女孩的粉红心事,妈妈来解答

本书结合成千上万青春期女孩的成长经验和妈妈们的育女经验，以生动的案例形式，以女孩提出困惑、百合妈妈来解答的形式，指导青春期女孩及其妈妈相互“咬咬耳朵”，解答青春期女孩们的那些粉红心事和生活、学习、心理、生理、社交、人际关系等方面的诸多小困惑，帮助青春期女孩们健康明媚地成长。

薛莎莎，儿童教育心理顾问，长期致力于研究儿童心理问题研究，对儿童心理有较深的了解和把握，为家长和教师等解答孩子成长过程中遇到的一些教育困惑。她将家庭教育与学校教育相结合，形成独特有效的家庭教育理论和方法，深受欢迎。曾出版《0-3岁感官系统训练全书-蒙台梭利早教方案》、《5~6年级影响孩子未来的转折期》等图书，受到读者普遍好评。

前  言 2
目 录  1
第1章  羽化成蝶：小姑娘越来越有“女人味儿”了  1
“我的咪咪肿了”——成长值得欣喜，不必为变化焦虑  1
“我要穿文胸了吗”——适时选择，妈妈带你去挑  2
“我不好意思穿太透的衣服”——遮羞很重要，自信更重要  3
“什么是大姨妈”——提前了解，初潮来临时不慌张  5
“我下面流血了，会死吗”——来月经了，证明你长大了  6
“我比哥哥都长得高”——女孩比男孩发育早，他有一天会超过你  7
“我下身长了好多毛毛”——女孩的外阴要关注，更要保护  8
“同学说我前凸后翘”——这是一种美丽，不必为此烦恼  10
第2章  美丽烦恼：女大十八变，为什么越变越丑  12
“我长胡子了”——这是激素在“捣乱”，问题不大  12
“我的腿毛好长啊”——看看医生，他们会给你更好的建议  13
“我有狐臭”——可以治愈，请医生帮忙  14
“讨厌的痘痘”——良好的生活方式是“战痘”良策  15
“我为什么这么胖”——了解青春发育标准，别乱减肥  17
“我的胸太大了”——这是资本，别太关注  18
“同学叫我‘太平公主’”——丰胸可以改变，暂时无须费神  19
“我还能再长高吗”——长高由遗传和运动决定，还可努力  21
“我怎么这么黑呢”——“黑里俏”也美，学会让自己更美  22
“谢谢妈妈的营养餐”——吃得好，女孩长得更好  23
第3章  羞口难开：身上的隐私问题该怎么办？  25
“我才10岁就来月经了”——月经来的时间不确定，健康就好  25
“我内裤上有黏黏的东西”——这是白带，要注意卫生  26
“一个月总有几天很烦”——放松自己，别找借口  27
“我大姨妈一个月来了两次”——保持平静，向医生咨询  28
“我3个月没来月经了”——的确是该看看医生了  30
“月经前肚子好痛啊”——痛经，妈妈陪你一起面对  31
“大姨妈来了，不想上体育课”——能去上就坚持，也别太逞能  33
“我不敢去公共卫生间”——憋尿危害大，大方入厕无人看  34
“我的下身好痒”——注意卫生可防治，积极求医  35
“明天该去体检了”——定期体检能确保女孩的健康  36
“谢谢妈妈给我安排的青春保健课”——妈妈小破费，女儿更好命  37
第4章  情绪陷阱：女孩的心思很难猜  39
“莫名其妙的烦”——自己能意识到，就要去改变  39
“我压不住自己的火气”——你可以，恬静会让女孩更美丽  41
“又是一个不眠的夜晚”——内省自心，不要折磨自己  42
“我觉得自己好孤独”——你不孤独，心事有人听  43
“我很抑郁”——行动能让人摆脱抑郁  45
“唉！我真笨”——别气馁，失败乃成功之母  46
“我有点自卑”——当你没鞋穿时，想想那些没有脚的人  47
“莫名其妙的想哭”——因为敏感所以爱哭，多晒晒你的心情  48
第5章  叛逆无罪：妈妈和女儿也可以成为无话不谈的“闺蜜”  50
“我看你是进入更年期了”——唠叨无罪，“缄默”有害，平衡优选  50
“我的事你别管”——不想管，给个理由先  51
“你别跟着我”——人生路上，妈妈陪你的机会不多  52
