幸福家长的九堂课

当前"幸福"是个让很多人觉得虽热门但很品质的词语，家长更是如此。很多家长把自己的不幸福归罪到孩子身上，其实，不管孩子怎样，每位家长作为独立的人都拥有幸福的权利，只不过不是每位家长都拥有幸福的能力。本书不是空洞的说教。作者用亲切的语言和大量生动有趣的故事，旨在帮助家长调整好心态，学会与孩子相处的方法，提升拥有幸福的能力。

序言 幸福的家长都有相同的秘诀
自序 做个幸福的家长
第一课 做心态平和的家长
你可以不那么急吗
少关注结果多重视过程
你是爱孩子还是爱面子
调整你对孩子的期望值
不要拿别人家的孩子来比较
第二课 关注孩子的身心健康
健康的身体从孩子幼年抓起
孩子的心理健康问题马虎不得
孩子的睡眠时间应得到保障
让孩子积极参加体育锻炼
如何培养孩子的耐挫能力
第三课 和孩子要亲密有间
和孩子要亲密有间
不要代替孩子成长
女人，留点空间给自己
给孩子留点空间
第四课 心存感激才会幸福
让我们学会感恩
学会感谢孩子
做孩子的快乐天使
教孩子学会感恩
第五课 掌握赞美和批评的度
学会赞美孩子
如何赞美孩子
掌握赞美的分寸
让孩子学会接受批评
把握批评的尺度
第六课 沟通要讲究点技巧
沉默也是沟通的秘诀
接纳孩子的负面情绪
学会欣赏孩子，让孩子更自信
借出你的耳朵，倾听孩子心声
多些肢体语言，少点空洞说教
第七课 努力提高自身素质
家长要提高自身素质
如何做合格的家长
家长要学会反省自己
和孩子一起成长
第八课 让孩子做自己的主人
给你爱的孩子自由吧
让孩子在体验中成长
教孩子学会管理情绪
让孩子成为学习的主人
第九课 推动家庭文化建设
家庭文化影响孩子成长
让家庭多点仪式感
亲子阅读，魅力无穷
家庭幽默增亲情
重视家庭休闲文化
附录
参考书目

