青春惯性力

本书从培养学习好习惯、思维好习惯、生活好习惯、理财好习惯等方面入手，阐述了良好习惯对青少年成长的重要作用。养成良好的习惯，我们将赢得幸福美好的人生。

第一章向优秀生看齐——学习好习惯
学习规划: 用计划提升效率/ 002
快乐预习: 弹好课堂前奏曲/ 005
争分夺秒: 珍惜课堂每一秒/ 007
作业攻略：做好作业有高招/ 0/0
赢在复习：这样复习更轻松/ 0/2
字如其人:字是有个人的脸面 / 014
书香青春:将阅读进行到底/ 016
主动学习：我的学习我做主/ 018
自我测试：你的学习动机强吗 / 021
第二章莫让大脑生了锈——思维好习惯
勤于思考：让你的大脑动起来I 024    
敢于质疑：权威也会犯错误/ 026
火眼金睛：打开智慧的天窗/ 029
问题猎手：多问几个为什么/ 031
奇思妙想：插上想象的翅膀/ 033
智慧之光：让创新思维闪光/ 035
随机应变：适时变通显智慧/ 038
思维飞翔：你的想象力丰富吗 / 041
第三章健康生活有箩筐——生活好习惯
吃出健康：会吃才会更健康/ 044
活力青春：爱面子才有面子/ 047
动感季节：让自己运动起来/ 050
生活智慧：作息规律精神好/ 053
青春姿态：坐立走要样样有型 / 055
心灵之窗：让你的眼睛更闪亮 / 059
珍惜健康：对自己的身心负责 / 062
绿色上网：让自己赢在网络时代/ 064
......

    学习规划：用计划提升效率
     对于我们青少年来说，“习惯”一词是老师、家长以及我们自己经常挂在嘴边的词语。事实也是如此，好习惯是我们所拥有的一笔隐形的财富，是我们健康成长的有力武器。
     我们每个人都有梦想，都希望有一个幸福的人生。而要想拥有一个幸福的人生，最关键的因素就是要养成良好的习惯。习惯是行为的自动化，不需要特别努力，不需要别人监控。习惯一旦养成，就会成为支配我们行动的一种力量。
     我们青少年正处在人生成长的关键阶段，在这个时期，培养良好的习惯会让我们受益一生。然而，不管培养什么习惯，无论是身心健康、道德修养，还是综合素质，都有赖于知识的滋养和润泽。因此，养成良好的习惯，首先就要从养成良好的学习习惯开始。
     制订学习计划则是培养良好学习习惯的第一步。对于我们青少年来说，有一个确切的学习计划，不但能提高我们的学习效率，还能在实施学习计划的过程中，磨炼我们的意志，提升我们的计划能力，而这种能力对一个人的一生都有很大的益处。
     所谓学习计划其实就是对时间进行科学的分配和使用，合理安排学习内容和活动。如果没有一个切实可行的学习计划，想到哪学到哪，东一榔头西一棒槌，像没头苍蝇一样，那么学习的效果自然也跟狗熊掰玉米一样，捡了这个，丢了那个。
     我们要如何制订一个有效的学习计划呢?下面我们一起看一看。
     1．自我分析
     虽然我们青少年每天都在学习，但是有很多同学从来没有想过自己．是如何学习的。因此，制订学习计划前先要进行自我分析。这主要有两个方面：
     一方面是仔细回顾一下自己的学习情况，找出自己的学习特点来。因为我们每个人的学习特点都是不同的，有的同学记忆力较强，有的同学理解分析能力比较好，有的同学动手能力强……这样分析后，就可以针对自己的学习特点来合理安排学习内容。
     另一方面是分析自己的学习进度，明确自己的成绩在班级中的位置，看看是上等、中上等、中等还是中下等。与以前的成绩相比，检验自己的学习进度是快了还是慢了，成绩是进步了，还是退步了等。
     2．突出重点
     我们的学习时间是有限的，而学习内容是无限的，所以必须要有重点，同时还要兼顾一般。所谓重点，一是指自己学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。
     制订计划时，一定要集中时间、集中精力攻下重点。也就是要根据自己的学习特点来制订出对自己学习提升有益的方法和措施，对自己在学习上的“欠债”应心中有数。如数学成绩较差，在时间上要多安排些在这科目上，这样才能保证达到目标。
     一般来说，把需要背诵的东西放在头脑清醒、精力充沛的时间进行，把学习难度比较大的课程，放在情绪饱满、精力旺盛的时候进行。
     3．合理安排
     在安排计划时，既要考虑到学习，也要考虑到休息时间和活动时间，不要长时间地从事单一活动。
     学习和体育、休闲活动要交替安排，掌握好玩与学习的度。安排科目时，文科、理科要交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习。
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