健康教育教程

本书共分为五章，每章分为三节九个主题。内容涵盖了中职生在成长过程中出现的较为普遍的心理问题，涉及成长与心理健康、学习动机、情商与智商、气质与性格、挫折心理、网络文明、呵护青春、人际交往法则、职业规划等多方面的知识。每个主题设置“案例引入”、“心理剧场”、“知识视窗”、“爱心小天使”、“心灵启迪”、“照镜子”和“精品赏析”七个专栏。从故事启迪入手，让学生在好奇、认知、自测、觉察、感悟、启迪中，达到理论知识学习和活动体验相结合，实现自我心灵升华，培养健康的心理状态。
本教材进行了大胆的理论创新与实践尝试，参与式教学贯穿始终，具有鲜明的时代性和较强的针对性。可作为职业院校心理健康教材，也可作为教师及心理辅导人员的参考用书，还可以作为心理学爱好者的普及读物。

第一章 温馨花园  五彩缤纷 1
第一节 走进心理 点亮智慧人生 1
主题一 快乐步入成长旅途新
起点 1
主题二 健康人生 从心开始 5
主题三 走进心理 化解心结 10
第二节 感恩与关爱 16
主题一 真、善、美 16
主题二 感恩的心 21
主题三 珍爱生命 热爱生活 26
第三节 我的信仰 我的理想 31
主题一 自律与他律 31
主题二 细节是成功之源 35
主题三 兴趣可开启智慧之门 39
第二章  探索自我 超越自我 45
第一节  真实的“我” 45
主题一 小小的“我” 45
主题二 镜中的“我” 50
主题三 正视自我 54
第二节  网络的“我” 59
主题一 虚拟与真实 59
主题二 网络是把双刃剑 64
主题三 接种疫苗  健康上网 69
第三节 阳光的“我” 73
主题一 内外统一的“我” 73
主题二 我爱“我” 78
主题三 完善自我 83
第三章  美好花季 用心呵护 88
第一节 解读青春期 88
主题一 认识青春期 88
主题二 青春期大揭秘 93
主题三 树立正确的爱情观 97
第二节 坚定自我  抵御诱惑 102
主题一 大千世界 无奇不有 102
主题二 内心世界的欲望 107
主题三  抵御诱惑 健康生活 112
第三节  开美丽的花 结坚实的果
116
主题一 亲情和友情 116
主题二 优选学位唯人格 121
主题三 气质的培养 126
第四章 人生舞台 唱响自己 132
第一节 提高情商 快乐交际 132
主题一 莫误情商莫误心 132
主题二 做情绪的主人 137
主题三 人际交往法则 142
第二节 大家中的“我” 147
主题一 社会角色定位 147
主题二 团体归属感 152
主题三 诚信的我 156
第三节 快乐学习 高效学习 161
主题一 职校学习 161
主题二 我是学习的料 166
主题三 找到高效学习的“金
钥匙” 170
第五章 放飞梦想 扬帆出海 177
第一节 求职前的心理准备 177
主题一 我为什么要工作 177
主题二 天生我材必有用 182
主题三 求职时的面试准备 187
第二节 执行力 192
主题一 个性与职业 192
主题二 心动不如行动 199
主题三 挑战自我 立志创业
205































第三节 真正的财富 211
主题一 正确面对职业压力 211
主题二 挫折是登上成功宝座的
基石 216
主题三 和谐生活 美丽人生
221