“我和你们有代沟”——填补代沟，需要妈妈和女儿双向沟通  53
“你听我说行不”——沟通中，允许争辩  55
“抱抱我吧！”——非语言沟通会让两代人收获更多温馨  56
“别翻我的东西”——给你私密的空间，但有问题要向家长求助  58
“我爱你，妈妈（爸爸）”——这是妈妈（爸爸）最爱听的话  59
“谢谢爸妈，这房间真漂亮”——一个温馨的港湾让女孩更有幸福感  60
“我死给你看”——互相倾听，才能消除母女间的隔阂  61
“不喜欢爸爸”——别疏远爸爸，他对女孩的成长意义重大  63
“吸烟喝酒样样行” ——这不是酷，是对女孩的伤害  64
“这不叫偷，叫拿” ——偷窃会让女孩一辈子抬不起头，要自制  65
“我和小美打架了”——除了拳头，女孩要用智慧解决问题  66
“明天我陪姥姥去逛街”——对家人有爱，女孩才有责任感  67
第6章  美丽忧愁：豆蔻年华里女孩该追求怎样的美丽  69
“你把镜子给我收哪儿去了”——镜子给不了你美丽，美来自内心  69
“我想化妆”——化妆会亵渎女孩的青春美  70
“给我买双高跟鞋吧”——不合适的装扮会让女孩的美丽减分  71
“我怎么就成不了丽丽那样”——不要东施效颦，修炼自己的美  72
“妈妈好优雅”——有其母必有其女，慢慢修炼  73
“深呼吸”——平静的心境，能培养女孩镇定自若的气质  74
“我想烫头发”——青春女孩要养头发，以后才能秀发如花  75
“妈妈我帮你挑丝巾”——女孩的品味，来自大人的熏陶  76
“我想纹只蝴蝶”——成人的潮流不应该表现在青春女孩的身上  77
“胸大无脑，有什么好看的”——端正对乳房的审美观  78
“我去上瑜珈课了”——瑜珈的修炼能让女孩身心俱美  79
第7章  情窦初开：早恋没有罪，你只是“被爱打扰了”  81
“我就喜欢王鹏，怎么了”——爱慕但不要早恋  81
“见到秋老师我会脸红”——让在老师面前的心跳变成进步的动力  82
“我好像收到了情书”——招人喜欢无须惊慌，平淡处之最相宜  83
“我是爱××的”——青少年的爱，不能轻易说出口  84
“我要去看周杰伦”——追星女孩，可以可爱但不可以无知  85
“转学我会更想他”——相思豆发了芽，但却长不大  86
“接吻，小事一桩”——女孩的初吻很宝贵，不要随意“贡献”  88
“我们没有约会，只是扮家家”——千万不要和男孩玩爱情游戏  89
“男女生之间真的没有友谊吗？”——有，但女孩要注意分寸  90
“二虎拦着我……”——要学会对男孩说“不”  91
“抱抱怎么了”——两情相悦当自爱  92
第8章  青春悸动：性，一个不得不说的话题  94
“我的同学怀孕了……”——性爱，不属于青春期的你  94
“怎样才会生孩子”——了解孕育的本质，警惕无知害女孩  95
“手淫这个词……”——这是青春的悸动，过度伤身  96
“我算性晚（早）熟吗”——了解这方面的知识，就不纠结了  97
“梦见自己没穿衣服……”——性幻想不说明你是坏女孩  98
“明天学校要检查身体”——健康和遮羞同等重要，警惕性侵犯  99
“同学被强奸了”——女孩要防止遭遇性侵害  100
“明天要学男生生理课了”——异性不神秘  102
“艾滋病是什么病”——正确了解艾滋病，洁身自爱  103
“《金瓶梅》早就看过了” ——性文化也是一种文化，但不要沉迷  104
“什么是坐台小姐”——了解社会众生相，学会自尊自爱  105
“为什么会成为同性恋”——端正自己的性别取向，会幸福一生  106
第9章  掌控社交：女孩拥有好人缘路自宽  108
“切，她不就比我漂亮点吗”——拔掉嫉妒的“毒瘤”  108
“我的香奈儿你摸都摸不到”——骄傲虚荣的女孩交不到真朋友  109
“要我向她认错，没门”——谦逊尊重他人，会获得更多尊重  110
“她一出现我们都没戏了”——不要妄自菲薄 ，自信的女孩收获好运  111
