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内容简介

《笑对人生》中藏着拥有成功和幸福的秘诀，阅读此书，你就有了改变自我、通往成功的金钥匙，它可以使你走向成功，拥有智慧和财富。这本书不仅会影响你，也会影响你身边的人，如果你按照书中的方法做了，那所有的成功都会向你敞开大门。

作者简介

    道格拉斯·范朋克（Douglas Fairbanks），又常被翻译为道格拉斯·费尔班克斯（Douglas Fairbanks），原名道格拉斯·艾尔顿·乌尔曼（Douglas Elton Ulman），出生于1883年5月23日，逝世于1939年12月12日，美国有名演员、导演和剧作家，哑剧表演天才，是第一位在电影中扮演蒙面侠佐罗的演员。
    范朋克出生于美国科罗拉多州的丹佛，拥有犹太人的血统。范朋克自幼跟随母亲生活，儿时受到过演艺训练，并在1900年随家庭移居纽约。道格拉斯·范朋克曾就读于哈佛大学，从哈佛大学肄业后，又在运牛业、五金店、华尔街工作过。1915年，范朋克在格里菲斯旗下工作，1916年，他便成立了自己的电影制作公司。此后，范朋克的演员生涯便以动作片为主，并凭借健美的体态、熟谙各种打斗技巧、永远乐观的精神，享誉海内外。在当时，美国人把范朋克当作勇往直前的精神象征。在这类极具影响力的影片中，比较有名的是：为贫民伸张正义的《佐罗的面具》、《佐罗之子》、《罗宾汉》以及神话故事影片《巴格达窃贼》。其中，在《佐罗》系列影片中，范朋克将自己融入其中，将自己的人生观表达得淋漓尽致，并且，借着影片向世界宣布，自己是英勇和基督教义的真正拥护者，用他理智的头脑支配着充满野性张力的躯体。
    范朋克是联美制片公司的四位创始人之一（其他三位分别是：范朋克的夫人玛丽·毕可馥、格里菲斯和查理·卓别林），美国电影艺术与科学学院的首任主席及创始人之一。

第一章 “吹着口哨生活”
第二章审视自己
第三章尽早培养自信
第四章汲取经验
第五章活力、成功和微笑
第六章确立个性
第七章诚实——性格基石
第八章身心洁净
第九章体谅他人
第十章保持民主
第十一章阅读好书，自我教育
第十二章身心准备
第十三章自我放纵与失败
第十四章入不敷出
第十五章自力更生
第十六章错失良机
第十七章勇担责任
第十八章适时结婚
第十九章笑对人生
第二十章乔治·克里尔（George Creel）评说道格拉斯·范朋克

摘要

        在我们身边，许多人已经学会了微笑，但是还有一些人，在他们的脸上，始终没有一丝笑容。他们总是满面愁容、举止呆板、萎靡不振，每时每刻都在折磨自己。当一个人疲惫不堪、饥肠辘辘的时候，或许笑对于他来说，的确是一件奢侈品。那么，这个时候，就需要他拥有精神、精力来支持自己的行动。对他而言，如果没有乐观的心态，如果在困境面前自甘堕落，如果不能下定决心有所改观，那么，他就会陷入万丈深渊、不能自拔。因为，他的脸上长时间看不到丝毫的笑容，他的内心燃烧不起希望之火，那么，他的健康势必要被自己悲观的心态一点点吞噬掉。那么，遇到这样的情况，我们怎样才能获得好的心情，借以改观我们的现状呢？我深刻地体会到一点，就是通过体育锻炼，保持自我的身心健康，加快血液循环，从而克服懒惰，摆脱自我封闭，获得积极、健康的人生态度。
        虽然体育锻炼对于人类本身来说尤为重要，但是大家大可不必小题大做。我建议大家经常到户外走走，呼吸一些新鲜空气。在我们快步行走的同时，笑一笑。当然，也不用做得太过分，无需紧张，只要时刻保持轻松的心态即可。每天坚持晨练，晚上再坚持锻炼一下，循序渐进，就能有所收获。锻炼也是有章可循的，前提是我们必须要有健康的理念。跑到乡间小路上，或者跨越山间的沟沟坎坎，接着跑、快跑、奋力地跑，直到筋疲力尽，一头栽倒在草地上，然后笑，大笑，纵声长笑。因为，你行走在幸福的路上，笑会让你感到身心轻松。现在，就去试试，马上就动身。如果你在读这些句子的时候已经华灯初上，那么请放下书，围着小区跑上几圈。回来之后，你就会觉得情绪饱满、精神振奋。一旦热血沸腾，你就会考虑采用其他手段让自己的身体更加健康。所以，锻炼有助于身心健康，有助于提升幸福感。
        ……

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