余味

序
Chapter1谢谢你曾照亮我
小小少年，很少烦恼
音乐，来自血液里的遗传
快乐男生的快乐成长
人生就是要不停地学会告别
前世修来的缘分，今生才能做姐弟
到不了的是远方，回不去的是故乡
那些真情意的好友们
边走边唱边成长
Chapter 2旅途手札
遇见一路莲花
康定风光之外的故事
香格里拉心中的日月，雪中的天生桥温泉
丽江旅行者讲述的故事制造了一个城市的文化
西藏再一次精神的洗礼
色达聆听来自高原的唱经
青海湖转得过去的湖，绕不过去的情
Chapter 3关于生活的碎碎念
我们都是地球公民
3只小猫
一茶一问间
佛珠一珠一菩提
Chapter 4如是我闻
一陕乐，是什么？
痛苦，是什么？
学会施舍别人，才能被别人施舍
帮助别人，就是帮助自己！
知足者常乐
烦恼and问题
适当地改变自己
把握当下

    1.持珠一用手掐捻或者持念的佛珠；
     2.佩珠——戴在手腕或臂上的佛珠；
     3.挂珠——挂在颈上的佛珠。
     持珠，多用来记录念诵佛号或咒语的数目。在经典中说： “若善男子、善女人。有能诵念诸陀罗尼及佛名者，为欲自利及护他人……若欲愿生诸佛净土者，应当依法受持此珠。”
     这就说明，持用佛珠就是借以约束身心、帮助修行、消除妄念，待日久功深，便能增加智慧，利己护人，同时还会获得无量的功德。
     现在，我个人比较喜欢做成佛珠的材料有：琉璃、菩提子、玛瑙、青金石、绿松石等材料。这些材料并不是很贵重的材料，只是我很享受做佛珠的过程。我喜欢自己画草图，自己串珠子，在这个过程中，我觉得很安逸、平静，而且看着零散的珠子，变成一串像艺术品般的手串，会觉得特别有成就感。
     有一次，我戴着自己串的珠子去片场，正好导演看到了我的手串，便问我在哪儿买的？我骄傲地说：自己串的！导演特别吃惊，连连说：你也帮我串一串吧，小伙子，看不出来还有这天分！那天，我特别开心，觉得自己喜爱的东西有人分享，是件幸福的事情！
     后来，大家都知道了我能自己设计手串了，有些朋友就私底下让我帮他们做珠子，甚至后来，有位制片人让我帮他的新戏设计几款手串作为道具。我特别开心，高高兴兴地答应了，鼓捣这些东西，真的是我人生的一大兴趣啊！
     也许我天性是个特别爱静的人，这些大家觉得可能是女孩子喜欢做的事情，为什么我这么喜欢？我并不介意大家这么想，但是在静静地做这些手工的时候，我觉得心情是平静的。拿着这些念珠诵经时，我也觉得心情是平静的。对我而言，佛珠并不是装饰品，也不是我祈求平安的物品，而是我自我修行的器具。静坐念佛时，自己仿佛置身于世俗之外，四体皆空，心灵很干净、不沉重了。
     在这里，我真的不是向大家宣传宗教信仰，但我的确认为人的心灵有一个寄托是件幸福的事情！我们要心平气和地对待人生的潮起潮落，每个人都会有人生的高潮，同样也会有低谷，我们不能有享受登顶的雅兴，却没有在峰底跌宕的勇气！人的一生，哪会一帆风顺？每个人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。一定一定，要耐得住寂寞！
     ……