做个美丽健康的女孩

本书优选特色在于尊重校园生活的真实性，是我们精心打造的一套解答、引导、帮助青少年解决成长中遇到的种种生理、心理、社交生活问题的励志丛书。本系列丛书展示了真实的校园和成长的烦恼，帮助青少年度过青春期、规划生活、健康成长。提到素质，你可能觉得那是步入社会之后才要考虑的事情。校园生活多姿多彩，同学友谊赛过一切，只是，这如天堂般美好的景象中，包括着被你忽略了的素质。想想看，如果你是个吝啬的家伙，哪个同学还愿意与你接近？反过来说，你也一定会对这样的人避而远之。
由此及彼，素质的体现绝不单单表现在这一个方面。学生时代的我们，就应该为步入社会打下坚持的基础。本书中，你会了解如何提升自我、如何与人相处、该以何种心态面对困难、当梦想之船搁浅之时，你的心态要怎样摆正……通过这些素质的训练，你会发现自己身上的短板和长处，并能以此再接再厉，朝着更高的目标迈进。相信到了那时，你才会恍然大悟：原来，校园生活中除了成绩令人羡慕，还有那么多可以让你成为众人之中的佼佼者的因素！

张琛玲，女，所学专业为汉语言文学。热爱文字，热爱阅读，热爱写作。多次参加各类征文比赛并获奖。希望一直有书为伴，能够写出广大青少年读者喜爱的图书。

第一辑 美丽从“头”开始
头发颜色的秘密
发型的挑选
养护头发的诀窍
发饰的搭配

第二辑 天使般的容颜
面部日常护理小诀窍
美丽女孩的精致妆容
化妆品的挑选
护肤化妆品误区大盘点
如何抗痘

第三辑 服装的挑选与搭配
寻找适合自己的衣装
服装的颜色搭配
属于我的服装风格
鞋子的搭配
包包的搭配
文艺女孩的服饰搭配
小饰品的搭配

第四辑 “末端”一样美丽
手足部的日常护理
指甲的装饰

第五辑 气质美女养成计划
腹有诗书气自华
自信的女孩更美丽
美丽女孩的私人书单
气质美女推荐阅读电影

第六辑 当美女走入人群
社交才华的培养
社交礼仪常识
有特长的女生更美丽

第七辑 健康是美丽的底色
从皮肤状况看健康
“吃”出来的健康美丽
美女是“睡”出来的――良好作息习惯的养成

第八辑 减肥大作战
减肥小常识
减肥误区大盘点
吃出苗条好身材
运动减肥法

第九辑 青春期的女孩
关于月经
保持与异性的适当交往
青春期女孩的心态调整
做一个阳光女孩
好闺蜜培养计划

    社交才华的培养
    自居易在他的《长恨歌》里写道：“杨家有女初长成，养在深闺人未识。”杨贵妃有幸得到了唐玄宗的爱，与他共同谱写了一段千古爱情佳话，才得以名垂千古，跻身中国古代四大美女之列。可见，女孩们不但要拥有姣好的容貌与动人的气质，而且要走到外面的世界去，走到人群中去，让别人认识自己，欣赏自己，才能有充分的空间去绽放自己的美丽。否则，就如《牡丹亭》里的杜丽娘感叹自己的命运：“颜色如花，命如一叶。”纵使是个天仙般的人物，养在深闺无人识，也只能在孤寂中静静地苍老下去。
    所以，女孩们，大方地走到人群中去，去让人家见识你的美。只有被人看到了、赏识了的美，才是有价值的美。
    一、薛宝钗的社交才华
    曹雪芹的《红楼梦》塑造了众多令人难忘的女性形象。她们千姿百态，各有特点。当然，很令人难忘的性格特点往往是在人际交往中表现出来的，例如宝钗的宽容大度，黛玉的绝世才情，湘云的憨直可爱，探春的聪明能干，王熙风的热情精明，袭人的温柔和顺，平儿的端方公正……那些招人喜爱的女孩们，各有各的社交绝招，使她们在贾府的人际关系融洽很好。

    人们常用“八面玲珑”这个词形容老于世故的人，也用这个词来形容薛宝钗。但这个词绝不是贬义词。事实上，如果我们自己成为一个八面玲珑的人，可以游刃有余地处理好身边各色各样的人际关系，让自己跟身边的人和谐融洽地相处，实在不是一件坏事。
    贾府里所有的女孩中，薛宝钗的人气是优选的，上得贾母、王夫人的喜爱，中间众姊妹对她也很敬重，下有下人们对她服服帖帖，可谓一代社交才女足也。下面小编就来具体分析一下她有哪些值得我们学习的社交才华。
    首先，在长辈面前，薛宝钗充分地显示了她的端庄大方、高贵优雅。每当贾府有宴饮聚会时，众姊妹都是动如脱兔，只有她静静地坐在那里，沉默寡言。宝钗这一点很得王夫人喜爱。因为在这种正式的场合下，站有站姿，坐有坐姿，才能显得端庄典雅。而她的沉默寡言在这种情况下更能显示出她的高贵矜持。这样一个永远都大方得体的女孩，怎么能不招人喜爱呢。
    其次，她还是个很能为别人着想、乐于助人的人。王夫人的丫鬟金钏死后，王夫人暗自垂泪，恰好被宝钗看见。于是耐心地安慰王夫人。见王夫人有难处，大度地将自己的衣服送给金钏发丧，以解王夫人的燃眉之急。自己一点都不介意会沾晦气什么的。还有一次，湘云加入海棠诗社，要做东请大家吃酒，但手里又没有钱。薛宝钗很大方地将宴席的事务揽过来，办了个螃蟹宴，既解了湘云的烦恼，又顾全了她的面子。这样的人，热心助人，雪中送炭，急他人之所急，当然能得到别人的喜爱。另一点，丝毫不介意晦气这种事，也给人以雍容大度的感觉。
    第三，她从不在人背后议论是非。喜欢嚼舌根子是一个很不好的习惯，很多宗教中甚至将长舌定义为一种罪过。例如佛教认为有拔舌地狱，专门惩罚生前碎嘴长舌的人。喜欢议论是非、传播谣言是很多女生的毛病，也有人因为这个而招来麻烦。薛宝钗是个很明事理的人，所以从不在人前人后议论什么。王熙风说她“事不关己不开口，一问摇头三不知”，所以史湘云有什么烦恼就喜欢找宝钗去说。这样不爱议论、不爱讲谣言的女生往往能够为别人保守秘密，从而在女生群中获得很高的人气。
    第四，宽容大度，从不记仇。在贾府里很跟宝钗不对路子的是林……
    P116－117