老人吃好不吃药

字数: 857.00千字
装帧: 平装
出版社: 天津科学技术出版社
作者: 孙志慧
出版日期: 2014-01-01
商品条码: 9787530884836
版次: 1
开本: 100开
页数: 461
出版年份: 2014

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内容简介

老年人要想获得健康，就一定要懂得一些饮食保健的知识，掌握健康科学的饮食原则，了解常见食物的功效。孙志慧编著的《老人吃好不吃药(超值白金版)》系统讲解了老年人饮食养生的的知识、技巧以及日常饮食的具体方法和注意事项，从而引导中老年人养成科学的饮食习惯。书中除详细介绍了老年饮食营养方面的基础知识和各种老年常见疾病的养生方法之外，还精心挑选了上百种防治常见病的药膳养生方和经典老偏方，让人们可以从中找到利用食物来防治疾病和促进健康的很好方法。同时，针对老年人日常生活中遇到的饮食营养与保健、防衰老和防治疾病等问题，书中还给出了一些具体而实用的建议。
《老人吃好不吃药(超值白金版)》是一本专为老年朋友量身定制的、指导老年人如何吃好吃对的食物养生百科全书，所选用食材均是日常生活常见的食材，语言通俗易懂，既适合普通大众随用随查，也可作为家庭护理和日常保健的食疗宝典。

第一章老年人饮食营养多注意
第二章健康饮食有法则，饮食习惯要合理
第三章家常食物营养多，吃对食物不吃药
第四章饮食并重，老年人合理饮水不生病
第五章老年人得病不要慌，吃对食物帮你忙
第六章老年人常见病的药膳养生法
第七章对症食疗老偏方，治疗老年人常见病