
二、和孩子共度快乐的“黄金时间”
三、亲子沟通中的“多一些”“少一些”
四、关注、支持孩子喜欢的活动
五、“太空时间”，忘记一切不愉快
六、家长“会说话”，孩子才“会听话”
七、规则和爱，一个都不能少
八、让好行为替换坏行为的神奇训练
九、家庭会议，让家庭问题不再是问题
十、四步平息家庭成员的熊熊怒火
第十章 每个孩子都有获得幸福的权利――特殊家庭的亲子技巧
一、分手时请少给孩子一点伤害
二、你的主动沟通会让隔阂消融
三、“我爱你”对孩子其实很重要
四、领养意图将决定你和孩子的关系
五、与家族系统连接，改善过继家庭的亲子关系
PART 4 改变孩子，先要改变自己
第十一章 调节好心态，你才能做得更好
一、是时候抛弃重男轻女的观念了
二、望子成龙只会给孩子带来压力
三、别把希望都“押”在孩子身上
四、失去的孩子也是家中的一员
第十二章 放下压力，轻松的家长更可爱
一、测一测你家的“共同信念”和“共同价值”
二、打破压力的恶性循环
三、三种方法迅速缓解恶劣情绪
四、三种方法消除紧张状态
五、数种减压方法大PK
第十三章 给婚姻出现问题的家长的几点建议
一、各自反省挽救尚未破裂的婚姻
二、亲子关系不因夫妻分离而改变
三、家庭暴力应按照类型区别对待
四、接受现实，为孩子创造更好的明天
五、“做到”比“应该”更重要
附录
李中莹先生的研究范围
李中莹先生简介
跋

    今天的教育制度，只是在不断地提醒甚至强迫孩子必须把书读好，但是怎样做才能把书读好呢？似乎除了勤奋地多读几遍书外，没有更好的方法教给孩子。很多学校，更以量多及填鸭式的教学为宗旨。孩子需要背诵很多课文(以为这样就是把内容记忆下来了)，家长会让孩子即刻去背；若总是不能背熟，则会要求孩子牺牲玩耍时间再去背；若还是不成，孩子只有迟一点睡，或是更早起床去背；再若还是背不下来，没有办法，孩子蠢，只得认命！
     细心分析以上的模式，不难看到以下几点：
     这种只是一遍又一遍重复读书的方法，用增加时间去达到目标，而没有研究“读”的方法是否有效，如何提高效率？
     这样的读书方法及过程沉闷枯燥无比，不要说小孩子，任何一个成年人都受不了。不能集中精神、抗拒和逃避是意料中的事。
     没有两个人是一样的，因此也没有两个人的学习能力一样，而传统教学方式，则假定一套方式能使所有人都学习得好。
     就算用这个方法学得到，也只不过是把课文记忆到默写或考试之日。多少学生能背诵一年之前读熟的课文？绝大部分成年人都会承认读书时背熟的文章，都已经“交回给老师”了，更不用说把学到的应用在人生里了。记住了文字的排列组合与吸收文章的意思是两回事，哪回事更重要？
     1904年法国心理学家比纳(Binet)首创“智商(IQ)测验”，从那时起，人人以为智商是衡量一个人智力的标准，每个人的智力高低可以凭智商测验而得知。1993年美国哈佛大学和波士顿大学的霍华德.加德纳(Howard Gardner)教授首先提出人的智力其实不止一种，而是有7种之多(1998年增至8种)。因此，有些孩子对学习语言很敏悟，但数学的功课却做得很差；另一些孩子在运动上很成功，但是学音乐却十分困难。
     霍华德.加德纳的理论更能解释在现实中出现的现象，于是他的理论在今天已经成为全世界教育改革的主流理论基础了。
     从外界经5个外感官接收到的信息传入大脑后，我们储存及运用这些信息是需要内感官参与的。外感官有5个，而内感官只有3个。
     内感官使得我们能够把对世界的认知，系统性地储存起来，因而能够有效运用，而运用的目的便是使我们对每天每时的生活处理得更有效率。当你见到一个人的时候，你看到他的外貌、听到他的说话声调，感觉到他手的温度、力度和握手模式。这些资料储存在脑里，每次碰到类似这个人的外貌或者声音时，你的大脑都会把这个人的资料调出来，供你判断面前的人是否就是这个人。你的大脑也许会提取几个类似的人的资料让你选择。
     假如这个人有些特别的地方，例如幽默风趣，或者严肃古板，在某些环境中有类似的情况出现时，你或许会想起他。这时，他的资料便又经由你的内视觉、内听觉和内感觉而呈现。同时，你对这个人的一份情绪感觉也会呈现。因此，你对这个世界的认知，也就是世界对你而言，便是凭内视觉、内听觉和内感觉而存在的。
     事实上，每一个人的学习与记忆，都要用到脑中的3个内感官系统：内视觉、内听觉及内感觉。在思考和学习过程中，有些人多用内视觉，可以称为视觉型；如此类推，还有听觉型、感觉型。听觉型的人习惯用语言文字思考、学习及记忆，最适合传统的读书方法。他们喜欢看书，多读几遍便能记得。而视觉型最没有耐性，不肯重复地读书。感觉型的人在思考和学习中注重感受，如果不能把所读的内容化为心里的感觉，读多少遍也记不住。
     孩子从出生至12岁的这个阶段，学习能力比成年人强很多，只要明白他的脑的运作模式，再做相应的配合运用，每一个孩子都能学习得既快又好。脑的能力越用越好，孩子也会学得越开心，学得越快，由此得到肯定，他便越学越起劲，越起劲越能学得好，形成一个良性循环。
     今天，很多人都批评教育制度不够理想、学校对学生的要求过分、安排给学生的内容在质与量上都不合理、作业太多、老师的授课技巧不足……其实，寄望教育制度出现重大改变并不实际，倒不如帮助孩子找出对他有效的学习模式，使他学得既容易又开心。这类技巧已经存在，我设计的家庭系列课程中就包括了这些技巧。P99-101