“懒得跟她们玩”——不合群即孤独，别当“独行侠”  113
“她病了与我何干”——杜绝冷漠，温情收获人心  114
“对你撒谎是你的福气”——慎重交友，不要盲从  115
“不给她面子就是不给我面子”——警惕“姐们儿义气”，避免陷困  116
“帮你但是有条件……”——同学间的“有偿帮助”，要三思后行  117
“这种无聊的聚会不想去”——聚会性质要分辨，有意义的聚会收获多  118
“怎么向朋友道歉啊”——向好朋友道歉要有技巧  119
“怎样才能交到真正的朋友”——付出真诚，随缘而遇  120
“晕，这要求有点过……”——要理智面对别人不正当的要求  121
“男孩要让着女孩吗”——男让女是礼节，但也不能一概而论  122
“讨厌老师”——处理好和老师的关系是感恩，也是能力  123
“我不喜欢张阿姨”——任何一个人都值得你去维护  124
“你的好意我不接受”——是真诚都值得珍重，女孩要辨是非  125
“叔叔阿姨请喝茶”——参与家庭活动，女孩自然落落大方  126
“嘘，大家都在睡觉”——女孩温文尔雅，从文明行为开始  127
第10章  学习困难：青春期女孩也可以成为学习的“全能王”  129
“哇噻！这琴好拉风哦”——艺术素养会优化女孩的气质和内涵  129
“明天我就要去夏令营了”——女孩自立会更有出息  130
“印度之旅让我收获很多”——旅行让女孩拥有开阔的眼界  131
“我会做很多家务”——勤劳也是“富养”的一种形式  132
“我想做完功课再去玩”——培养良好学习态度是学业有成的基础  134
“参加英语角后，英语有了些长进” ——有条件辅导学习，有益女孩学习  134
“妈妈说的学习方法真好” ——选对学习方法，不怕学不好  135
“谁说女子不如男”——女孩看重自我，会更优秀  137
“我的计划是这样的……”——有计划的女孩行事更完美  138
“别浪费我的时间”——珍惜时间的女孩更有出息  139
“给我办个存折吧”——会理财的女孩不会成为金钱的奴隶  140
“我有自己的电脑了”——电脑给女孩带来的是实用，而不是网络的牺牲品  141
“上网有什么不好？” ——让网络成为帮手，而不要成为“杀手”  142
“我爸妈从没打骂过我” ——赏识教育是爸妈对你优选的养育  143
“谢谢爸妈理解”——尊重，是女孩从家长那收获的福气  144

    “我的‘咪咪’肿了”
    ――成长值得欣喜，不必为变化焦虑
    女孩在10岁左右，*早可能到8岁，乳房会出现发育的情况。乳房发育初期，乳头下的乳房胚芽开始生长，呈明显的圆丘形隆起。所以，当你发现自己的乳房“肿了”时，要积极问妈妈，你是不是开始发育了，而不要无端的焦虑。
    玫瑰女孩的粉红心事
    唉！好烦恼！告诉大家一个小秘密，不知道从什么时候开始，我的两个“咪咪”好像有点变化了哦，原来只是胸前一边一个“小豆豆”，现在两个“小豆豆”的底下都肿了，快有硬币大了，不痛不痒，有时候还感觉胀胀的，这是怎么回事啊？好烦啊！我会不会得了什么病啊！会不会死啊？谁来救救我啊！祈祷：妈妈哪天跟我一起洗澡吧，帮我看看这是怎么回事啊！我好怕啊！
    百合妈妈与女孩的私密话
    对于进人青春期的女孩来说，乳房是在悄悄变化着的。也许你昨天还不曾注意到自己的乳房有什么变化，可是没过几天，却发现自己胸前的那两颗“小豆豆”变了样。这一般是在进人10岁之后小姑娘们就能发现的情况。这是成长的欣喜，不要为变化焦虑。
    对于女孩来说，乳房一般是从10岁开始发育的，这有一个成长的过程，我们来看一个表格：
    从这个表格中我们可以看出，从10岁开始，大部分女孩的乳房就有了发育的迹象：乳房发育初期，乳头下的乳房胚芽开始生长，呈明显的圆丘形隆起。所以像上面的小女孩应该是处于青春期乳房发育的初期，所以出现“两个‘小豆豆’。的底下都肿了，快有硬币大了，不痛不痒，有时候还感觉胀胀的”这种情况，很正常。只要没有明显的不适感，不出现溃烂、红肿等明显的病性状况，就无须多关注。