    少关注结果多重视过程
     小明是个聪明的孩子，可是学习不认真，全班四十五名同学，小明的成绩总在四十名之后。小明妈妈带着小明到我这儿来咨询，经过和小明的深入交流，我根据小明的具体情况给他提了一些建议。不久，小明妈妈给我打电话，说小明比以前认真多了。期中考试刚结束，小明妈妈开心地告诉我，她问小明考得怎么样，小明自我感觉挺不错的，小明妈妈对我表示感谢。可是过了几天，妈妈收到老师发来的短信，小明在班级考了第三十五名。她妈妈在电话里气呼呼地对我说：“他回来我非打他不可，气死我了，我以为他这次能考个二十几名，可结果……”我安慰小明妈妈说：“作为母亲，期望孩子成绩能很快提上去，这我能理解。不过你看到小明已经努力了，而且他跟以前相比也有了进步，即使这次没进步，他已经努力了，我们也应该肯定他啊。”
     其实像小明妈妈这样的家长还真不少。有句古话：谋事在人，成事在天。谋事即为过程，成事即为结果。它告诉我们，人所应该做的只是去谋事，人的责任也只是去做，去感受这个过程。通过过程，获取经验、方法、教训，很重要的是锻炼自己。既然已明白成事在天，又何苦去看重结果呢，我们的奋斗更在于拼搏的过程。过程比结果更重要，没有过程就不会有结果。过程需要计划、调整和完善，偏重结果只会导致急功近利。一味盯着孩子的成绩，孩子考得好，就眉开眼笑，孩子考得不好，就怒气冲天。我想问问家长，有几个孩子不想考好啊？我以前做班主任的时候对班里的学生说：“只要你努力，哪怕你考班级倒数靠前，我也不会嘲笑你，相反你如果考靠前，但并没怎么努力或自以为是，我照样批评你。如果我在班级说一句伤害成绩差的同学的话，全班同学都可以批评我。我也不允许有人歧视成绩差的同学，每个人的优势点不一样，姚明、刘翔在我们班的话，成绩也不会排在前面啊！也许学习文化不是你的优势，但你努力去学，将来拿这种努力的精神去做你有优势的事情，你照样可以取得成功，因为成功就是每个人把自己的潜能发挥出来。”
     很多毕业班学生家长，一想到孩子中考、高考成绩就心发慌、腿发软，整天觉睡不好，饭也吃不好。自己紧张又把紧张的情绪传递给孩子，我接待的这类家长成了孩子成绩的奴隶，如果不把自己的心态调整好，则既害了自己更害了孩子。我能理解这些家长的感受，因为我有切身体会，但同时我又不赞同他们的想法和做法，焦躁、担忧这些负面情绪不能改变什么。在这里我想和家长分享我在《做快乐的高三班主任》里的一段话：
     高三班主任是人不是神，不可能无视高考升学率给我们带来的压力，想要缓减这种压力，调整好自己的心态，还要学会重视过程。拿我带的高三5班来说吧，任课老师反映我班学生很好可爱，思维活跃，上课能踊跃发言，可每次考试成绩下来都不太理想，根据学生中考成绩，学校给我班订下的高考本科指标是十三人，可通常考试多数是十个左右，少的时候只有六七个。领导没有批评我反而鼓励我：我们相信你一定会带好这个班级。领导对我这么信任我更不应辜负他们的期望。每每想到自己所带班级的学生的高考成绩，都有心惊胆战的感觉。到底会怎样呢，会不会考砸了？想到这个问题时还多数往坏处想。考砸了我怎么向学校、家长、学生交待？这样越想越可怕。我想很多班主任应该有过和我类似的经历。其实我们在想着结果的时候犯了两个明显错误。结果总是有好有坏，而我们多数情况想到的是不好的结果；还有即使结果是考砸了，原因也是多方面的，不能把责任都归咎到自己身上。少考虑结果，重视每如何度过，每一节课如何上好，每一次和学生的谈话如何进行，每一次主题班会如何召开等等，这样当我们关注过程管理，必然会让我们班主任减轻心理压力。我经常用这样的话勉励自己：岂能尽如人意，但求无愧我心。高考即将开始一百天时我拿了一本台历到班级，把它摆放在讲台上。我对学生说从今天起每天早晨早读课前我保证到班级，到班后在台历这的数字左边写上我到班的时间，然后把这用笔划去。如遇特殊情况，我一定向班长请假。看起来简单的承诺执行起来却有点难，因为不是两天而是天天如此，例如有时在学校餐厅吃饭遇到要好的同事难免要聊几句，以往遇到这种情况会自我原谅，迟就迟两分钟吧，现在可不行了，因为我向学生承诺过。这时我总是跟同事说：“对不起，我的时间到了，我得先走。”因为教室在五楼，这时我会像要迟到的学生一样，一步踩两个楼梯，快速向教室冲去。在这很后的一百天里因为我感冒发烧有两次迟到，我打电话给同事，请他转告班长。当我少想高考结果，注意力转移到过程管理中的时候，我的心理压力不再大了，人变得快乐多了。很令我开心的是我把自己如何调整好心态的经验与学生分享，要求学生过好每，上好每一节课，做好每一次作业，认真对待每一次考试。在迎接高考的日子里，任课老师反映我们班多数学生心态好。家长说怎么感觉我的孩子不像在准备高考，不是太紧张。我说这种状态就对了。我在教室后边的黑板上写下这样八个字：紧张有序、忙而不乱。正是因为我和我的学生调整心态，多重视过程，少关注结果，我们反而收获了惊喜。我班三十五人，考上三本以上的有三十人，达二本线的有十八人，超出学校指标五人。
     因为结果不再重要，所以我不再因为害怕失败而畏缩，我可以大胆地去做我想做的事情，大胆地执行我脑中的想法，这个过程就是真正宝贵的地方，我能够享受做这件事情的过程，这是我想要的。体验一个过程要比得到一个结果更加有价值。不管这个过程是痛苦的，还是快乐的，是轻松的，还是困难的，它都是一种体验，是我们设定目标以后必须经历的事情，因为这些体验才是人生中很为宝贵的。
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