精选健康四季滋补餐1188

字数: 160.00千字
装帧: 平装
出版社: 中国人口出版社
作者: 无
出版日期: 2014-01-01
商品条码: 9787510122217
版次: 1
开本: 16开
页数: 167
出版年份: 2014

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内容简介

随着生活水平的提高和生活节奏的加快，越来越多的人开始远离自家厨房，选择外出就餐或者购买外卖食品。这样做，固然可以满足口腹之欲，也能节省买、洗、煮、烧、炖的时间，但外出就餐难免会带来饮食安全隐患。高热量、高油、高盐的食品，会给我们的身体埋下疾病的种子。为了您和家人的健康，在此，我们真心呼吁，请回归厨房，为家人烹制健康美味的自制莱肴。《精选健康四季滋补餐1188(超值畅销版)》编者精心挑选了数百道原料简单、做法方便、健康营养的精美菜肴，配以营养知识、厨房妙招、饮食常识，希望能够给您的居家厨事增加一些选择，增添一点幸福，祝您吃得愉快，吃出健康。
《精选健康四季滋补餐1188(超值畅销版)》由谢进编著。

Part 1 春季护肤菜001  菠菜沙拉
002  菠菜炒鸡蛋
002  脆香菠菜
003  五彩菠菜
003  菠菜鸭血豆腐汤
003  苹果蔬菜浓汤
004  菠菜挂面
004  菠菜粥
004  香芹炒鸡蛋
005  西芹炒草菇
005  芹菜炒香菇
005  干煸牛肉丝
006  芹菜草莓粥
006  蟹黄白菜
006  肉末豆花
007  鸡汤豆腐小白菜
……
Part 2 夏季养心菜
Part 3 秋季润肺菜
Part 4 冬季补肾菜