    另外，可能很多青春期的女孩看了上面的表格之后会想：“乳房的第二发育期是在10～11岁，而我今年已经13岁（或者才8岁）了，才（就）出现这种情况，会不会有问题呢？”
    不用担心，出现这种情况也是正常的，因为受地区、种族等因素的影响，女性乳房开始发育的时间各不相同。绝大部分女性乳房开始发育的时间在8～13岁，接近成熟在14～18岁，但也有少部分例外者。所以稍早或稍晚发育的女孩也无须焦虑。
    关于乳房的发育，还有个有趣的现象：乳房发育多从左侧开始，如果你是一个有心的女孩，那么在学完本篇的知识点后，留心观察自己的乳房，你就会发现这个小秘密。
    我的女儿以前总是追着我问一个问题：“妈妈，乳房为什么会变化呢？是不是身体有一个‘机关’，到时候一打开就能让乳房变大了呢！”这个问题，想必也有很多女孩很好奇吧。其实乳房的生长发育主要受生殖内分泌轴系的多种激素的影响，如垂体分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素；此外还需要肾上腺和甲状腺分泌的激素、垂体分泌的生长激素等的作用，乳房的发育才能充分、完善。就像我的女儿所说的，这些激素，就相当于身体内的那个“机关”，等到女孩长到了一定年龄，比如10岁左右，这个“机关”就会打开，悄悄地让女孩的身体发生着**的发育变化，这时女孩都会从自己的身体上有很多惊奇的发现，其实这些情况一般都是正常的，无须过多担忧。
    少女乳房的发育是少女青春期来临的**个信息。之后，你会有更多惊奇的发现，不要藏着掖着，有了问题，多问问你的母亲或身边的老师、姐姐，她们会给你正确的建议，不要焦虑，好情绪会帮助乳房和身体更好地发育。
    “我要文胸了吗”
    ――适时选择，让妈妈带你去挑
    青春期的女孩穿文胸没有统一的标准，只要你的胸部发育到基本定型，且市面上有适合你穿的尺寸的文胸销售，你就可以选择穿文胸了。
    玫瑰女孩的粉红心事
    *近发现好多同学都穿“小内衣”了，我还穿着妈妈给我买的大背心，其实我倒不是很羡慕同学们穿“小内衣”啦，只是今天受到同学的嘲笑：“你怎么还穿着大背心啊！你得换文胸了！你看你前面的‘小豆豆’都鼓起来了，我们看得都不好意思了，你羞不羞哇！”我那叫一个脸红啊，真崩溃，哪有这样的人啊！我回家问妈妈：“我要不要穿文胸啊！”妈妈瞅了我的胸部好几眼，然后慢悠悠地说：“嗯，可以试试，明天妈妈陪你去买！”可是我真好意思穿出去吗？
    百合妈妈与女孩．的私密话
    青春发育初、中期，尤其是乳房发育得还不是很完善的女孩，在还没有穿过文胸时，对于文胸往往不是很了解。在这些女孩的眼中，文胸就像一块“遮羞布”，或者是一种装饰，她们大多都不明白为什么要穿文胸，只是看别人穿自己也跟着穿。
    文胸的作用
    其实，文胸是保护乳房、美化乳房的女性服饰，是任何一个女孩乳房发育定型后都必须穿的，它可以起到以下作用：
    1．遮“羞”。因为乳房也属于女性的“性器官”，是隐私部位，需要好好遮挡起来，穿文胸可以起到很好的遮“羞”作用，也可避免别人随意触碰和窥见。
    2．保护。减轻乳房在运动和奔跑时的震动，保护乳头及乳房皮肤，使之免受擦伤和碰痛，避免意外受伤等。
    3．美化。文胸能起到支撑和扶托乳房的作用，避免乳房下垂，使女性保持线条美。
    初人青春期的小姑娘可能对文胸能“美化”胸部的理解和兴趣还不是很大，但是知道文胸能“遮羞”和保护乳房就够了。所以当你的胸部发育到基本定型时，就需要用文胸来保护了。穿文胸并没有具体的时间，要根据每个人乳房发育的情况来决定：如果你的乳房发育基本定型，并且市面上有适合你穿的尺寸的文胸时，你就可以穿文胸了。当然，如果你想提前穿，也可以按自己的乳房大小来订制适合自己尺寸的文胸。P2－5